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找到马教练，将刚刚自己发现的几个运动员一一点名，然后道：“他们身上这些地方都需要仔细检查，理疗预防，这两天的训练计划如果有涉及这几个区域的，都要注意一下。”
马教练笑着应下，对路青茵的话没有半分怀疑，对自己当初打起一股劲儿，把人拉进来的冲动感到万分庆幸。
这不，不仅仅哲茂腿上的伤有办法恢复，在这段时间他们短道队员的身体情况都带着好了不少，那双眼睛可真厉害，总能防患于未然。
等马教练转过头去的时候，笑脸瞬间又变成了黑脸：“都听到了没有？自己身上有隐患的部位，都给我老老实实去检查，训练项目需要用到这些部位的，都自觉给分管教练报备。”
站在冰上的运动员们，手背在身后，挺胸抬头道：“是！”
马见他们几人都听进去了，直接又宣布：“20圈技术滑，开始吧。”
才刚刚停下来休息不到三分钟的运动员们，听到命令之后，都脚下蹬冰，准备继续开始训练。
技术滑就是不追求滑行的速度，而是全力将每个动作，都做到最标准。
茵茵起初还以为，这是个稍微轻松点的训练，后来才知道在马教练的威严下，每次滑技术滑，大家皮都绷得紧紧的。
果不其然，从第一圈开始。
场边马教练为首，其余分管教练打辅助。
一声声威严呵斥接踵而至。
从领滑的段航，一直到最后一名，每个人都被精准的指出了技术动作中存在的问题。
起跑、直道、过弯、超越……
你身上没有的问题他身上有，他身上没有的问题，总有人身上有，指出问题的声音竟然一直没有停下来过。
茵茵心中为他们默哀了，上次她就领教过了，如果前一圈技术滑中被指出来的问题没有改正，就要受到加训的惩罚。
但是千锤百炼，已经刻入肌肉的记忆哪有那么容易改正？
茵茵踮起脚尖，悄悄偷瞄了一眼，马教练手下的册子。
好家伙，短短六圈。
段航就给自己争取了十组背肌训练，二十组Z字跳，十组布带原地牵引。
云哲茂也摊上了一趟3000米，十组分并腿，十组折返跑。
别看组数少，但是她记得每组次数都不低，而且但凡重心不稳、动作不到位、超时、反正一点没做到要求，那一个或者那一组就要不算重来。
茵茵小心放下踮起的脚尖，抬眼看了看目光如鹰般锐利的马教练，小心退后两步。
幸好她不是运动员，要不然肯定会被罚哭的。
她不忍心继续看下去，手中瞬间出现十几条非常细的光藤，嘟嘟默契无比的飞上前来，直接扛起这些光藤，兴奋的朝着冰场中间的运动员们飞去。
茵茵则是给旁边的助理实习生说了一声，就悄无声息的离开，朝着下一个训练地点走去。
她翻了翻手上的训练计划。
花样滑冰运动员需要进行的训练很多，有冰上训练，陆地训练、体能训练、舞蹈课等很多课程，她不看训练表，完全不知道沈令辞现在在哪里。
现在应该刚刚结束冰上训练，要去上拉伸柔韧课了，在这个课程之后，就是舞蹈课。
茵茵想了想，直接迈步朝着拉伸柔韧课的大教室走去。
后面的舞蹈课，细分为芭蕾、国标、探戈、拉丁、现代舞、古典舞，会有不同的小教室，当赛季选曲风格不同的花滑运动员，会到各自不同的小舞蹈室上课，但是柔韧拉伸课，是每个人都逃不过去的。
大教室里现在已经有不少人，都穿着宽松的训练服，在活动自己的身体，压腿的压腿，还有柔韧性好的女生，直接一个原地一字马，然后坐在那里聊天。
茵茵一进来，就获得了许多关注，不管是在旁边压腿的，还是正在闲聊的，都朝她投来略带欣喜的目光。
对于在踩着冰刀在冰面上起舞的运动员来说，有一个像是路青茵这样的队医，简直是心中有了一个保障。
“路队医你也来了！”
“青茵你可真厉害，我看网上都说沈令辞那个伤再也没法承受四周跳的冲击了，但是最近他都稳定捡起来两个四周跳了。”
“之前听说他跟腱断裂，我还以为他要退役了呢，这个伤对好多项目来说，真的是致命性的打击。”
大家笑嘻嘻的夸赞，茵茵也高兴地在人群中游走，借着这个空闲时间，给来个恢复性理疗，或者来个十几秒的九转颤针。
之所以这么自由，当然是因为大家性格太好了！
茵茵在这里待久了，才突然明白以前了解关于花滑项目时，在网上看见的那句话是什么意思——你送花滑一个好苗子，花滑还你一个好摇子。
休息的时候在冰场跳各种好玩的舞蹈，只要是不训练的时候，都能放飞自我，就连在冰上扭一扭，都能开心地对视一眼，然后哈哈大笑出来。
萧修明一脸正经的解释，这是花滑选手的解压方式。
茵茵才不要听，开心就好，她和大家待在一起，开心极了，闲聊的时间，就顺手给料理了一些小灾小病的。
“嗷嗷嗷~”
“焯，这也太舒服了吧，难怪上次他们能嚎的外面路上都能听见。”
“真的还在颤动，9、10、11……”
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马教练笑着应下，对路青茵的话没有半分怀疑，对自己当初打起一股劲儿，把人拉进来的冲动感到万分庆幸。
这不，不仅仅哲茂腿上的伤有办法恢复，在这段时间他们短道队员的身体情况都带着好了不少，那双眼睛可真厉害，总能防患于未然。
等马教练转过头去的时候，笑脸瞬间又变成了黑脸：“都听到了没有？自己身上有隐患的部位，都给我老老实实去检查，训练项目需要用到这些部位的，都自觉给分管教练报备。”
站在冰上的运动员们，手背在身后，挺胸抬头道：“是！”
马见他们几人都听进去了，直接又宣布：“20圈技术滑，开始吧。”
才刚刚停下来休息不到三分钟的运动员们，听到命令之后，都脚下蹬冰，准备继续开始训练。
技术滑就是不追求滑行的速度，而是全力将每个动作，都做到最标准。
茵茵起初还以为，这是个稍微轻松点的训练，后来才知道在马教练的威严下，每次滑技术滑，大家皮都绷得紧紧的。
果不其然，从第一圈开始。
场边马教练为首，其余分管教练打辅助。
一声声威严呵斥接踵而至。
从领滑的段航，一直到最后一名，每个人都被精准的指出了技术动作中存在的问题。
起跑、直道、过弯、超越……
你身上没有的问题他身上有，他身上没有的问题，总有人身上有，指出问题的声音竟然一直没有停下来过。
茵茵心中为他们默哀了，上次她就领教过了，如果前一圈技术滑中被指出来的问题没有改正，就要受到加训的惩罚。
但是千锤百炼，已经刻入肌肉的记忆哪有那么容易改正？
茵茵踮起脚尖，悄悄偷瞄了一眼，马教练手下的册子。
好家伙，短短六圈。
段航就给自己争取了十组背肌训练，二十组Z字跳，十组布带原地牵引。
云哲茂也摊上了一趟3000米，十组分并腿，十组折返跑。
别看组数少，但是她记得每组次数都不低，而且但凡重心不稳、动作不到位、超时、反正一点没做到要求，那一个或者那一组就要不算重来。
茵茵小心放下踮起的脚尖，抬眼看了看目光如鹰般锐利的马教练，小心退后两步。
幸好她不是运动员，要不然肯定会被罚哭的。
她不忍心继续看下去，手中瞬间出现十几条非常细的光藤，嘟嘟默契无比的飞上前来，直接扛起这些光藤，兴奋的朝着冰场中间的运动员们飞去。
茵茵则是给旁边的助理实习生说了一声，就悄无声息的离开，朝着下一个训练地点走去。
她翻了翻手上的训练计划。
花样滑冰运动员需要进行的训练很多，有冰上训练，陆地训练、体能训练、舞蹈课等很多课程，她不看训练表，完全不知道沈令辞现在在哪里。
现在应该刚刚结束冰上训练，要去上拉伸柔韧课了，在这个课程之后，就是舞蹈课。
茵茵想了想，直接迈步朝着拉伸柔韧课的大教室走去。
后面的舞蹈课，细分为芭蕾、国标、探戈、拉丁、现代舞、古典舞，会有不同的小教室，当赛季选曲风格不同的花滑运动员，会到各自不同的小舞蹈室上课，但是柔韧拉伸课，是每个人都逃不过去的。
大教室里现在已经有不少人，都穿着宽松的训练服，在活动自己的身体，压腿的压腿，还有柔韧性好的女生，直接一个原地一字马，然后坐在那里聊天。
茵茵一进来，就获得了许多关注，不管是在旁边压腿的，还是正在闲聊的，都朝她投来略带欣喜的目光。
对于在踩着冰刀在冰面上起舞的运动员来说，有一个像是路青茵这样的队医，简直是心中有了一个保障。
“路队医你也来了！”
“青茵你可真厉害，我看网上都说沈令辞那个伤再也没法承受四周跳的冲击了，但是最近他都稳定捡起来两个四周跳了。”
“之前听说他跟腱断裂，我还以为他要退役了呢，这个伤对好多项目来说，真的是致命性的打击。”
大家笑嘻嘻的夸赞，茵茵也高兴地在人群中游走，借着这个空闲时间，给来个恢复性理疗，或者来个十几秒的九转颤针。
之所以这么自由，当然是因为大家性格太好了！
茵茵在这里待久了，才突然明白以前了解关于花滑项目时，在网上看见的那句话是什么意思——你送花滑一个好苗子，花滑还你一个好摇子。
休息的时候在冰场跳各种好玩的舞蹈，只要是不训练的时候，都能放飞自我，就连在冰上扭一扭，都能开心地对视一眼，然后哈哈大笑出来。
萧修明一脸正经的解释，这是花滑选手的解压方式。
茵茵才不要听，开心就好，她和大家待在一起，开心极了，闲聊的时间，就顺手给料理了一些小灾小病的。
“嗷嗷嗷~”
“焯，这也太舒服了吧，难怪上次他们能嚎的外面路上都能听见。”
“真的还在颤动，9、10、11……”
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