合宿的餐厅早就坐满了人，沈秦两人与陈思鹿、李子怡同桌，铁餐盘里堆着满满的饭。
沈秦只觉得好像回到了孤儿院吃饭的时候一样，大家坐的整整齐齐的等待院长招呼一声再开吃的感觉，区别只是现在饭特别满。
尤其那时候还得多分些菜给嘴馋的小的，吃的就更少了。
“愣着做什么？吃呀？”四周除了吃饭声，并没有人说话，寇驰也就把声音压得很低：“难吃的话我叫我爸让人送来，这附近没有商店，啊，楼上还有鱼罐头，我去拿给你？”
眼见傲娇男变身管家婆沈秦也是无语，瞪了他一眼开始吃饭。就这还难吃呢，比孤儿院不知道好吃了多少倍。
只是饭量实在太多就是了。
沈秦边吃边偷看那些球员，一个个的餐盘的饭比自己这边夸张多了，动漫里原来不都是骗人的啊！钻a里的三碗饭故事可算是见到了！区别也许只是动漫里的角色大多苗条，而现实中这些球员都非常的壮硕，只光看身材的话其实和美国那边打棒球的区别并不大。
餐厅的墙边挂着电视，在播放着新闻，吃饱的球员们也没有离开，反而重新坐的端正起来，看的沈秦也不由直起背来，只寇驰歪着脑袋烤着。
监督友山和神情严肃的对着队员们叽里呱啦的训话，陈思鹿帮着沈秦翻译。
其实无非就是些训导与勉励并其的话，然后再描绘下将来什么的。
这类话对于沈秦来说可以说是点满了免疫技能的，直接被动防御。可那些大学生们明显听得热血澎湃，对未来充满了希冀。
啧！有梦想的年轻人啊。沈秦见不得这情形，心中酸涩的撇过头去。梦想可不是谁都能有的，只有生活在光明下，才能怀揣着希望！
像他上辈子，那不是梦想，是目的，怀揣着能让自己过的目的去努力的生活。
寇驰现在全身心关注沈秦，就怕他发病，一见他意兴阑珊的就忙问怎么了。
沈秦随意挑了个话题：“我在想日本的棒球文化那么发达，为什么听陈思鹿说起来，好像对lb很不以为然的样子，到底哪边强呢？”
这也的确是他好奇的地方，照理说以lb在职业圈的巅峰地位，陈思鹿又是个迷妹，竟然是说起来的时候是这么一副样子，很奇怪啊！
寇驰倒是不以为然：“他们看lb要付费啊，加上npb的推广，没什么人会看lb啦，而且b一直日本是冠军（指前面2届，当然之后的世界棒球经典赛就和日本无关了！因为现在时间线是在2012年初。），自认最强的人不少吧，当然除了民族意识之外还是因为大家不了解了，我爸说日本很多人根本就没看过lb。不过少棒、青少棒之类的日本倒是一直处于领先的地位。”
沈秦托着腮想了想：“除了锻炼程度之外，可能和美国那边孩子贪玩也有关系？就像你，橄榄球、棒球、冰球什么都要玩，不肯多花一点时间！如果像我一样，你肯定会更好的，我那么刻苦，那么……”
“打住！”寇驰掏了掏耳朵，暗想自己简直是白担心这人了，还能扯那就应该没事，于是也正经的答题：“我不多玩一些我怎么知道自己最喜欢什么，而且都是健康的运动！”
有什么不健康的运动？沈秦干瞪眼强制把这话给咽了下去，发现自己现在的思维很容易跳路，这不好，这得控制。
陈思鹿拿着相机狂拍，就连友山监督训完话带着队员们走到隔壁的室内训练室的背影也不放过。
一边拍还兴奋的踹李子怡的凳子：“看看我们的队员们多精神，视频别断啊！啧啧！寸头！眼镜仔~完全戳中我的萌点！”
这兴奋劲持续到了队友们全都拐过了门后才过去，陈思鹿相机一放打量着桌边两个懒洋洋的人就说：“你们是不是该去捡个头发？”
寇驰一直是长度在肩部左右的微卷发，说是像尤里看齐，沈秦则是一直想着挥别上辈子，也想着换发型，所以留的倒是也不短，这就让陈思鹿很不喜欢了，在他看来男孩子在初高中的阶段还是应该乖乖的。
沈秦最不喜欢听人念经，就只把话题往看训练上去带。果然陈思鹿便带着他们往场地走去：“今天主要做些基础，明天才开始正式训练。现在会现在室内做些准备运动，然后去户外进行不间断的15分钟绕场跑，之后就是打击训练了。”
陈思鹿又递过来一张表格：“你们可以根据这个去瞧，不过体能这种东西瞧瞧没用，你们回去后好好练才是！”她这是以为这两孩子想偷师呢。还找那样多的理由，其实基本上来说，每个球队都是这样练的，差别不大。没什么可保密的。
5点半开始晨练，在室内练习场进行热身，然后15分钟不间断绕场跑，接下去又是半小时的跳跃与垒间冲刺的练习，这还没完，下面还有各种针对下肢的训练以及单纯的力量训练。
每种训练得按循环做上个十几二十组。
之后还要守备练习、打击练习……
这些训练会不间断持续半月，然后结束后还会有对抗赛……
嘶~沈秦和寇驰都是看的倒抽一口冷气，当初听保罗和小凑则的形容都只是一个概念！这么详细一看才知道自己的训练是多么温和啊。
“吓到了？”一直少话的李子怡见两人青着脸忙安慰：“别担心啦，他们是以职棒为目标才那么拼命的，你们放轻松！我觉得过犹不及！要量力而行啊！”
这话说的两人脸更青了，好在后面两句话还是很在理的。
室内训练场队员们有两人一组的做热身的。也有高抬腿跳跃与大跨步的。显然平时都是做惯了。
沈秦与寇驰也找了个角落进行热身，他们也打算进行日常训练，本来还打算开开眼界，或者跟着大学生们练习，可刚刚一看实在是吓到，瞬间就放弃了。
两人的赛前热身都是得到过球团教练与尤里的专业指导的，所以非常细致。从轻柔的活动膝关节，大腿内侧、胸部和肩部的肌肉到活动髋关节，伸展大腿内外侧肌肉，再慢慢加强力度，然后慢步跨迈再到敏捷梯……一样不落。
只不过这是平时的训练前的缓慢热身，和比赛前的那种打击、投掷的专业热身是不同的，前者为了让身体变热变暖，不要因为猛地训练受伤，后者则是在基础热身后要做的，是为了让球员进入打击状态以及找到球感。
“做的很不错啊~”在他们边上拉腿的佐野良太笑着问，如果是一个人这样做，他会觉得这孩子练的挺杂，可两个人都这样做，那只能说明他们有着同一个老师，或者说是被同样的教导过了。
作为一流学府的早稻田的学生英文自然不会差到哪里去，再加上这些年日本人在这块吃了不少亏，也有刻意的改正，所以在年轻人中，英文说的好、调子准的人也就多了些。
只要是寇驰能搞定的问题沈秦一般是选择闭嘴的，所以良太的英文一出来，沈秦就知道自己不用张嘴了。
果然寇驰答的贼溜，只要在日本他是不会放弃任何一个能交流的人的：“我们这个轻松，刚刚看你们的练习规划，实在太密集了！不会学的训练量太大吗？”
“不会啊~”良太这会儿已经把两人当成是业余玩棒球的人了，竟然会嫌量大啊：“我们日本都这样，你们这样热身没什么效果的，我们教你啊。”说着良太一招手：“小凑！过来搭把手啊！”
“好！”有男生应了朝这边走了。
男生穿着白t，肤色比起别人要白上不少，也没弄板寸头，反而只用头带把较长的头发给箍上去了。长得很好，带着眼镜又显得人很斯文，算得上是这球队的颜值担当了。
小凑？沈秦与寇驰面面相觑，小凑在日本是很普遍的姓氏吗？
男生在沈秦面前蹲下，笑的很温柔：“你好，我是小凑原。”
沈秦只觉得好像回到了孤儿院吃饭的时候一样，大家坐的整整齐齐的等待院长招呼一声再开吃的感觉，区别只是现在饭特别满。
尤其那时候还得多分些菜给嘴馋的小的，吃的就更少了。
“愣着做什么？吃呀？”四周除了吃饭声，并没有人说话，寇驰也就把声音压得很低：“难吃的话我叫我爸让人送来，这附近没有商店，啊，楼上还有鱼罐头，我去拿给你？”
眼见傲娇男变身管家婆沈秦也是无语，瞪了他一眼开始吃饭。就这还难吃呢，比孤儿院不知道好吃了多少倍。
只是饭量实在太多就是了。
沈秦边吃边偷看那些球员，一个个的餐盘的饭比自己这边夸张多了，动漫里原来不都是骗人的啊！钻a里的三碗饭故事可算是见到了！区别也许只是动漫里的角色大多苗条，而现实中这些球员都非常的壮硕，只光看身材的话其实和美国那边打棒球的区别并不大。
餐厅的墙边挂着电视，在播放着新闻，吃饱的球员们也没有离开，反而重新坐的端正起来，看的沈秦也不由直起背来，只寇驰歪着脑袋烤着。
监督友山和神情严肃的对着队员们叽里呱啦的训话，陈思鹿帮着沈秦翻译。
其实无非就是些训导与勉励并其的话，然后再描绘下将来什么的。
这类话对于沈秦来说可以说是点满了免疫技能的，直接被动防御。可那些大学生们明显听得热血澎湃，对未来充满了希冀。
啧！有梦想的年轻人啊。沈秦见不得这情形，心中酸涩的撇过头去。梦想可不是谁都能有的，只有生活在光明下，才能怀揣着希望！
像他上辈子，那不是梦想，是目的，怀揣着能让自己过的目的去努力的生活。
寇驰现在全身心关注沈秦，就怕他发病，一见他意兴阑珊的就忙问怎么了。
沈秦随意挑了个话题：“我在想日本的棒球文化那么发达，为什么听陈思鹿说起来，好像对lb很不以为然的样子，到底哪边强呢？”
这也的确是他好奇的地方，照理说以lb在职业圈的巅峰地位，陈思鹿又是个迷妹，竟然是说起来的时候是这么一副样子，很奇怪啊！
寇驰倒是不以为然：“他们看lb要付费啊，加上npb的推广，没什么人会看lb啦，而且b一直日本是冠军（指前面2届，当然之后的世界棒球经典赛就和日本无关了！因为现在时间线是在2012年初。），自认最强的人不少吧，当然除了民族意识之外还是因为大家不了解了，我爸说日本很多人根本就没看过lb。不过少棒、青少棒之类的日本倒是一直处于领先的地位。”
沈秦托着腮想了想：“除了锻炼程度之外，可能和美国那边孩子贪玩也有关系？就像你，橄榄球、棒球、冰球什么都要玩，不肯多花一点时间！如果像我一样，你肯定会更好的，我那么刻苦，那么……”
“打住！”寇驰掏了掏耳朵，暗想自己简直是白担心这人了，还能扯那就应该没事，于是也正经的答题：“我不多玩一些我怎么知道自己最喜欢什么，而且都是健康的运动！”
有什么不健康的运动？沈秦干瞪眼强制把这话给咽了下去，发现自己现在的思维很容易跳路，这不好，这得控制。
陈思鹿拿着相机狂拍，就连友山监督训完话带着队员们走到隔壁的室内训练室的背影也不放过。
一边拍还兴奋的踹李子怡的凳子：“看看我们的队员们多精神，视频别断啊！啧啧！寸头！眼镜仔~完全戳中我的萌点！”
这兴奋劲持续到了队友们全都拐过了门后才过去，陈思鹿相机一放打量着桌边两个懒洋洋的人就说：“你们是不是该去捡个头发？”
寇驰一直是长度在肩部左右的微卷发，说是像尤里看齐，沈秦则是一直想着挥别上辈子，也想着换发型，所以留的倒是也不短，这就让陈思鹿很不喜欢了，在他看来男孩子在初高中的阶段还是应该乖乖的。
沈秦最不喜欢听人念经，就只把话题往看训练上去带。果然陈思鹿便带着他们往场地走去：“今天主要做些基础，明天才开始正式训练。现在会现在室内做些准备运动，然后去户外进行不间断的15分钟绕场跑，之后就是打击训练了。”
陈思鹿又递过来一张表格：“你们可以根据这个去瞧，不过体能这种东西瞧瞧没用，你们回去后好好练才是！”她这是以为这两孩子想偷师呢。还找那样多的理由，其实基本上来说，每个球队都是这样练的，差别不大。没什么可保密的。
5点半开始晨练，在室内练习场进行热身，然后15分钟不间断绕场跑，接下去又是半小时的跳跃与垒间冲刺的练习，这还没完，下面还有各种针对下肢的训练以及单纯的力量训练。
每种训练得按循环做上个十几二十组。
之后还要守备练习、打击练习……
这些训练会不间断持续半月，然后结束后还会有对抗赛……
嘶~沈秦和寇驰都是看的倒抽一口冷气，当初听保罗和小凑则的形容都只是一个概念！这么详细一看才知道自己的训练是多么温和啊。
“吓到了？”一直少话的李子怡见两人青着脸忙安慰：“别担心啦，他们是以职棒为目标才那么拼命的，你们放轻松！我觉得过犹不及！要量力而行啊！”
这话说的两人脸更青了，好在后面两句话还是很在理的。
室内训练场队员们有两人一组的做热身的。也有高抬腿跳跃与大跨步的。显然平时都是做惯了。
沈秦与寇驰也找了个角落进行热身，他们也打算进行日常训练，本来还打算开开眼界，或者跟着大学生们练习，可刚刚一看实在是吓到，瞬间就放弃了。
两人的赛前热身都是得到过球团教练与尤里的专业指导的，所以非常细致。从轻柔的活动膝关节，大腿内侧、胸部和肩部的肌肉到活动髋关节，伸展大腿内外侧肌肉，再慢慢加强力度，然后慢步跨迈再到敏捷梯……一样不落。
只不过这是平时的训练前的缓慢热身，和比赛前的那种打击、投掷的专业热身是不同的，前者为了让身体变热变暖，不要因为猛地训练受伤，后者则是在基础热身后要做的，是为了让球员进入打击状态以及找到球感。
“做的很不错啊~”在他们边上拉腿的佐野良太笑着问，如果是一个人这样做，他会觉得这孩子练的挺杂，可两个人都这样做，那只能说明他们有着同一个老师，或者说是被同样的教导过了。
作为一流学府的早稻田的学生英文自然不会差到哪里去，再加上这些年日本人在这块吃了不少亏，也有刻意的改正，所以在年轻人中，英文说的好、调子准的人也就多了些。
只要是寇驰能搞定的问题沈秦一般是选择闭嘴的，所以良太的英文一出来，沈秦就知道自己不用张嘴了。
果然寇驰答的贼溜，只要在日本他是不会放弃任何一个能交流的人的：“我们这个轻松，刚刚看你们的练习规划，实在太密集了！不会学的训练量太大吗？”
“不会啊~”良太这会儿已经把两人当成是业余玩棒球的人了，竟然会嫌量大啊：“我们日本都这样，你们这样热身没什么效果的，我们教你啊。”说着良太一招手：“小凑！过来搭把手啊！”
“好！”有男生应了朝这边走了。
男生穿着白t，肤色比起别人要白上不少，也没弄板寸头，反而只用头带把较长的头发给箍上去了。长得很好，带着眼镜又显得人很斯文，算得上是这球队的颜值担当了。
小凑？沈秦与寇驰面面相觑，小凑在日本是很普遍的姓氏吗？
男生在沈秦面前蹲下，笑的很温柔：“你好，我是小凑原。”