他看起来又冷又硬的，身段儿还能这么灵活！这小腰！这大长腿，也太特么撩了！荷尔蒙bào表哇！她本来不吃这一挂的，可是现在她想飚鼻血！
嗷嗷嗷！
柏暮成看了她一眼，又做了一遍：“会了吗？”
她毫不犹豫的就学着他的样子，助跑，翻身，踢沙袋……踢是踢上了，但是踢完没站稳，她整个人踉跄了一下，就往地下栽，他抢步过来，单手一把拎起，随手又推出去：“不错，再来。”
就这四个字，她就跟中了降头一样，冒着摔死的危险，一次一次又一次，不厌其烦的练了几十次，他点了点头：“很好。”他看了一眼手表：“今天就到这儿吧。”
一边说着，他转身要去栏杆拿上衣。
夏朝蕊一转身，飞快的助跑，翻身，嘭嘭两下踢在了他身上。柏暮成被踢的退了半步，眼看她要跪倒，他迅速回手，把她捞进了怀里。
那小腰儿一搂进臂弯，软滑到不可思议，随着他的动作，衣服往上滑了一下，露出了一线雪白的肌肤。
他整个人一僵。
那姑娘犹兴奋不已，回手抓住他衣服：“柏队柏队！你刚是不是退了一步！我是不是有进步！”
他垂了垂眼，清了清嗓子，强迫自己忽略掉异样的感觉：“嗯，不错。”他松开手，淡着声音：“行了，回去工作！”他大步走了。
嗯？
夏朝蕊有点不爽，她不就是踢了他一下么，又没使劲儿，训练场上对练不是很正常吗？摆什么脸色啊！真小气！
然而看了一眼7%的电量，夏朝蕊长出了一口气。
小夏啊！不能因为还有7%就松懈了啊！别忘了上次惨痛的教训！于是到晚上回家，她又既往不咎的给他拨了个视频过去：“柏队柏队！你说要指导我举铁的！”
第009章 我哥变态了
“嗯，”柏暮成手里端着一个杯子，对着手机，一边喝水一边道：“举吧。”
夏朝蕊看到他身后有个很大的蝴蝶机，有点稀奇，晃来晃去的想看：“柏队，你在健身馆吗？后面是什么？”
“在家，”他道：“家里的健身室。”
夏朝蕊很好奇：“你家什么样啊？都有什么器材？有没有我能用的？”
他挑了挑眉，拿起手机草草转了一圈，地方挺大，卧推架、哑铃凳、推肩器之类都是全的。
柏暮成道：“一般来说，在家用不着这些，你不是有单车？单车，跑步机之类就够了，平时跑跑步，举举铁，练练健腹轮就可以。”
夏朝蕊哦了一声：“那我明天去买健腹轮！跑步机我家里放不开。”
柏暮成神色平静的点了点头，坐下来：“开始吧。”
目前夏朝蕊玩的是哑铃，主要做侧平举和前平举的简单动作。前两天已经开始供
嗷嗷嗷！
柏暮成看了她一眼，又做了一遍：“会了吗？”
她毫不犹豫的就学着他的样子，助跑，翻身，踢沙袋……踢是踢上了，但是踢完没站稳，她整个人踉跄了一下，就往地下栽，他抢步过来，单手一把拎起，随手又推出去：“不错，再来。”
就这四个字，她就跟中了降头一样，冒着摔死的危险，一次一次又一次，不厌其烦的练了几十次，他点了点头：“很好。”他看了一眼手表：“今天就到这儿吧。”
一边说着，他转身要去栏杆拿上衣。
夏朝蕊一转身，飞快的助跑，翻身，嘭嘭两下踢在了他身上。柏暮成被踢的退了半步，眼看她要跪倒，他迅速回手，把她捞进了怀里。
那小腰儿一搂进臂弯，软滑到不可思议，随着他的动作，衣服往上滑了一下，露出了一线雪白的肌肤。
他整个人一僵。
那姑娘犹兴奋不已，回手抓住他衣服：“柏队柏队！你刚是不是退了一步！我是不是有进步！”
他垂了垂眼，清了清嗓子，强迫自己忽略掉异样的感觉：“嗯，不错。”他松开手，淡着声音：“行了，回去工作！”他大步走了。
嗯？
夏朝蕊有点不爽，她不就是踢了他一下么，又没使劲儿，训练场上对练不是很正常吗？摆什么脸色啊！真小气！
然而看了一眼7%的电量，夏朝蕊长出了一口气。
小夏啊！不能因为还有7%就松懈了啊！别忘了上次惨痛的教训！于是到晚上回家，她又既往不咎的给他拨了个视频过去：“柏队柏队！你说要指导我举铁的！”
第009章 我哥变态了
“嗯，”柏暮成手里端着一个杯子，对着手机，一边喝水一边道：“举吧。”
夏朝蕊看到他身后有个很大的蝴蝶机，有点稀奇，晃来晃去的想看：“柏队，你在健身馆吗？后面是什么？”
“在家，”他道：“家里的健身室。”
夏朝蕊很好奇：“你家什么样啊？都有什么器材？有没有我能用的？”
他挑了挑眉，拿起手机草草转了一圈，地方挺大，卧推架、哑铃凳、推肩器之类都是全的。
柏暮成道：“一般来说，在家用不着这些，你不是有单车？单车，跑步机之类就够了，平时跑跑步，举举铁，练练健腹轮就可以。”
夏朝蕊哦了一声：“那我明天去买健腹轮！跑步机我家里放不开。”
柏暮成神色平静的点了点头，坐下来：“开始吧。”
目前夏朝蕊玩的是哑铃，主要做侧平举和前平举的简单动作。前两天已经开始供