因为减肥和催吐骤然暴瘦的人肠胃以及消化功能都会变的虚弱，难以负担平常的工作任务，这就形成了恶性循环，不想吃，吃不下，身体越来越差，吃下去就吐，然后身体更差了。
这时候最好喝粥养胃，大鱼大肉也消化不了。袁枚的《随园食单》中有“粥饭本也，徐菜末也。本立而道生。作《饭粥单》。”的话，意思是粥是饭食的根本，百菜是由根本所延伸出来的。
吃粥有资色，增力，益寿，安乐，辩说，除风，消宿食，辞清，除饥，消渴等十大好处，正适合现在的烟。
如果没有粥，只好用鸡汤进补，鸡汤容易腻，并不是最好的选择。
男人思考片刻，肯定说到“这东西我见过，在仓库里，是女人吃的东西。”
苏瑾歌眼前一亮“那就好办了，你去取来，越多越好。还有，把我们进贡的陶罐带来，再带一些女人爱吃的果子，还有木柴，木柴也是越多越好，我有用。”
“嗯。”男人点点头，出去片刻就回来了，怕她着急说道“一会儿就有人拿来了。还需要做什么吗？”
“不需要了，等东西拿来再说。”
两人说完之后相对无言，苏瑾歌看天看地看风景，神情不自在的都忘了维持自己世外高人的风范，和这么一个荷尔蒙爆棚的男人共处一室实在很尴尬。
想要说些什么，又觉得人家妹妹病着呢就去勾搭是不是太没有节操了，好在云部人办事效率够快，很快就拿来了木头陶罐坚果等东西。
她让人把木头堆在院子里，取一些枯枝烂叶放在木头上，然后用两块石头敲击出火星，这叫燧石，取火的效率比钻木取火快的多。
在钻木取火很久之后她才发现由于燧石质地坚硬，族人们制作石刀石斧都是用燧石制作的，没听说第一个取火的帝王就叫燧人氏吗？
她真是糊涂了，踏破铁鞋无觅处得来全不费工夫。
不提她当时有多么懊恼，总之以后带两块石头就可以随时随地生火，后来的人们用钢铁摩擦燧石取火，叫做火镰。
提起火镰，不得不说民国时期一个军阀张宗昌了，他写过的打油诗不知为二十一世纪的人们了多少笑料，其中一首提到了火镰，诗是这样的。
天上闪电
忽见天上一火镰，好像玉皇要抽烟。
如果玉皇不抽烟，为何又是一火镰。
还有一首让人哭笑不得的颇有爱国风范的诗。
大炮开兮轰他娘，
威加海内兮回家乡。
数英雄兮张宗昌，
安得巨鲸兮吞扶桑。
扯远了扯远了。
她用燧石取火的时候，这男人眼睛都不眨一下，火星蹦到枯枝烂叶上逐渐燃烧起来，这男人也不害怕，胆子真是大。
外人见她生火不表现的害怕与惊异她还有点不习惯，生好火后，把罐子盛水放在木头上，拍拍手站起来说“你没什么想说的？”
“没有。”
“你看我生火就不害怕？”
“你能控住住它我当然不害怕。”男人很坦然的笑了，坚毅的脸庞上竟然有个酒窝，这让她想起了周总理。
顿时亲切感大增。“你就不问我做什么吗？”
“不外乎是做药，还有部落的巫医跳舞驱邪，洒水赐福的。”
这让她怎么接？感情是看多了奇怪的东西，她生火做药也没那么特别了吧。
你等着，睁大你的狗眼等着，我会让你知道什么叫惊为天人。
苏瑾歌信心满满专注的看着陶罐，等水沸腾了把米淘洗一下，加盖盖住。
她蹲下来看着火仿佛定住了。小小的一团黑，让人看起来想笑。
男人咳嗽一声止住笑意，走到老虎身边摸摸头，老虎很温驯的躺下了。
他拿着几个竹筒开始挤奶，这期间老虎一直在吃东西，神情竟然很享受的样子。
苏瑾歌看的目瞪狗呆，这人真是厉害，烟生病也就一年时间，他竟然能捉到这么多老虎还驯养的这么成功，简直不可思议。
她养的小野猪有时候还控制不住的用獠牙拱人呢，这老虎看着她这个外人竟然毫无反应，她都想大喝一声这不科学了。
挤完奶之后，他提着奶进屋给云灌奶了，她看着男人拿一个竹筒，另一只手是竹子做的吸管，也不管烟的反应，吸管插她嘴里就开始灌。
妈呀真凶残。
他还用手箍住烟的下巴不让她闭嘴，眼看着烟都呛的翻白眼了。
她连忙上前大喊一声别动！
男人疑惑的看过来。
“你不知道这样会加重她的病情吗？”本来就不想吃东西，不顾意愿的强灌会加深她对食物的生理性厌恶，最后可能一见就吐了。
果然烟被放开之后眼睛都红了，趴在床沿不住咳嗽，先前喝下去的都吐了出来。
“以后不要再灌下去了。”她语重心长的说。
男人得知自己做了错事，眼神沉了沉，那目光让苏瑾歌觉得她才是做错事的人。
“先开窗通风吧。”她说，满屋子的胃酸腐败气息实在不好闻。
这对病人的身体有害无益。
“先不要让她喝奶了，我做的就是要让她吃的，一会儿就好，先把这里打扫打扫吧。”
说完出了房间，直奔向大门，她哥哥们还在外面等着呢。
门吱呀一开，露出苏瑾歌裹的严实得脸。
“歌儿你怎么样？我之前让远去找李爷爷了，他一会儿就过来。”阳着急的说，唯恐她有什么不测。
“我没事，云部族长的女儿生病了，我给她看病，都中午了，你们先回去吧，不要让阿爸担心。”
“我不走，怎么能留你一个人在这儿？”勇不高兴的说。
“我真没事，我可是给她治病的人，没人会为难我，三哥听话，你们先回去，不然阿爸族人们都会担心的。”她细心安抚，神色恳切又坦诚。
雷相信她真没什么事，可还是不放心。“里面的老虎狮子不会伤你吗？”
“大哥没事，老虎狮子都被拴着呢。你们的先回去吧。”
好说歹说才把人劝走，苏瑾歌回到院子里看到米粥已经半熟，加了糖渍的青梅，柿饼，葡萄干各色干果继续熬煮。
这时候最好喝粥养胃，大鱼大肉也消化不了。袁枚的《随园食单》中有“粥饭本也，徐菜末也。本立而道生。作《饭粥单》。”的话，意思是粥是饭食的根本，百菜是由根本所延伸出来的。
吃粥有资色，增力，益寿，安乐，辩说，除风，消宿食，辞清，除饥，消渴等十大好处，正适合现在的烟。
如果没有粥，只好用鸡汤进补，鸡汤容易腻，并不是最好的选择。
男人思考片刻，肯定说到“这东西我见过，在仓库里，是女人吃的东西。”
苏瑾歌眼前一亮“那就好办了，你去取来，越多越好。还有，把我们进贡的陶罐带来，再带一些女人爱吃的果子，还有木柴，木柴也是越多越好，我有用。”
“嗯。”男人点点头，出去片刻就回来了，怕她着急说道“一会儿就有人拿来了。还需要做什么吗？”
“不需要了，等东西拿来再说。”
两人说完之后相对无言，苏瑾歌看天看地看风景，神情不自在的都忘了维持自己世外高人的风范，和这么一个荷尔蒙爆棚的男人共处一室实在很尴尬。
想要说些什么，又觉得人家妹妹病着呢就去勾搭是不是太没有节操了，好在云部人办事效率够快，很快就拿来了木头陶罐坚果等东西。
她让人把木头堆在院子里，取一些枯枝烂叶放在木头上，然后用两块石头敲击出火星，这叫燧石，取火的效率比钻木取火快的多。
在钻木取火很久之后她才发现由于燧石质地坚硬，族人们制作石刀石斧都是用燧石制作的，没听说第一个取火的帝王就叫燧人氏吗？
她真是糊涂了，踏破铁鞋无觅处得来全不费工夫。
不提她当时有多么懊恼，总之以后带两块石头就可以随时随地生火，后来的人们用钢铁摩擦燧石取火，叫做火镰。
提起火镰，不得不说民国时期一个军阀张宗昌了，他写过的打油诗不知为二十一世纪的人们了多少笑料，其中一首提到了火镰，诗是这样的。
天上闪电
忽见天上一火镰，好像玉皇要抽烟。
如果玉皇不抽烟，为何又是一火镰。
还有一首让人哭笑不得的颇有爱国风范的诗。
大炮开兮轰他娘，
威加海内兮回家乡。
数英雄兮张宗昌，
安得巨鲸兮吞扶桑。
扯远了扯远了。
她用燧石取火的时候，这男人眼睛都不眨一下，火星蹦到枯枝烂叶上逐渐燃烧起来，这男人也不害怕，胆子真是大。
外人见她生火不表现的害怕与惊异她还有点不习惯，生好火后，把罐子盛水放在木头上，拍拍手站起来说“你没什么想说的？”
“没有。”
“你看我生火就不害怕？”
“你能控住住它我当然不害怕。”男人很坦然的笑了，坚毅的脸庞上竟然有个酒窝，这让她想起了周总理。
顿时亲切感大增。“你就不问我做什么吗？”
“不外乎是做药，还有部落的巫医跳舞驱邪，洒水赐福的。”
这让她怎么接？感情是看多了奇怪的东西，她生火做药也没那么特别了吧。
你等着，睁大你的狗眼等着，我会让你知道什么叫惊为天人。
苏瑾歌信心满满专注的看着陶罐，等水沸腾了把米淘洗一下，加盖盖住。
她蹲下来看着火仿佛定住了。小小的一团黑，让人看起来想笑。
男人咳嗽一声止住笑意，走到老虎身边摸摸头，老虎很温驯的躺下了。
他拿着几个竹筒开始挤奶，这期间老虎一直在吃东西，神情竟然很享受的样子。
苏瑾歌看的目瞪狗呆，这人真是厉害，烟生病也就一年时间，他竟然能捉到这么多老虎还驯养的这么成功，简直不可思议。
她养的小野猪有时候还控制不住的用獠牙拱人呢，这老虎看着她这个外人竟然毫无反应，她都想大喝一声这不科学了。
挤完奶之后，他提着奶进屋给云灌奶了，她看着男人拿一个竹筒，另一只手是竹子做的吸管，也不管烟的反应，吸管插她嘴里就开始灌。
妈呀真凶残。
他还用手箍住烟的下巴不让她闭嘴，眼看着烟都呛的翻白眼了。
她连忙上前大喊一声别动！
男人疑惑的看过来。
“你不知道这样会加重她的病情吗？”本来就不想吃东西，不顾意愿的强灌会加深她对食物的生理性厌恶，最后可能一见就吐了。
果然烟被放开之后眼睛都红了，趴在床沿不住咳嗽，先前喝下去的都吐了出来。
“以后不要再灌下去了。”她语重心长的说。
男人得知自己做了错事，眼神沉了沉，那目光让苏瑾歌觉得她才是做错事的人。
“先开窗通风吧。”她说，满屋子的胃酸腐败气息实在不好闻。
这对病人的身体有害无益。
“先不要让她喝奶了，我做的就是要让她吃的，一会儿就好，先把这里打扫打扫吧。”
说完出了房间，直奔向大门，她哥哥们还在外面等着呢。
门吱呀一开，露出苏瑾歌裹的严实得脸。
“歌儿你怎么样？我之前让远去找李爷爷了，他一会儿就过来。”阳着急的说，唯恐她有什么不测。
“我没事，云部族长的女儿生病了，我给她看病，都中午了，你们先回去吧，不要让阿爸担心。”
“我不走，怎么能留你一个人在这儿？”勇不高兴的说。
“我真没事，我可是给她治病的人，没人会为难我，三哥听话，你们先回去，不然阿爸族人们都会担心的。”她细心安抚，神色恳切又坦诚。
雷相信她真没什么事，可还是不放心。“里面的老虎狮子不会伤你吗？”
“大哥没事，老虎狮子都被拴着呢。你们的先回去吧。”
好说歹说才把人劝走，苏瑾歌回到院子里看到米粥已经半熟，加了糖渍的青梅，柿饼，葡萄干各色干果继续熬煮。