正所谓人多力量大，一百多号劳力一起努力，太阳还没下山的时候四十个窝棚的框架就已经搭建完毕。
还有十几个甚至都已经覆盖好了树枝茅草可以入住了，剩下的那些加班加绝对不耽误晚上睡觉时候用。
因为加工木料的主力是泰坦，他们总会情不自禁的按照自己的体型为标准去加工木料。
造成的结果就是这些茅草屋都有点巨大，挤一挤一间住十个八个精灵都没问题。至于地精就更不用说了，只需要两三个就足够他们住了。
因为泰坦住的比较宽松，所以他们先天也就认为大家就应该住的宽松一点。所以阿卡奇又越俎代庖替暮星和赛维特分配好了窝棚。
十个给地精使用，三十个给精灵使用。
本来就因为中午吃到肉而卖力干活的地精，听到这些窝棚有一部分是给他们住的之后，更是疯了一样。根本就不用人监督督促，都在拼了命的干活。
四十个巨大的窝棚，分成两排整整齐齐的排列在地面，看上去非常的具有震撼力。
暮星和赛维特等精灵都激动的有些无法言语，也就没有去责怪阿卡奇越权的事情。
太阳快要落山的时候，其余人继续修建窝棚，柯乐各、查都两人带领一队精灵开始为大家准备晚餐。
看看天色不早，辛奇和阿卡奇等人交待了一声就返回了山洞。
“咕噜噜……”精神力刚回到身体里面，就听到肚子里传来阵阵抗议的声音。
体会这胃部传来阵阵火烧的感觉，他才想到自己就吃了一顿早饭。
“大花大花，赶紧给我拿点吃的过来，快点。饿死我了。”
话音刚落，一道白影从洞口向他飞来，辛奇赶紧伸手接住。
“嘤嘤嘤。”果然是小艾黎，扑进他怀里不停的钻来钻去。
说起来它在这里也挺无聊的，智商是足够了。可是语言不通整个部落除了辛奇就没谁能和它交流。
憋了一天好不容易等辛奇回来了，自然是想过来说几句话，然后让辛奇陪他玩。
可辛奇正饿的心慌，哪有心情陪它玩啊。用手抚摸了几下它的头双眼发绿的望着洞口。
人的精神同时存在消耗和恢复两种状态。醒着的时候消耗速度大于恢复速度，所以到了一定时间就会疲劳。
而睡眠的时候，恢复的速度会大于消耗的速度，精神会越来越饱满。
就像是我们上学时候做的数学题一样，一个水池同时放水和注水。
放水速度比注水速度快，池子里的水早晚会放完。注水的速度要快一些，池子慢慢的就满了。
但能量是守恒的，精神力不可能白白的增加，是需要通过别的能量转换而来。
这种能量从哪来？归根结底还是食物。只有摄入了足够的能量，才能转化足够的精神力。
而精神离体，精神力的消耗速度又是以倍数叠加的。所以辛奇精神离体一整天，消耗的精神力是海量的。
消耗了这么多的精神力，新陈代谢肯定会加快，然后转换出更多的精神力。这对身体的负担也是巨大的，此时他的身体早就超负荷运转了。
一般在这种情况下，如果精神力还很充足，身体的自我保护机制就会自动降低新陈代谢速度，减少精神力的转换。
如果精神力不足，那就会继续压榨。要么身体机能崩溃，要么大脑爆炸。
还好的是辛奇的精神力实在过于庞大，离体三五天都消耗不完。所以当身体的能量消耗到一定程度的时候，自我保护机制开启就降低了新陈代谢速度。
否则，他早就成肉干了。
“身体的强度还是太差了啊，在这样下去说不定就把自己给整死了啊。”辛奇郁闷的说道。
这些知识艾黎传给他的信息里都有，也给了解决的办法。那就是强化。
当你的身体强化到一定程度，每块肌肉，每一个细胞里都蕴含着巨大能量的时候。哪怕三五天不吃饭都不会感觉到饿。
就算精神离体，也有足够的能力支撑。
“所以，还是要强化啊。可是，我根本就不知道怎么去强化啊。真tndcd。”
艾黎并没有传授给他强化的方法。因为一般的生灵，天生和精神力就是相匹配的。
地精精灵包括泰坦，灵魂和是想匹配的。地精的灵魂弱小，身体也弱小。精灵的身体比地精强一些，精神力也比他们强一些。泰坦和精灵比起来也是如此。
而艾黎，天生精神力强大，也强的可怕。根本就不需要锻炼，随着年龄的增长身体就会越来越强。
所以，算起来的话辛奇就是个畸形儿童，精神力和身体完全不匹配。
“哎，前世我为啥没有背几套修炼内功锻炼身体的法门呢，指不定就有用了。”
正胡思乱想的时候，大花端着一大碗肉汤就走了过来。
“统领，你回来了。阿卡奇他们也回来了吗？我让人去给他们准备吃的。”
早就饿的焦心的辛奇哪有心情回答她，一把把碗抢过来“呼噜”一下就喝下去了半碗汤。
胃里有了东西好受了不少，这才回道：“阿卡奇他们今天晚上不回来了，不用给他们准备吃的。”
“哦，我知道了。”大花应了一声，就没了声响。
辛奇还以为她走了，就低下头狼吞虎咽的吃起了肉。辛奇的年龄毕竟还太小，牙口没有大人那么好，吃不了太硬的东西。
木木格、大花等人自然也知道这个道理。所以他的食物煮的都是很烂的那种，放到嘴里都不用怎么咀嚼就能咬碎。
所以他吃起来一点都不费力，不一会一大碗肉就下了肚。
可是一大碗肉下去，饥饿感却并没有消失，感觉再来两碗也能吃的下。
他知道其实这是错觉，按照自己平时的饭量，这一大碗都显得有点多了。
长时间饥饿，胃部感觉会变的迟缓。吃过饭后大约三十分钟时间才会产生吃饱了的感觉。
那些被撑死的人基本都是因为不明白这个道理，结果暴饮暴食，把自己给撑死了。
如果他不知道克制继续吃下去，十有八垒九这本书就要大结局了。
不过话说回来这个创意不错呦，堪比那位天降陨石把主配角全砸死然后大结局的大拿。
辛奇自然不愿意把自己撑死，那也太丢穿越者的脸了。
好不容易强忍着再吃一碗的冲动把碗放下，一抬头却发现一个人就蹲在不远处一双眼睛死死的盯着他。
辛奇被吓了一跳，差点从地上蹦起来。仔细一看才发现是大花，顿时没好气的道：
“你不是走了吗，怎么还在？”
“嘿嘿……那个统领，精灵是什么样子的啊？真的和《圣经》上讲的那样男的英俊女的美丽吗？”大花憨厚的笑笑道。
“……”你蹲在这半天不走就为了问这个？辛奇都有些无语了。
“差不多吧，过几天水下去了就带你们过去看看，到时候你一看不就知道了吗。”
“哦，我知道了。那我先出去了，有事儿你在喊我啊。”看出辛奇不是很想说话，大花赶紧端起碗跑了出去。
等身体缓过来之后陪着艾黎玩耍了一会儿就开始打坐。
他现在打坐可不是单纯的为了修炼，而是为了找到灵魂异常增长的原因。
艾黎教给了他测量精神力的方式，他根据这种技巧想到了一个办法。
说穿了一文不值。
把他能想到的可能导致精神力异常的行为都列出来，每天只做其中的一种行为。别的行为都不去做，持续一段时间下来看看精神力增长幅度就知道了。
打个比方，他每天都打坐。那么接下来的十天他都不打坐，如果这十天里精神力的增长幅度没有变化，那就说明和打坐没有关系。
如果接下来十天他只打坐，别的都不去做，如果精神力增长幅度和以前一样快，说明打坐才是主要因素。
他自己其实更倾向于打坐的，因为别的人和他生活习惯差不多，大家相差的也就只有打坐这一个行为。结果其他人的灵魂正常而他的变异了，就是最好的证明。
他更期望是打坐的结果，如果真是这样的话那就说明他从前世带过来的《存神法》是有用的。
这样一来他就可以批量制造精神力高手了。不过在最终结果出来之前一切都有可能，他也不敢肯定是哪种结果。
还有十几个甚至都已经覆盖好了树枝茅草可以入住了，剩下的那些加班加绝对不耽误晚上睡觉时候用。
因为加工木料的主力是泰坦，他们总会情不自禁的按照自己的体型为标准去加工木料。
造成的结果就是这些茅草屋都有点巨大，挤一挤一间住十个八个精灵都没问题。至于地精就更不用说了，只需要两三个就足够他们住了。
因为泰坦住的比较宽松，所以他们先天也就认为大家就应该住的宽松一点。所以阿卡奇又越俎代庖替暮星和赛维特分配好了窝棚。
十个给地精使用，三十个给精灵使用。
本来就因为中午吃到肉而卖力干活的地精，听到这些窝棚有一部分是给他们住的之后，更是疯了一样。根本就不用人监督督促，都在拼了命的干活。
四十个巨大的窝棚，分成两排整整齐齐的排列在地面，看上去非常的具有震撼力。
暮星和赛维特等精灵都激动的有些无法言语，也就没有去责怪阿卡奇越权的事情。
太阳快要落山的时候，其余人继续修建窝棚，柯乐各、查都两人带领一队精灵开始为大家准备晚餐。
看看天色不早，辛奇和阿卡奇等人交待了一声就返回了山洞。
“咕噜噜……”精神力刚回到身体里面，就听到肚子里传来阵阵抗议的声音。
体会这胃部传来阵阵火烧的感觉，他才想到自己就吃了一顿早饭。
“大花大花，赶紧给我拿点吃的过来，快点。饿死我了。”
话音刚落，一道白影从洞口向他飞来，辛奇赶紧伸手接住。
“嘤嘤嘤。”果然是小艾黎，扑进他怀里不停的钻来钻去。
说起来它在这里也挺无聊的，智商是足够了。可是语言不通整个部落除了辛奇就没谁能和它交流。
憋了一天好不容易等辛奇回来了，自然是想过来说几句话，然后让辛奇陪他玩。
可辛奇正饿的心慌，哪有心情陪它玩啊。用手抚摸了几下它的头双眼发绿的望着洞口。
人的精神同时存在消耗和恢复两种状态。醒着的时候消耗速度大于恢复速度，所以到了一定时间就会疲劳。
而睡眠的时候，恢复的速度会大于消耗的速度，精神会越来越饱满。
就像是我们上学时候做的数学题一样，一个水池同时放水和注水。
放水速度比注水速度快，池子里的水早晚会放完。注水的速度要快一些，池子慢慢的就满了。
但能量是守恒的，精神力不可能白白的增加，是需要通过别的能量转换而来。
这种能量从哪来？归根结底还是食物。只有摄入了足够的能量，才能转化足够的精神力。
而精神离体，精神力的消耗速度又是以倍数叠加的。所以辛奇精神离体一整天，消耗的精神力是海量的。
消耗了这么多的精神力，新陈代谢肯定会加快，然后转换出更多的精神力。这对身体的负担也是巨大的，此时他的身体早就超负荷运转了。
一般在这种情况下，如果精神力还很充足，身体的自我保护机制就会自动降低新陈代谢速度，减少精神力的转换。
如果精神力不足，那就会继续压榨。要么身体机能崩溃，要么大脑爆炸。
还好的是辛奇的精神力实在过于庞大，离体三五天都消耗不完。所以当身体的能量消耗到一定程度的时候，自我保护机制开启就降低了新陈代谢速度。
否则，他早就成肉干了。
“身体的强度还是太差了啊，在这样下去说不定就把自己给整死了啊。”辛奇郁闷的说道。
这些知识艾黎传给他的信息里都有，也给了解决的办法。那就是强化。
当你的身体强化到一定程度，每块肌肉，每一个细胞里都蕴含着巨大能量的时候。哪怕三五天不吃饭都不会感觉到饿。
就算精神离体，也有足够的能力支撑。
“所以，还是要强化啊。可是，我根本就不知道怎么去强化啊。真tndcd。”
艾黎并没有传授给他强化的方法。因为一般的生灵，天生和精神力就是相匹配的。
地精精灵包括泰坦，灵魂和是想匹配的。地精的灵魂弱小，身体也弱小。精灵的身体比地精强一些，精神力也比他们强一些。泰坦和精灵比起来也是如此。
而艾黎，天生精神力强大，也强的可怕。根本就不需要锻炼，随着年龄的增长身体就会越来越强。
所以，算起来的话辛奇就是个畸形儿童，精神力和身体完全不匹配。
“哎，前世我为啥没有背几套修炼内功锻炼身体的法门呢，指不定就有用了。”
正胡思乱想的时候，大花端着一大碗肉汤就走了过来。
“统领，你回来了。阿卡奇他们也回来了吗？我让人去给他们准备吃的。”
早就饿的焦心的辛奇哪有心情回答她，一把把碗抢过来“呼噜”一下就喝下去了半碗汤。
胃里有了东西好受了不少，这才回道：“阿卡奇他们今天晚上不回来了，不用给他们准备吃的。”
“哦，我知道了。”大花应了一声，就没了声响。
辛奇还以为她走了，就低下头狼吞虎咽的吃起了肉。辛奇的年龄毕竟还太小，牙口没有大人那么好，吃不了太硬的东西。
木木格、大花等人自然也知道这个道理。所以他的食物煮的都是很烂的那种，放到嘴里都不用怎么咀嚼就能咬碎。
所以他吃起来一点都不费力，不一会一大碗肉就下了肚。
可是一大碗肉下去，饥饿感却并没有消失，感觉再来两碗也能吃的下。
他知道其实这是错觉，按照自己平时的饭量，这一大碗都显得有点多了。
长时间饥饿，胃部感觉会变的迟缓。吃过饭后大约三十分钟时间才会产生吃饱了的感觉。
那些被撑死的人基本都是因为不明白这个道理，结果暴饮暴食，把自己给撑死了。
如果他不知道克制继续吃下去，十有八垒九这本书就要大结局了。
不过话说回来这个创意不错呦，堪比那位天降陨石把主配角全砸死然后大结局的大拿。
辛奇自然不愿意把自己撑死，那也太丢穿越者的脸了。
好不容易强忍着再吃一碗的冲动把碗放下，一抬头却发现一个人就蹲在不远处一双眼睛死死的盯着他。
辛奇被吓了一跳，差点从地上蹦起来。仔细一看才发现是大花，顿时没好气的道：
“你不是走了吗，怎么还在？”
“嘿嘿……那个统领，精灵是什么样子的啊？真的和《圣经》上讲的那样男的英俊女的美丽吗？”大花憨厚的笑笑道。
“……”你蹲在这半天不走就为了问这个？辛奇都有些无语了。
“差不多吧，过几天水下去了就带你们过去看看，到时候你一看不就知道了吗。”
“哦，我知道了。那我先出去了，有事儿你在喊我啊。”看出辛奇不是很想说话，大花赶紧端起碗跑了出去。
等身体缓过来之后陪着艾黎玩耍了一会儿就开始打坐。
他现在打坐可不是单纯的为了修炼，而是为了找到灵魂异常增长的原因。
艾黎教给了他测量精神力的方式，他根据这种技巧想到了一个办法。
说穿了一文不值。
把他能想到的可能导致精神力异常的行为都列出来，每天只做其中的一种行为。别的行为都不去做，持续一段时间下来看看精神力增长幅度就知道了。
打个比方，他每天都打坐。那么接下来的十天他都不打坐，如果这十天里精神力的增长幅度没有变化，那就说明和打坐没有关系。
如果接下来十天他只打坐，别的都不去做，如果精神力增长幅度和以前一样快，说明打坐才是主要因素。
他自己其实更倾向于打坐的，因为别的人和他生活习惯差不多，大家相差的也就只有打坐这一个行为。结果其他人的灵魂正常而他的变异了，就是最好的证明。
他更期望是打坐的结果，如果真是这样的话那就说明他从前世带过来的《存神法》是有用的。
这样一来他就可以批量制造精神力高手了。不过在最终结果出来之前一切都有可能，他也不敢肯定是哪种结果。