天边肚白，文森·施内特准时睁开了眼睛，掀开被子，浑身赤果的他推开了窗户，深深的吸了一口气，清新的空气进入腹中，良久之后才缓缓吐出，肉眼依稀可见的白气如利箭般从他口中冲出。
时间过的飞快，不知不觉，已经是七月中旬，第五次药浴过去了，如今的文森比刚抵达布罗克波特要强壮了不止一倍，过去的一个多月里，他收获良多。
冷水洗脸，文森在卫生间内看着镜中的自己，脸上的婴儿肥消失不见，取而代之的是坚毅的线条刻画俊朗的面貌，一米八的身高让他卓尔不群，浑身皮肤朝古铜色转变。
最吸引人的还是他一身的肌肉，现代科学健身方法以及王氏武学的结合，让瘦弱的文森逐渐变的强壮，无论是四肢还是胸腹，肌肉线条露出，浑身皮肤紧绷，看起来强壮又性感。
第五次药浴过后，文森的身体算是彻底调养好了，并且打下了非常坚实的武学根基，王氏桩法已经入门，他的下盘功夫也有了一定的火候，最重要的是呼吸法彻底融入了身体本能。
如今的文森，无论是平常说话，还是睡觉，全都是王氏呼吸法，独特的节奏，让他呼吸平缓，没有呼噜声，不仅更容易进入深度睡眠，还每时每刻都在强壮腑脏，尤其是他的呼吸系统，更得到加强。
穿好衣服，文森浑身轻松的拉开房门，正巧旁边的卢瑟也走出来，两人默契的笑了笑，随手碰了一下拳头，而后轻手轻脚的下楼。
卢瑟在这一个半月里也有很大的变化，最明显的也是身高，竟然比文森都要高出半个脑袋，达到了一米八六，其次就是身上的肌肉，尤其是大腿和手臂，肌肉非常的夸张。
这是坚持跑步和站马步的结果，另外黑人的体质似乎得以开发，每天大量的牛肉和羊肉补充下，卢瑟的身体彻底成熟，十六岁的他，已经开始长胡须，胸毛也露出了一点。
身体变的强壮，体重也毫无疑问的增加，两人下楼的时候，踩在木质的楼梯上，难免会发出各种声音，容易吵醒一楼睡觉的老乔治，为了避免这种结果，文森和卢瑟都会小心再小心。
走出别墅，两人都松了一口气，在门口热身之后，两人立马开始了今天的晨跑，往常的惯例一样，两个小时内来回，从起跑开始就要逐步提升速度，最后保持全力冲刺状态。
这种压榨体力的跑法，卢瑟在一个半月的坚持下，终于习惯了。而且，他慢慢的开始享受这种跑法，随着身体变的强壮，他仿佛有无穷的精力不得发泄，这种晨跑的方式让他非常舒服。
文森也一样，他甚至没有累的感觉，呼吸法融入本能之后，他恢复体力的速度是常人的两倍多，不仅如此，无论是耐力还是持久，他都超越常人，每天的晨跑，对现在的他来说就是热身罢了。
“哈，今天我赢了！”
卢瑟一个冲刺，第一个抵达别墅门口，高兴的大叫。
“恭喜你，斯蒂格勒先生，终于赢了一次！”文森淡笑着，慢跑抵达门口，拍拍他的肩膀，“早上多奖励你一个鸡蛋！”
“我不会客气的！”卢瑟挑了挑眉。
这一个半月来的艰苦训练，堪称地狱级别，卢瑟能坚持下来，已经非常不可思议了。直到现在，他都记这段日子经历的一切呢！
前一个月，卢瑟学习了老乔治所传授的除开枪械之外的徒手格斗技能，这家伙嘚瑟的要和文森单挑，那时候文森刚过第二次药浴，浑身正燥热难耐，免费的沙包上门，文森自然不会拒绝。
于是，两人在农场内的开阔草地上打了一架，结果毫无疑问，卢瑟完败，不仅如此，他浑身都被文森打的紫青，如果不是事后，文森给他推拿气血，擦了药膏，怕是第二天都起不来。
结果，这件事情并没有完。
第三次药浴之后，文森指导卢瑟棍法使用技巧，那是实打实的实战指点，对练的时候也是下狠手。要知道卢瑟只是刚学习棍法的菜鸟，那时候身体还没这么强，而文森呢？
他可是继承了王海的记忆，更经历了千百遍，无论是棍法的使用技巧还是经验，和王海毫无差别，卢瑟哪里是文森的对手，连躲都躲不掉，每天都挨了不少棍棒的敲击。
卢瑟为了避免被棍棒击中，在往后的时间里想尽办法躲避，不知不觉就提高了自己的技巧，而且还逐渐凝聚了自己的风格，虽然还很稚嫩，缺乏经验，但起码他已经彻底掌握了棍法。
如今，两人开始使用双棍对练。
王海一生富有传奇色彩，二十年海外生涯中，无论是任务也好，潜伏也罢，对武道的追求从来热情不减，他也没有墨守成规，而是非常如饥似渴的吸纳各国武学，所以对各国武学或者格斗术都很了解。
这自然便宜了文森，他一边教授给卢瑟，一边细细体会，试图把脑中的知识，转化为自身的能力。和卢瑟进行的短棍实战，就用出了各国棍法技巧，包括菲律宾棍法以及华国传统棍法等等。
卢瑟进步很快，从一开始的不适应，到现在和文森对练不落下风，用了不过区区十天。当然，他依旧赢不了文森，而这似乎成了卢瑟的执念，开始把文森当成自己要战胜的目标。
跑步也是这样，以往每次都是文森先抵达，如今卢瑟抢先抵达，怎么说也是这一个半月以来，第一次赢文森，心里高兴也是正常。
早饭依旧是老乔治准备的，不同刚开始来的时候那么简单，自从两位少年开启疯狂锻炼暑假计划之后，他们的食量大增，早餐很丰富，除了鸡蛋和牛奶之外，还有香肠和牛排以及一份蔬菜沙拉。
“文森，药浴还要继续吗？”老乔治边吃边问道，“我看你准备的药材消耗的差不多了，顶多只能进行一次药浴！”
“就进行最后一次药浴，外公！”文森笑道，“我的身体已经变的强壮了，药浴对我的效果在减弱！”
“终于要结束了吗？”老乔治松了一口气，“老实说，这段时间，可把我累得够呛，现在我终于可以休息了！”
药浴并不简单，其中有很多讲究，都需要文森来提醒，好在几次之后，卢瑟和老乔治都有了经验，可即便如此，两人也都不想继续。
如果不是文森的身体变化明显，老乔治早就叫停药浴了，倒不是害怕危险什么的，主要是柴火用的太多，没有木头可以燃烧了。
文森的几次药浴可是把山上积累的木柴用个精光，要不是卢瑟被抓了苦力，帮忙劈柴，恐怕老乔治早就坚持不下去了，毕竟是老了。
如今总算结束，老乔治觉得自己可以睡个好觉了。
第六次药浴放在了七月下旬，而且是在晚上。
白天，文森把身体折腾的筋疲力尽，傍晚开始进行最后一次药浴，而这次过后，文森的身体增强的有限，已经达到了药浴的极限。
按照王氏药浴法的记载，药浴有三个阶段，第一个阶段是打基础阶段，文森进行的就是这一阶段，王海也只进行了这一阶段。
打破身体极限之后，才能开始进行第二阶段药浴，根据王家族谱记载，似乎只有王海的爷爷的父亲，达到过这一阶段，可惜没有凑齐药材，并没有完成药浴。
理论上还有第三个阶段，但这一阶段仅仅是理论上，王家连药方都没有，而且祖上也没有人能达到这一阶段。
无论怎么说，第一阶段就足够文森受益的，他并不奢望太多，如果以后有机会的话，他或许会继续研究第二阶段、第三阶段。
第六次药浴只持续了六个小时，凌晨零点的时候就结束了，文森能感受到自己的变化，那是一种只可意会不可言传的改变，就好像擦拭了灰尘的镜子，看的更加清晰，更加逼真。
那天之后，文森开始减少身体的锻炼，把时间投入在格斗技巧，兵器使用技巧等方面，这个时候，卢瑟就成了最好的陪练，黑人体质很强，就算当人肉沙包，也根本没有什么问题。
尽管只是当沙包，但卢瑟也得到了好处，身体的抗击打能力，还有格斗的技巧以及经验等都在飞速增加，更重要的是内在精神和气质，和以前的学生相比，完全是两个等级，焕然一新。
进入八月，有一天，老乔治在看完了两人的对练之后，感慨连连，直言两人的身手，一般的人根本抵抗不了，除非是经过战火鲜血洗礼的军人和雇佣兵，否则哪怕是警察，在近身格斗方面都赢不了。
如此强壮的两个人，老乔治完全放心，辛苦了两个月的他，非常潇洒的开着自己的皮卡车，和老朋友聚会去了。
文森和卢瑟并没有在意，只当是老乔治给自己放假休息，两人如今正沉浸在实力飞速增长的感觉之中不可自拔，哪里会去管老乔治的去向。
时间过的飞快，不知不觉，已经是七月中旬，第五次药浴过去了，如今的文森比刚抵达布罗克波特要强壮了不止一倍，过去的一个多月里，他收获良多。
冷水洗脸，文森在卫生间内看着镜中的自己，脸上的婴儿肥消失不见，取而代之的是坚毅的线条刻画俊朗的面貌，一米八的身高让他卓尔不群，浑身皮肤朝古铜色转变。
最吸引人的还是他一身的肌肉，现代科学健身方法以及王氏武学的结合，让瘦弱的文森逐渐变的强壮，无论是四肢还是胸腹，肌肉线条露出，浑身皮肤紧绷，看起来强壮又性感。
第五次药浴过后，文森的身体算是彻底调养好了，并且打下了非常坚实的武学根基，王氏桩法已经入门，他的下盘功夫也有了一定的火候，最重要的是呼吸法彻底融入了身体本能。
如今的文森，无论是平常说话，还是睡觉，全都是王氏呼吸法，独特的节奏，让他呼吸平缓，没有呼噜声，不仅更容易进入深度睡眠，还每时每刻都在强壮腑脏，尤其是他的呼吸系统，更得到加强。
穿好衣服，文森浑身轻松的拉开房门，正巧旁边的卢瑟也走出来，两人默契的笑了笑，随手碰了一下拳头，而后轻手轻脚的下楼。
卢瑟在这一个半月里也有很大的变化，最明显的也是身高，竟然比文森都要高出半个脑袋，达到了一米八六，其次就是身上的肌肉，尤其是大腿和手臂，肌肉非常的夸张。
这是坚持跑步和站马步的结果，另外黑人的体质似乎得以开发，每天大量的牛肉和羊肉补充下，卢瑟的身体彻底成熟，十六岁的他，已经开始长胡须，胸毛也露出了一点。
身体变的强壮，体重也毫无疑问的增加，两人下楼的时候，踩在木质的楼梯上，难免会发出各种声音，容易吵醒一楼睡觉的老乔治，为了避免这种结果，文森和卢瑟都会小心再小心。
走出别墅，两人都松了一口气，在门口热身之后，两人立马开始了今天的晨跑，往常的惯例一样，两个小时内来回，从起跑开始就要逐步提升速度，最后保持全力冲刺状态。
这种压榨体力的跑法，卢瑟在一个半月的坚持下，终于习惯了。而且，他慢慢的开始享受这种跑法，随着身体变的强壮，他仿佛有无穷的精力不得发泄，这种晨跑的方式让他非常舒服。
文森也一样，他甚至没有累的感觉，呼吸法融入本能之后，他恢复体力的速度是常人的两倍多，不仅如此，无论是耐力还是持久，他都超越常人，每天的晨跑，对现在的他来说就是热身罢了。
“哈，今天我赢了！”
卢瑟一个冲刺，第一个抵达别墅门口，高兴的大叫。
“恭喜你，斯蒂格勒先生，终于赢了一次！”文森淡笑着，慢跑抵达门口，拍拍他的肩膀，“早上多奖励你一个鸡蛋！”
“我不会客气的！”卢瑟挑了挑眉。
这一个半月来的艰苦训练，堪称地狱级别，卢瑟能坚持下来，已经非常不可思议了。直到现在，他都记这段日子经历的一切呢！
前一个月，卢瑟学习了老乔治所传授的除开枪械之外的徒手格斗技能，这家伙嘚瑟的要和文森单挑，那时候文森刚过第二次药浴，浑身正燥热难耐，免费的沙包上门，文森自然不会拒绝。
于是，两人在农场内的开阔草地上打了一架，结果毫无疑问，卢瑟完败，不仅如此，他浑身都被文森打的紫青，如果不是事后，文森给他推拿气血，擦了药膏，怕是第二天都起不来。
结果，这件事情并没有完。
第三次药浴之后，文森指导卢瑟棍法使用技巧，那是实打实的实战指点，对练的时候也是下狠手。要知道卢瑟只是刚学习棍法的菜鸟，那时候身体还没这么强，而文森呢？
他可是继承了王海的记忆，更经历了千百遍，无论是棍法的使用技巧还是经验，和王海毫无差别，卢瑟哪里是文森的对手，连躲都躲不掉，每天都挨了不少棍棒的敲击。
卢瑟为了避免被棍棒击中，在往后的时间里想尽办法躲避，不知不觉就提高了自己的技巧，而且还逐渐凝聚了自己的风格，虽然还很稚嫩，缺乏经验，但起码他已经彻底掌握了棍法。
如今，两人开始使用双棍对练。
王海一生富有传奇色彩，二十年海外生涯中，无论是任务也好，潜伏也罢，对武道的追求从来热情不减，他也没有墨守成规，而是非常如饥似渴的吸纳各国武学，所以对各国武学或者格斗术都很了解。
这自然便宜了文森，他一边教授给卢瑟，一边细细体会，试图把脑中的知识，转化为自身的能力。和卢瑟进行的短棍实战，就用出了各国棍法技巧，包括菲律宾棍法以及华国传统棍法等等。
卢瑟进步很快，从一开始的不适应，到现在和文森对练不落下风，用了不过区区十天。当然，他依旧赢不了文森，而这似乎成了卢瑟的执念，开始把文森当成自己要战胜的目标。
跑步也是这样，以往每次都是文森先抵达，如今卢瑟抢先抵达，怎么说也是这一个半月以来，第一次赢文森，心里高兴也是正常。
早饭依旧是老乔治准备的，不同刚开始来的时候那么简单，自从两位少年开启疯狂锻炼暑假计划之后，他们的食量大增，早餐很丰富，除了鸡蛋和牛奶之外，还有香肠和牛排以及一份蔬菜沙拉。
“文森，药浴还要继续吗？”老乔治边吃边问道，“我看你准备的药材消耗的差不多了，顶多只能进行一次药浴！”
“就进行最后一次药浴，外公！”文森笑道，“我的身体已经变的强壮了，药浴对我的效果在减弱！”
“终于要结束了吗？”老乔治松了一口气，“老实说，这段时间，可把我累得够呛，现在我终于可以休息了！”
药浴并不简单，其中有很多讲究，都需要文森来提醒，好在几次之后，卢瑟和老乔治都有了经验，可即便如此，两人也都不想继续。
如果不是文森的身体变化明显，老乔治早就叫停药浴了，倒不是害怕危险什么的，主要是柴火用的太多，没有木头可以燃烧了。
文森的几次药浴可是把山上积累的木柴用个精光，要不是卢瑟被抓了苦力，帮忙劈柴，恐怕老乔治早就坚持不下去了，毕竟是老了。
如今总算结束，老乔治觉得自己可以睡个好觉了。
第六次药浴放在了七月下旬，而且是在晚上。
白天，文森把身体折腾的筋疲力尽，傍晚开始进行最后一次药浴，而这次过后，文森的身体增强的有限，已经达到了药浴的极限。
按照王氏药浴法的记载，药浴有三个阶段，第一个阶段是打基础阶段，文森进行的就是这一阶段，王海也只进行了这一阶段。
打破身体极限之后，才能开始进行第二阶段药浴，根据王家族谱记载，似乎只有王海的爷爷的父亲，达到过这一阶段，可惜没有凑齐药材，并没有完成药浴。
理论上还有第三个阶段，但这一阶段仅仅是理论上，王家连药方都没有，而且祖上也没有人能达到这一阶段。
无论怎么说，第一阶段就足够文森受益的，他并不奢望太多，如果以后有机会的话，他或许会继续研究第二阶段、第三阶段。
第六次药浴只持续了六个小时，凌晨零点的时候就结束了，文森能感受到自己的变化，那是一种只可意会不可言传的改变，就好像擦拭了灰尘的镜子，看的更加清晰，更加逼真。
那天之后，文森开始减少身体的锻炼，把时间投入在格斗技巧，兵器使用技巧等方面，这个时候，卢瑟就成了最好的陪练，黑人体质很强，就算当人肉沙包，也根本没有什么问题。
尽管只是当沙包，但卢瑟也得到了好处，身体的抗击打能力，还有格斗的技巧以及经验等都在飞速增加，更重要的是内在精神和气质，和以前的学生相比，完全是两个等级，焕然一新。
进入八月，有一天，老乔治在看完了两人的对练之后，感慨连连，直言两人的身手，一般的人根本抵抗不了，除非是经过战火鲜血洗礼的军人和雇佣兵，否则哪怕是警察，在近身格斗方面都赢不了。
如此强壮的两个人，老乔治完全放心，辛苦了两个月的他，非常潇洒的开着自己的皮卡车，和老朋友聚会去了。
文森和卢瑟并没有在意，只当是老乔治给自己放假休息，两人如今正沉浸在实力飞速增长的感觉之中不可自拔，哪里会去管老乔治的去向。