江龙则是带着宋朝，来到了李老面前。
“李老，这个东西真的是涂在脚上的吗？”
“要是涂在脚上的，我们吃到肚子里，会不会有一样的药效？”
李老听完之后哈哈大笑。
“你还真是呆。”
“你怎么这么的可爱？”
说完之后，李老便不再往下说。
只见李老慢慢起身，缓缓地离开了江龙的视线。
留下江龙和宋朝两个人在风中凌乱。
两个人，你看看我，我看看你一脸的懵逼。
他们也是十分艰难的，走向住的地方。
简直就是一步一声惨叫。
要不是江龙，将训练地点定在了荒无人烟的山上。
恐怕别人听到这种惨叫声，早就报警了。
直到晚上的时候，所有人都憋着，不敢上厕所。
原因也非常的简单，上厕所需要走路。
经过一天的疲惫，所有人都睡得很快，也睡得很死。
到了第二天早上，陆续的有人醒来，惊讶地发现，自己的脚居然完好无损。
并且整只脚掌，都脱下了厚厚的一层皮。
众人也是在一次，被李老的手法震惊到。
江龙也是从睡梦当中醒来。
看了看自己完美无缺的脚，都感觉昨天自己黑乎乎的脚，那是自己做的一个梦。
现在几乎所有人的情绪，都不像昨天那样高涨。
因为他们不知道，今天他们要面临的，又是什么折磨。
当人们穿好衣服之后，发现自己的整个脚都变轻了，连走路的速度，都比以前要快很多。
感受到身体的变化，众人也是非常的兴奋。
他们现在都非常的明白一句话。
“付出和回报是成正比的。”
所有人又开始充满活力的，迎接新的一天。
所有人都以最快的速度，赶到了训练场。
到了训练场时候，他们发现李老居然不在。
众人等了大概有一个小时的时间，李老才慢慢走到自己的躺椅旁边，悠悠地说道。
“大家先吃饭。”
果然还是和昨天一样，又是竹虫。
这一次大家都已经习惯了，很快便吃完了早饭。
李老继续说道。
“今天我们训练的项目非常简单。”
“这也算是给大家发了一个福利。”
“今天我们训练的项目是打篮球。”
众人一听，全部都欢呼雀跃起来。
心里也都是感慨。
“李老终于是大发慈悲了。”
可是江龙不知道为什么，隐隐约约的有一种不好的预感。
这个时候，大家又看到李老诡异的笑容。
瞬间大家变清醒了过来，可能事情没这么简单。
李老说完之后，摆了摆手。
只见后方的后勤人员将“篮球”拿了上来。
众人一看，这哪是篮球。
这他妈的，简直就是一个火球。
这简直就是一个铁疙瘩，上边儿还都是刺儿。
每一根刺都被烧的通红。
李老继续说道。
“这个篮球重50kg。”
“你们十个人为一组，你一个人间隔10m，围成一个圆。”
“将球依次的传给对方，最后一个人投球，投进了之后倒数第二个人投球。”
“而球框就在你们中心的位置。”
“直到你们一轮下来，所有人都投进，那这十个人，今天的训练就算完成。”
众人的心中都有一万只草泥马奔腾而过。
这简直就不是人类玩的打篮球游戏。
江龙角是走上前去，看了一眼铁球。
所以说这个铁球表面上都是刺，但是这些刺都已经被磨平，不会扎破人手。
这和昨天的跑道，是一个原理，都会将人的身体烫伤。
抓紧训练的是腿部的爆发力，而今天则是训练手臂的爆发。
原因是非常的简单，这个球可是重50kg。
想将50kg的东西，扔出10m远，可不是这么简单。
很快相邻的人，便分成了十人一组。
每一个人面前都有一个火红色，带刺儿的铁球，重50kg。
老头继续笑咪咪说道。
“大家上午的时候就自己练习，下午的时候在一起打。”
众人现在已经没有语言，来形容李老，都默默地在心中问候了，李老的祖宗十八代。
当然这些话只能在心中想想，不能说出来。
说完这些之后，李老则是继续躺在他的躺椅上面。
不断的有人送上来各种食物，还有各种酒。
李老居然还自备了一个遮阳伞。
众人的心里那个恨呀。
很快江龙也是拿起铁球试了一下。
但江龙发现，就算自己再怎么用力，铁球也只能被推倒，距离自己8米远的地方。
江龙开始琢磨发力的技巧。
这个时候，所有的小弟，也是开始纷纷的尝试。
他们都发现了这个问题，自己的发力技巧根本就不对。
一次次尝试，一次次改变自己的发力技巧。
一次次地将全身的力量传到手臂。
每一个人都在寻找着，最适合自己的发力方式。
同时他们的手，也是越来越红。
慢慢地，有的人手上的皮，已经被烫掉。
随后便开始了不停的惨叫声。
更可气的是，每一次铁球快要凉下来的时候，李老敏锐地发现发现。
及时叫人更换新的铁球。
大家的心里都非常的郁闷。
“我靠，这老头是怎么知道的？他一直闭着眼睛。”
“难不成他是给自己，贴了一个假眼吗？”
江龙也是非常的郁闷。
江龙大声喊道。
“大家不要分心，只有一上午的时间可以练习，下午我们就要打“篮球”了。”
“最快的速度，找到适合自己的发力方式。”
“尝试将全身的力量，全部灌溉到双臂当中。”
“要知道我们十个人之间，只要有一个人推不到10m，那就肯定会失败。”
“一旦失败了，就不得不重来。”
众人听到之后，也是不去想那些，其他的东西，就都在专心研究，属于自己的发力方式。
很快，一上午的时间便这样过去。
所有人都几乎是在惨叫当中过去。
他们每一次琢磨出来，新的发力方式，都会用自己面前的铁球做实验。
经过了一上午的时间，每一个人都不知道推了多少次铁球。
但是他们的眼神，变得越来越坚定。
他们每一个人，都不想给自己的团队拖后腿。
“李老，这个东西真的是涂在脚上的吗？”
“要是涂在脚上的，我们吃到肚子里，会不会有一样的药效？”
李老听完之后哈哈大笑。
“你还真是呆。”
“你怎么这么的可爱？”
说完之后，李老便不再往下说。
只见李老慢慢起身，缓缓地离开了江龙的视线。
留下江龙和宋朝两个人在风中凌乱。
两个人，你看看我，我看看你一脸的懵逼。
他们也是十分艰难的，走向住的地方。
简直就是一步一声惨叫。
要不是江龙，将训练地点定在了荒无人烟的山上。
恐怕别人听到这种惨叫声，早就报警了。
直到晚上的时候，所有人都憋着，不敢上厕所。
原因也非常的简单，上厕所需要走路。
经过一天的疲惫，所有人都睡得很快，也睡得很死。
到了第二天早上，陆续的有人醒来，惊讶地发现，自己的脚居然完好无损。
并且整只脚掌，都脱下了厚厚的一层皮。
众人也是在一次，被李老的手法震惊到。
江龙也是从睡梦当中醒来。
看了看自己完美无缺的脚，都感觉昨天自己黑乎乎的脚，那是自己做的一个梦。
现在几乎所有人的情绪，都不像昨天那样高涨。
因为他们不知道，今天他们要面临的，又是什么折磨。
当人们穿好衣服之后，发现自己的整个脚都变轻了，连走路的速度，都比以前要快很多。
感受到身体的变化，众人也是非常的兴奋。
他们现在都非常的明白一句话。
“付出和回报是成正比的。”
所有人又开始充满活力的，迎接新的一天。
所有人都以最快的速度，赶到了训练场。
到了训练场时候，他们发现李老居然不在。
众人等了大概有一个小时的时间，李老才慢慢走到自己的躺椅旁边，悠悠地说道。
“大家先吃饭。”
果然还是和昨天一样，又是竹虫。
这一次大家都已经习惯了，很快便吃完了早饭。
李老继续说道。
“今天我们训练的项目非常简单。”
“这也算是给大家发了一个福利。”
“今天我们训练的项目是打篮球。”
众人一听，全部都欢呼雀跃起来。
心里也都是感慨。
“李老终于是大发慈悲了。”
可是江龙不知道为什么，隐隐约约的有一种不好的预感。
这个时候，大家又看到李老诡异的笑容。
瞬间大家变清醒了过来，可能事情没这么简单。
李老说完之后，摆了摆手。
只见后方的后勤人员将“篮球”拿了上来。
众人一看，这哪是篮球。
这他妈的，简直就是一个火球。
这简直就是一个铁疙瘩，上边儿还都是刺儿。
每一根刺都被烧的通红。
李老继续说道。
“这个篮球重50kg。”
“你们十个人为一组，你一个人间隔10m，围成一个圆。”
“将球依次的传给对方，最后一个人投球，投进了之后倒数第二个人投球。”
“而球框就在你们中心的位置。”
“直到你们一轮下来，所有人都投进，那这十个人，今天的训练就算完成。”
众人的心中都有一万只草泥马奔腾而过。
这简直就不是人类玩的打篮球游戏。
江龙角是走上前去，看了一眼铁球。
所以说这个铁球表面上都是刺，但是这些刺都已经被磨平，不会扎破人手。
这和昨天的跑道，是一个原理，都会将人的身体烫伤。
抓紧训练的是腿部的爆发力，而今天则是训练手臂的爆发。
原因是非常的简单，这个球可是重50kg。
想将50kg的东西，扔出10m远，可不是这么简单。
很快相邻的人，便分成了十人一组。
每一个人面前都有一个火红色，带刺儿的铁球，重50kg。
老头继续笑咪咪说道。
“大家上午的时候就自己练习，下午的时候在一起打。”
众人现在已经没有语言，来形容李老，都默默地在心中问候了，李老的祖宗十八代。
当然这些话只能在心中想想，不能说出来。
说完这些之后，李老则是继续躺在他的躺椅上面。
不断的有人送上来各种食物，还有各种酒。
李老居然还自备了一个遮阳伞。
众人的心里那个恨呀。
很快江龙也是拿起铁球试了一下。
但江龙发现，就算自己再怎么用力，铁球也只能被推倒，距离自己8米远的地方。
江龙开始琢磨发力的技巧。
这个时候，所有的小弟，也是开始纷纷的尝试。
他们都发现了这个问题，自己的发力技巧根本就不对。
一次次尝试，一次次改变自己的发力技巧。
一次次地将全身的力量传到手臂。
每一个人都在寻找着，最适合自己的发力方式。
同时他们的手，也是越来越红。
慢慢地，有的人手上的皮，已经被烫掉。
随后便开始了不停的惨叫声。
更可气的是，每一次铁球快要凉下来的时候，李老敏锐地发现发现。
及时叫人更换新的铁球。
大家的心里都非常的郁闷。
“我靠，这老头是怎么知道的？他一直闭着眼睛。”
“难不成他是给自己，贴了一个假眼吗？”
江龙也是非常的郁闷。
江龙大声喊道。
“大家不要分心，只有一上午的时间可以练习，下午我们就要打“篮球”了。”
“最快的速度，找到适合自己的发力方式。”
“尝试将全身的力量，全部灌溉到双臂当中。”
“要知道我们十个人之间，只要有一个人推不到10m，那就肯定会失败。”
“一旦失败了，就不得不重来。”
众人听到之后，也是不去想那些，其他的东西，就都在专心研究，属于自己的发力方式。
很快，一上午的时间便这样过去。
所有人都几乎是在惨叫当中过去。
他们每一次琢磨出来，新的发力方式，都会用自己面前的铁球做实验。
经过了一上午的时间，每一个人都不知道推了多少次铁球。
但是他们的眼神，变得越来越坚定。
他们每一个人，都不想给自己的团队拖后腿。