上课时间到了，所有亲友团都在与自己的熟人亲人展开亲切友好的对话。
当然其中个别亲友的方式，有些待商榷。
像白毛关冬胜说着说着，就动手扇花毛的脑瓢，扇得满头彩毛一丢一丢的，宁远看着，心情出奇的酸爽。
邵峰把宁远叫到一边，上下打量了宁远一阵，这次没有直接上手。
他也看出了宁远的抗拒，一般而言，武修是不让别人轻易探查的，笑道“很不错，比我预料的晋级还提前了两天，怎么样？站桩达到我前几天说的要求了吗？”
宁远有些兴奋地点点头，道“今天早上达到了。”
“好！我今天教你如意桩的后续，以后，你每天还得抽出一定的时间练习基础桩功，不能学了新的桩功，就瞧不起以前的基础，懂我的意思吗？”
“我懂！馆长放心，基础越扎实，对以后的修炼越有好处。”
“嗯，明白就好，做任何事都是贵在坚持。”
邵峰没有继续说教，开始站姿指导“上次与你说过，如意桩结合了上马步、太极桩、活步桩的一些特点，上马步你已经练得合格，今天就教你太极桩。
在上马步的基础上，站姿有些变动，注意我的双手，利用肩部和肘部的松垂动作，催动两臂自下而上，画弧缓缓抬起，高与胸平，内圆外方、负阴抱阳的太极状态。
两手指松直向内，十指尖左右相对相照，指甲缝的气机含互相渗透和相吸相合。
慢慢体悟体内出现的轻灵景象，以及气机运聚之意象。
注意站桩过程中，要调身型，使肢体放松，消除体内僵硬之劲。”
宁远摆出与邵峰一样的姿势，除了邵峰没有左手掌他学不来，动作轻缓地做了几遍，很容易掌握，要点是要体悟轻灵景象，气机运聚，这个得自己慢慢琢磨。
等练熟悉了，邵峰说还得找人给他搭手，现在学的太极桩，是经过变化了的。
邵峰又指导了十多分钟，让宁远自己练习，他与亲友团们去办公室喝茶。
亲友团们一走，教室门一关，花毛蹭一下跳了过来，动作比抢骨头的狗子还快，伸手就来拍宁远的肩膀。
宁远警惕地闪开，警告道“我喊了哦！”
这话很没出息，对付花毛这油皮渣精的家伙就得这样，这不，花毛脸色都变了。
“喂，你喊个屁啊，我又没怎样你？”花毛很不满，他信誉就这么不好？
再凑近点，花毛小声道“整个班上，就我的太极桩练得最好，你后面要搭手、走架，找我呀。放心，我再不摔你了。”
这边正说着小话，宋晓雯也凑了过来。
花毛马上变脸呲牙，对宋晓雯叫道“你走远点，我和宁远说点爷们之间的悄悄话，没你什么事。”
宁远差点给花毛恶心得翻脸，鬼跟你说爷们间的悄悄话，老子还要脸呢。
宋晓雯没有甩花毛，对宁远小声道“我可以帮你搭手，太极桩我也练过，不比花毛差，还有，花毛摔过你……”
“嗤吱……”花毛都要化身猴哥了，抓耳挠腮，低声威胁，“宋、晓、雯，咱们练练？你敢抢我生意？”
“练练？又不是没练过，还怕你不成？”
见这两人说僵了要开练，一直在冷眼看戏的宁远，赶紧拦中间。
事情很蹊跷啊，两人把他当生意抢了，作为当事人他还蒙鼓里呢，虽然他很想看看强化班的大当家和二当家对练，是不是很精彩。
“两位，两位，有话好好说，你们找我，到底什么事？先告诉我成不？”
等说完了，你们再开练嘛……这是心里话，宁远不便说出来。
花毛与宋晓雯对视一眼，刹那间，两人似乎达成了协议，不再剑拔弩张。
花毛笑嘻嘻低声道“好事。咱们都是合道馆的同学，相互帮助是应该的，以后，你就由我和晓雯罩着，没人敢欺负你，我们帮你搭手练功。”
宁远撇了撇嘴，他要信了花毛这张破嘴才怪呢。
还他罩着？就花毛一个人闲得蛋疼四处找茬，除了花毛没谁会欺负人。
见花毛不说实话，宁远看向娇小的宋晓雯，嗯，脸上还有点婴儿肥，与她搭手练功，估计手感不错，花毛那家伙，真想一脚踹开，别边上碍事，死开点！
“宋师姐，你们有什么事？就直说了吧，我能帮上的一定帮。”
宋晓雯冲花毛扬了扬脸，这事还是得她出马，压低声音笑道“你修炼得好快，有什么诀窍吗？方不方便与我们说说，大家同学一场……”
还是她姐姐提醒，宋晓雯才拉下面子不耻下问。
再天才也得花时间来修炼啊，几天之内，宁远肯定不敢作死连吃两三颗丹药。
丹药有副作用，可不是说着玩的，再则邵老大也不会允许宁远这么干。
没有足够的丹药转化元力气息，短短几天时间，去哪里生成体内冲关所需要的足够元力气息？
还有，邵老大提前几天就看了出来，并且言之凿凿宁远在这周内晋级，而结果也确实如此，这其中，肯定是有什么秘密？而邵老大故意不说。
经她姐姐提醒，宋晓雯才明白邵老大是要她自己请教宁远。
宁远愣了下，这话问得，他有诀窍就一定要告诉大家？美女，咱们很熟吗？
再则他的诀窍是体内躲猫猫的系统，连亲老爷子都没告诉，凭什么告诉外人？
眼角余光，扫到很多关心他的耳朵竖了起来。
宁远嘿嘿一笑，同样压低声音，神秘道“嘘，咱们关系好，我可以告诉你俩，别和其他人说啊，考上武修大学前，都是竞争对手。”
“嗯，不说，绝对不说。”两人忙点头保证。
三人的脑袋都凑到一起了，宁远道“很简单，我那汤里是加料了的，我一个月两万呢，吃的和你们不一样，不信你们问问小食堂的胡叔，你们才一万，能吃什么好东西？
还有，每次吃完，我都回来调息炼化，半个小时内，炼化的效果最好。”
花毛、宋晓雯两人若有所思。
宁远这家伙能吃苦，他们是有目共睹，还吃得很欢，那么苦的东西，他们吃了一年多，早吃腻了，没吐是舍不得浪费，还有老大心狠手辣。
而且宁远每次吃完就回来坐着不动，还真是在炼化药力。
原来诀窍是要在半个小时内炼化药力？他们都是用那休息的半个小时，压制胃里的恶心去了，至于吃进去的药膳，自然会消化转换呗。
宁远才不管他们信不信呢，诀窍已经教了，既能给馆长增添收入，还得了两个免费的陪练，一举两得，不错！这买卖划算，能坑几个算几个。
宁远在邵老大的耳濡目染下，对于坑招是无师自通，或许，他本来就有这天赋。
花毛还有些狐疑，怀疑宁远坑他，拔腿出教室，朝小餐厅那边跑去。
宁远去到墙角，开始练习太极桩，双手划来划去，爱信不信，他就那一说。
当然其中个别亲友的方式，有些待商榷。
像白毛关冬胜说着说着，就动手扇花毛的脑瓢，扇得满头彩毛一丢一丢的，宁远看着，心情出奇的酸爽。
邵峰把宁远叫到一边，上下打量了宁远一阵，这次没有直接上手。
他也看出了宁远的抗拒，一般而言，武修是不让别人轻易探查的，笑道“很不错，比我预料的晋级还提前了两天，怎么样？站桩达到我前几天说的要求了吗？”
宁远有些兴奋地点点头，道“今天早上达到了。”
“好！我今天教你如意桩的后续，以后，你每天还得抽出一定的时间练习基础桩功，不能学了新的桩功，就瞧不起以前的基础，懂我的意思吗？”
“我懂！馆长放心，基础越扎实，对以后的修炼越有好处。”
“嗯，明白就好，做任何事都是贵在坚持。”
邵峰没有继续说教，开始站姿指导“上次与你说过，如意桩结合了上马步、太极桩、活步桩的一些特点，上马步你已经练得合格，今天就教你太极桩。
在上马步的基础上，站姿有些变动，注意我的双手，利用肩部和肘部的松垂动作，催动两臂自下而上，画弧缓缓抬起，高与胸平，内圆外方、负阴抱阳的太极状态。
两手指松直向内，十指尖左右相对相照，指甲缝的气机含互相渗透和相吸相合。
慢慢体悟体内出现的轻灵景象，以及气机运聚之意象。
注意站桩过程中，要调身型，使肢体放松，消除体内僵硬之劲。”
宁远摆出与邵峰一样的姿势，除了邵峰没有左手掌他学不来，动作轻缓地做了几遍，很容易掌握，要点是要体悟轻灵景象，气机运聚，这个得自己慢慢琢磨。
等练熟悉了，邵峰说还得找人给他搭手，现在学的太极桩，是经过变化了的。
邵峰又指导了十多分钟，让宁远自己练习，他与亲友团们去办公室喝茶。
亲友团们一走，教室门一关，花毛蹭一下跳了过来，动作比抢骨头的狗子还快，伸手就来拍宁远的肩膀。
宁远警惕地闪开，警告道“我喊了哦！”
这话很没出息，对付花毛这油皮渣精的家伙就得这样，这不，花毛脸色都变了。
“喂，你喊个屁啊，我又没怎样你？”花毛很不满，他信誉就这么不好？
再凑近点，花毛小声道“整个班上，就我的太极桩练得最好，你后面要搭手、走架，找我呀。放心，我再不摔你了。”
这边正说着小话，宋晓雯也凑了过来。
花毛马上变脸呲牙，对宋晓雯叫道“你走远点，我和宁远说点爷们之间的悄悄话，没你什么事。”
宁远差点给花毛恶心得翻脸，鬼跟你说爷们间的悄悄话，老子还要脸呢。
宋晓雯没有甩花毛，对宁远小声道“我可以帮你搭手，太极桩我也练过，不比花毛差，还有，花毛摔过你……”
“嗤吱……”花毛都要化身猴哥了，抓耳挠腮，低声威胁，“宋、晓、雯，咱们练练？你敢抢我生意？”
“练练？又不是没练过，还怕你不成？”
见这两人说僵了要开练，一直在冷眼看戏的宁远，赶紧拦中间。
事情很蹊跷啊，两人把他当生意抢了，作为当事人他还蒙鼓里呢，虽然他很想看看强化班的大当家和二当家对练，是不是很精彩。
“两位，两位，有话好好说，你们找我，到底什么事？先告诉我成不？”
等说完了，你们再开练嘛……这是心里话，宁远不便说出来。
花毛与宋晓雯对视一眼，刹那间，两人似乎达成了协议，不再剑拔弩张。
花毛笑嘻嘻低声道“好事。咱们都是合道馆的同学，相互帮助是应该的，以后，你就由我和晓雯罩着，没人敢欺负你，我们帮你搭手练功。”
宁远撇了撇嘴，他要信了花毛这张破嘴才怪呢。
还他罩着？就花毛一个人闲得蛋疼四处找茬，除了花毛没谁会欺负人。
见花毛不说实话，宁远看向娇小的宋晓雯，嗯，脸上还有点婴儿肥，与她搭手练功，估计手感不错，花毛那家伙，真想一脚踹开，别边上碍事，死开点！
“宋师姐，你们有什么事？就直说了吧，我能帮上的一定帮。”
宋晓雯冲花毛扬了扬脸，这事还是得她出马，压低声音笑道“你修炼得好快，有什么诀窍吗？方不方便与我们说说，大家同学一场……”
还是她姐姐提醒，宋晓雯才拉下面子不耻下问。
再天才也得花时间来修炼啊，几天之内，宁远肯定不敢作死连吃两三颗丹药。
丹药有副作用，可不是说着玩的，再则邵老大也不会允许宁远这么干。
没有足够的丹药转化元力气息，短短几天时间，去哪里生成体内冲关所需要的足够元力气息？
还有，邵老大提前几天就看了出来，并且言之凿凿宁远在这周内晋级，而结果也确实如此，这其中，肯定是有什么秘密？而邵老大故意不说。
经她姐姐提醒，宋晓雯才明白邵老大是要她自己请教宁远。
宁远愣了下，这话问得，他有诀窍就一定要告诉大家？美女，咱们很熟吗？
再则他的诀窍是体内躲猫猫的系统，连亲老爷子都没告诉，凭什么告诉外人？
眼角余光，扫到很多关心他的耳朵竖了起来。
宁远嘿嘿一笑，同样压低声音，神秘道“嘘，咱们关系好，我可以告诉你俩，别和其他人说啊，考上武修大学前，都是竞争对手。”
“嗯，不说，绝对不说。”两人忙点头保证。
三人的脑袋都凑到一起了，宁远道“很简单，我那汤里是加料了的，我一个月两万呢，吃的和你们不一样，不信你们问问小食堂的胡叔，你们才一万，能吃什么好东西？
还有，每次吃完，我都回来调息炼化，半个小时内，炼化的效果最好。”
花毛、宋晓雯两人若有所思。
宁远这家伙能吃苦，他们是有目共睹，还吃得很欢，那么苦的东西，他们吃了一年多，早吃腻了，没吐是舍不得浪费，还有老大心狠手辣。
而且宁远每次吃完就回来坐着不动，还真是在炼化药力。
原来诀窍是要在半个小时内炼化药力？他们都是用那休息的半个小时，压制胃里的恶心去了，至于吃进去的药膳，自然会消化转换呗。
宁远才不管他们信不信呢，诀窍已经教了，既能给馆长增添收入，还得了两个免费的陪练，一举两得，不错！这买卖划算，能坑几个算几个。
宁远在邵老大的耳濡目染下，对于坑招是无师自通，或许，他本来就有这天赋。
花毛还有些狐疑，怀疑宁远坑他，拔腿出教室，朝小餐厅那边跑去。
宁远去到墙角，开始练习太极桩，双手划来划去，爱信不信，他就那一说。