等了大约一个小时，外面的弟子都已经快要吃完饭了，龙陌的药膳才刚刚出锅。
三位剑圣有些兴趣尝了一点，可惜龙陌并非专业的药膳大师，这么多药材加下去直接熬，这药膳的味道真的不怎么好。
还未吃便能闻到一股浓烈的草药味道，这粥黑糊糊的，可以想象成八宝粥和芝麻糊，但其实和泥水更像。强忍着不适入口，味蕾的第一反应便是苦，一股草药的苦味。
三位剑圣尝了一口就没了动作，几双眼睛看向龙陌，龙陌也是大皱眉头，但还是忍耐着细嚼慢咽地把一瓦罐粥全都喝了下去。
里面的肉干是风干一两月的虎肉，切成细小肉粒在锅里熬了这么久口感也还算不错，可惜这锅药的苦味直接让人没了品味的心思。
龙陌吃完，稍歇了一下，端起旁边熬的一碗汤，小口小口的喝完。这是虎骨熬制的汤，按理说这一个小时根本熬不出什么东西来，所以龙陌直接将虎骨震成了骨渣子，方能在一个小时内熬出汤来。
这汤龙陌并未放药草，喝起来倒是味道不错。不过因为熬制时间不到，终究少了几分醇厚感。
一顿饭吃完，谈不上满意，但也有了饱腹感。吃完之后龙陌开始静坐，过得一阵他就要开始运动消食。
“小友要不要再来吃点刚才那药膳就算已经放进肚子里了现在都觉得嘴里发苦。”伍刚问道。
龙陌摇了摇头，道:“不用了，我已经饱了。”
“小友的食量不止这点吧！”姜太辰好奇道。
“吃饭，七成饱足以，过犹不及，于身体无益。”龙陌摇头道。
赵赢看了眼自己面前的肉汤，虽然只是以干肉泡水煮的，但也算是美味，再想起之前那碗药膳，不由双眼一亮，道:“这药膳莫非有什么好处”
龙陌点头道:“是有好处，不过对于你们这个层次的人来说用处几乎没有。”
二境磨炼肉身，打磨的是肉身，真正练的则是人体三宝中的精。武道一境是通过锻炼把肉身力量发挥到极致。但人体是有限的，即便发挥到极致也有限度。所以从二境开始便是通过修行来扩大自身的极限。
二境名为磨炼肉身，便是要将养，要滋补身体，让肉身强大。这一境要铸就武道真身，最好是要把身体打磨的圆融浑然，否则就有弱点，这弱点就会变成武道真身的破绽。
最开始龙陌就说过体质这个概念，其实无论是劲，还是如今要铸就的武道真身都和这个有关。毕竟，身体才是根本。
要想养出气血，其实只要滋补到位用不了多少时间，但这样的武道真身会留下破绽。
有的武道真身铸就后会力大无穷，但是会饿的很快，有的会怕冷，有的对高温的耐力会变低，有修横练的，甚至身体会出现罩门……
所以才要打磨，让身体圆融浑然，阴阳调和，以求圆满。
龙陌的身体十分中庸，速度力量，敏捷耐力都很一般，就连凝聚的也是中正平和，因为灵性极低，对肉身影响极小，相对的副作用就小。
因此，龙陌不用花费太多的时间去打磨，因为他本身就代表一定程度的圆融浑然。他现在需要的是积累，然后等一个契机，完成突破就行了。
不过这积累说起来简单，却也最是麻烦。因为龙陌武道一境就积累了十余年，而且诸多机遇之下才有资格往二境迈步。更何况他现在缺的就是时间。
龙陌的变化并未耽误外面的一群弟子，吃过饭稍歇，这些弟子们就开始启程，按照原定的计划往前面的目的地古名亭赶了过去。
一行人因为马车的缘故行进速度极慢，这些弟子们不敢抱怨，因为马车里坐的是长老和师兄师姐，这是一场考验。
冯阳骑马走在前方，看着天空渐渐阴沉，不由有些郁闷，马车比之正常速度还要慢了一点，看这情况，估计等到他们还没到古名亭的时候就已经开始下雨了。
“这样下去不行，按照这速度，大雨马上就要来了，我们要另想办法。”冯阳道。
“怎么办？马车上可是长老们，这摆明了是一场考验，速度是长老们故意慢下来的，难道你还要催他们加速”刘乘风道。
“我们的帐篷这些也在马车里，就算让一群人先过去估计也赶不上。”林史浩说着压低了声音，看了四周一眼接着道:“中午陆游师兄吃饭时特地问我，之前他教的驻营布防之法学的如何！”
“这……难道是指到时候还有敌袭这也未免太真实了些。”四周的人顿时会意。
没有人怀疑这种事情的可能性。寻常的天气地理，速度行程等问题他们自己或多或少都懂一些。
他们这一路被教的最多最新奇的知识就是如何应对敌袭，如何布阵防御，如何判断星力并进行布置。既然是考校，那这些东西说不定要占到百分之六十的分数。
不过这样一来他们就不敢贸然分兵了，既然是考验，那他们就不能指望师兄师姐还有长老们搭救，那样肯定就算不合格了。
可是这样拖延下去，他们说不定还没到古名亭就要开始淋雨，这会大大影响他们的行程安排。
于是一群人开始讨论起来，想着要如何才能解决这些问题。
其余的马车内，师兄师姐包括长老们都听着他们的讨论，谈笑着进行点评。
他们曾经也经历过这些，此时看着一群新人自然带着别样的感受。
“嗯，这冯阳不错，就像他说的，如果真有偷袭，那么我们淋着雨走在路上也是对方的机会，如果有人先去探探路也好。如果偷袭的人真的能隐忍，那先占一块地方立足也不错。师兄觉得如何？”陈光笑着问道。
和他同一辆马车的韩蛟眯着眼，平静道:“此人乃是流阳郡守的儿子，当过将军，算是知兵，用出这种类似探马斥候的手段也是正常。”
“可惜他的层次还太低，不明白这个世界多的是玄奥的手段可以让他的探马无效，甚至传来错误的讯息。”
陈光点了点头，冯阳接触过的大战层次也就寻常剑意层次，可是放在四大势力，即便剑意层次也能给你玩出花来，区区探马，除非探马本身实力碾压，否则有的是手段对付。
“这位章师弟也是不错，提议大家结阵而行，一路碾压过去，虽然费点功夫，但是至少不存在被偷袭和落入陷阱的问题。”陈光道。
“嗯，算是比较保守的方式，流光剑宗提出两相结合，以几位剑心高手结阵开路也算不错，不过……”韩蛟一一点评着，说了一阵，发现陈光只是面带微笑地看着窗外，不由停了下来不再说话。
“师兄，你说，龙陌医圣是一个什么样的人”陈光有些出神，话题也来的突兀。
韩蛟看了他一眼，语气平淡道:“这我怎么知道。”
“昨晚的一战相信你也看过了，想必吃惊不小吧。”陈光道。
“哦”韩蛟随口应道。
“反正师弟我是被震撼地不轻啊，古四通的肉身坚固，夏侯远执事是剑心层次，一剑下去都没有伤到对方分毫，但昨晚却受了伤。”
“龙陌医圣的剑术高超，这是所有人公认的，这一点我丝毫不怀疑，但是我不怕，很多的师兄师弟也不怕，因为他们有的是法子让那把剑伤不到他们。但现在看来那把剑不是可以轻易无视的！”陈光喃喃道。
“师弟你想说什么”韩蛟问道。
“师兄，你说，龙陌医圣沟通的是哪一颗星辰，密星域星辰的能力又是什么呢？”陈光不答反问。
“这，还不能确定，医圣的手段很是古怪，让人难以捉摸。我记忆中倒是有不少的星辰和医圣的表现比较类似，但都只有部分重叠，符合度不算太高。”韩蛟皱眉道。
陈光闻言轻叹了口气，对于龙陌星辰的事他自己也判断不出，甚至剑圣们也还没有定论，一来是龙陌境界太低，才入剑意层次，不太好判断，二来龙陌迄今为止从未动用过自己的星辰之力，而且动起手来也有很大的保留。
这自然给人一种高深莫测的感觉，陈光不知为何，每每想到龙陌手持长剑，面色平静，眼中亮起剑光的样子心中就有些发寒，昨日龙陌剑上附上水波，一剑破开古四通的防御的时候，他简直觉得这一剑要斩到自己身上来。
陈光回去想了很久，一直到现在他都想不明白这是为什么，他修炼的是玉山堂的神级剑法分支，自身实力同样达到剑意境界，医术也是极高，自问智计也是强项，凡事谋定而后动。
与他相对，龙陌破绽明显，实力有限，虽然谨小慎微，但却在自己股掌之间，虽然没有这个必要，可如果真的两人要交手，他也早就想好了七八种对付龙陌的办法，一旦与龙陌对上自信有十成的把握战胜龙陌。
可是现在，他只要一想起龙陌，他就觉得自己会死，死在那把染上清冷波光锋芒的长剑之下。
三位剑圣有些兴趣尝了一点，可惜龙陌并非专业的药膳大师，这么多药材加下去直接熬，这药膳的味道真的不怎么好。
还未吃便能闻到一股浓烈的草药味道，这粥黑糊糊的，可以想象成八宝粥和芝麻糊，但其实和泥水更像。强忍着不适入口，味蕾的第一反应便是苦，一股草药的苦味。
三位剑圣尝了一口就没了动作，几双眼睛看向龙陌，龙陌也是大皱眉头，但还是忍耐着细嚼慢咽地把一瓦罐粥全都喝了下去。
里面的肉干是风干一两月的虎肉，切成细小肉粒在锅里熬了这么久口感也还算不错，可惜这锅药的苦味直接让人没了品味的心思。
龙陌吃完，稍歇了一下，端起旁边熬的一碗汤，小口小口的喝完。这是虎骨熬制的汤，按理说这一个小时根本熬不出什么东西来，所以龙陌直接将虎骨震成了骨渣子，方能在一个小时内熬出汤来。
这汤龙陌并未放药草，喝起来倒是味道不错。不过因为熬制时间不到，终究少了几分醇厚感。
一顿饭吃完，谈不上满意，但也有了饱腹感。吃完之后龙陌开始静坐，过得一阵他就要开始运动消食。
“小友要不要再来吃点刚才那药膳就算已经放进肚子里了现在都觉得嘴里发苦。”伍刚问道。
龙陌摇了摇头，道:“不用了，我已经饱了。”
“小友的食量不止这点吧！”姜太辰好奇道。
“吃饭，七成饱足以，过犹不及，于身体无益。”龙陌摇头道。
赵赢看了眼自己面前的肉汤，虽然只是以干肉泡水煮的，但也算是美味，再想起之前那碗药膳，不由双眼一亮，道:“这药膳莫非有什么好处”
龙陌点头道:“是有好处，不过对于你们这个层次的人来说用处几乎没有。”
二境磨炼肉身，打磨的是肉身，真正练的则是人体三宝中的精。武道一境是通过锻炼把肉身力量发挥到极致。但人体是有限的，即便发挥到极致也有限度。所以从二境开始便是通过修行来扩大自身的极限。
二境名为磨炼肉身，便是要将养，要滋补身体，让肉身强大。这一境要铸就武道真身，最好是要把身体打磨的圆融浑然，否则就有弱点，这弱点就会变成武道真身的破绽。
最开始龙陌就说过体质这个概念，其实无论是劲，还是如今要铸就的武道真身都和这个有关。毕竟，身体才是根本。
要想养出气血，其实只要滋补到位用不了多少时间，但这样的武道真身会留下破绽。
有的武道真身铸就后会力大无穷，但是会饿的很快，有的会怕冷，有的对高温的耐力会变低，有修横练的，甚至身体会出现罩门……
所以才要打磨，让身体圆融浑然，阴阳调和，以求圆满。
龙陌的身体十分中庸，速度力量，敏捷耐力都很一般，就连凝聚的也是中正平和，因为灵性极低，对肉身影响极小，相对的副作用就小。
因此，龙陌不用花费太多的时间去打磨，因为他本身就代表一定程度的圆融浑然。他现在需要的是积累，然后等一个契机，完成突破就行了。
不过这积累说起来简单，却也最是麻烦。因为龙陌武道一境就积累了十余年，而且诸多机遇之下才有资格往二境迈步。更何况他现在缺的就是时间。
龙陌的变化并未耽误外面的一群弟子，吃过饭稍歇，这些弟子们就开始启程，按照原定的计划往前面的目的地古名亭赶了过去。
一行人因为马车的缘故行进速度极慢，这些弟子们不敢抱怨，因为马车里坐的是长老和师兄师姐，这是一场考验。
冯阳骑马走在前方，看着天空渐渐阴沉，不由有些郁闷，马车比之正常速度还要慢了一点，看这情况，估计等到他们还没到古名亭的时候就已经开始下雨了。
“这样下去不行，按照这速度，大雨马上就要来了，我们要另想办法。”冯阳道。
“怎么办？马车上可是长老们，这摆明了是一场考验，速度是长老们故意慢下来的，难道你还要催他们加速”刘乘风道。
“我们的帐篷这些也在马车里，就算让一群人先过去估计也赶不上。”林史浩说着压低了声音，看了四周一眼接着道:“中午陆游师兄吃饭时特地问我，之前他教的驻营布防之法学的如何！”
“这……难道是指到时候还有敌袭这也未免太真实了些。”四周的人顿时会意。
没有人怀疑这种事情的可能性。寻常的天气地理，速度行程等问题他们自己或多或少都懂一些。
他们这一路被教的最多最新奇的知识就是如何应对敌袭，如何布阵防御，如何判断星力并进行布置。既然是考校，那这些东西说不定要占到百分之六十的分数。
不过这样一来他们就不敢贸然分兵了，既然是考验，那他们就不能指望师兄师姐还有长老们搭救，那样肯定就算不合格了。
可是这样拖延下去，他们说不定还没到古名亭就要开始淋雨，这会大大影响他们的行程安排。
于是一群人开始讨论起来，想着要如何才能解决这些问题。
其余的马车内，师兄师姐包括长老们都听着他们的讨论，谈笑着进行点评。
他们曾经也经历过这些，此时看着一群新人自然带着别样的感受。
“嗯，这冯阳不错，就像他说的，如果真有偷袭，那么我们淋着雨走在路上也是对方的机会，如果有人先去探探路也好。如果偷袭的人真的能隐忍，那先占一块地方立足也不错。师兄觉得如何？”陈光笑着问道。
和他同一辆马车的韩蛟眯着眼，平静道:“此人乃是流阳郡守的儿子，当过将军，算是知兵，用出这种类似探马斥候的手段也是正常。”
“可惜他的层次还太低，不明白这个世界多的是玄奥的手段可以让他的探马无效，甚至传来错误的讯息。”
陈光点了点头，冯阳接触过的大战层次也就寻常剑意层次，可是放在四大势力，即便剑意层次也能给你玩出花来，区区探马，除非探马本身实力碾压，否则有的是手段对付。
“这位章师弟也是不错，提议大家结阵而行，一路碾压过去，虽然费点功夫，但是至少不存在被偷袭和落入陷阱的问题。”陈光道。
“嗯，算是比较保守的方式，流光剑宗提出两相结合，以几位剑心高手结阵开路也算不错，不过……”韩蛟一一点评着，说了一阵，发现陈光只是面带微笑地看着窗外，不由停了下来不再说话。
“师兄，你说，龙陌医圣是一个什么样的人”陈光有些出神，话题也来的突兀。
韩蛟看了他一眼，语气平淡道:“这我怎么知道。”
“昨晚的一战相信你也看过了，想必吃惊不小吧。”陈光道。
“哦”韩蛟随口应道。
“反正师弟我是被震撼地不轻啊，古四通的肉身坚固，夏侯远执事是剑心层次，一剑下去都没有伤到对方分毫，但昨晚却受了伤。”
“龙陌医圣的剑术高超，这是所有人公认的，这一点我丝毫不怀疑，但是我不怕，很多的师兄师弟也不怕，因为他们有的是法子让那把剑伤不到他们。但现在看来那把剑不是可以轻易无视的！”陈光喃喃道。
“师弟你想说什么”韩蛟问道。
“师兄，你说，龙陌医圣沟通的是哪一颗星辰，密星域星辰的能力又是什么呢？”陈光不答反问。
“这，还不能确定，医圣的手段很是古怪，让人难以捉摸。我记忆中倒是有不少的星辰和医圣的表现比较类似，但都只有部分重叠，符合度不算太高。”韩蛟皱眉道。
陈光闻言轻叹了口气，对于龙陌星辰的事他自己也判断不出，甚至剑圣们也还没有定论，一来是龙陌境界太低，才入剑意层次，不太好判断，二来龙陌迄今为止从未动用过自己的星辰之力，而且动起手来也有很大的保留。
这自然给人一种高深莫测的感觉，陈光不知为何，每每想到龙陌手持长剑，面色平静，眼中亮起剑光的样子心中就有些发寒，昨日龙陌剑上附上水波，一剑破开古四通的防御的时候，他简直觉得这一剑要斩到自己身上来。
陈光回去想了很久，一直到现在他都想不明白这是为什么，他修炼的是玉山堂的神级剑法分支，自身实力同样达到剑意境界，医术也是极高，自问智计也是强项，凡事谋定而后动。
与他相对，龙陌破绽明显，实力有限，虽然谨小慎微，但却在自己股掌之间，虽然没有这个必要，可如果真的两人要交手，他也早就想好了七八种对付龙陌的办法，一旦与龙陌对上自信有十成的把握战胜龙陌。
可是现在，他只要一想起龙陌，他就觉得自己会死，死在那把染上清冷波光锋芒的长剑之下。