二十圈跑下来，唯一在二十分钟内完成的，仅有秦欧一个，其他人都超时了，但全部坚持跑完了，说明这帮青少年的意志还不错。
当然，最主要原因是，看见秦欧奔跑的身影，这帮愣头青不服输，榨干体能也要追上去，不然事情传出去，说他们连个大叔都不如，以后想不想找女票了。
“我说秦大哥，你的体质太强悍了，我这个老人都比不上你，真是人不可貌相。”
罗星河气喘吁吁走上来，他是第二个跑完的，只超过了十几秒，这是因为，他觉醒的并非生命源能，而是动能中的气压能，俗称风能，可以制造风。
“一般般，我比你们大几岁，体质强点很正常，我在你们这个年纪，哪有你们体质好。”
秦欧谦虚地说道，众青少年心里这才好受点，大叔终归年纪大点，跟他们相比，稍微领先点很正常，咱们都还是孩子嘛。
休息五分钟不到，冷风教官再次带着两名教官出现，先是让他们集合，随后宣布了上午的训练科目，包括耐力、柔韧和反应训练。
下午则进行力量、速度和平衡训练，中间的休息时间很短，果然不愧是地狱式死亡特训。
耐力训练，主要有长跑和负重越野，长跑每次要跑8000米，负重越野两天一次，每次一个小时，男生需要背负30斤东西，女生需要背负20斤东西。
柔韧训练相对简单，有基本瑜伽、单杠悬垂、肢体拉伸等科目。反应训练有来回快慢跑、躲避弹射球、越过障碍场等科目，看上去难度不小。
下午的力量训练，他们要去基地健身房，进行系统性锻炼，主要锻炼四肢力量、腰腹力量以及发力技巧。
速度训练则是肌肉爆发力训练，如何在最短时间内，爆发最快的速度，主要有100米短跑、400米短跑、800米接力跑。
平衡训练看上去难度不大，主要锻炼身体的协调性，科目只有走平衡木、单脚跳跃，单脚俯仰三个科目。
当冷风教官说完训练科目，现场顿时哀声哉道，这哪是集中训练，分明是要命训练，按照这种训练强度持续下去，能不能活到结束，还是个大问题。
“我得给我妈打个电话，让她给我选块山清水秀的地方。对了，我还是个处男，哪位美女行行好，让我在临死前，结束可耻的处男身份？”
一个搞怪的男生低声说道，惹得众人纷纷捂嘴窃笑，冷风教官也有些忍俊不禁，故意咳嗽两声说道：
“你们放心好了，以你们的潜力，这点训练量不是事，肯定能坚持下来。我来给你们树个榜样，秦欧出列。”
秦欧疑惑地走到队列前，不知对方葫芦里卖的什么药，为什么单独喊自己出来，难不成要当众表扬几句，这个可以有。
“秦欧，你的体质不错，这点训练量对你而言，太轻松了，你随灵蝶教官单独训练，训练量翻倍，能不能做到？”
“训练量翻倍？”
秦欧无语地翻翻白眼，早知道这样，刚才就不该出风头，这下好了，枪打出头鸟了。不过这倒是正和他意，总不能老跟小孩子们玩耍，咱可是真男人了，要的就是这种效果。
“我愿意接受。”
这话说出，下面的众青少年纷纷惊呆了，大叔，你是认真的吗？这种训练量敢加倍，人身保险买了没，趁现在来得及，赶紧去买吧。
“你们都听到了，秦欧就是你们的榜样，如果有谁坚持不下来，就请看看他的训练，然后再做出决定，到底要不要坚持下去。”
冷风教官趁热打铁，摆明把秦欧推上前台，成为人见人怕的榜样。什么叫榜样，就是那种你拼尽全力，也追赶不上的人。
上午的训练很快拉开序幕，一群人热火朝天地训练起来，冷风教官说到做到，果然让灵蝶教官负责监督秦欧，把他的训练量提升一倍，还得在规定时间内完成。
出乎意料的是，即便训练量大到恐怖的程度，秦欧依然表现得若无其事，不仅每次都超额完成任务，甚至提前完成。
这让众青少年情何以堪，拼尽全力追赶，仍被榜样甩在后面，都快看不到他的后背了。
秦欧觉得非常痛快，自从修炼吞天噬地寰宇武神诀，打通四条奇经，浑身精力无处发泄，这种高强度训练，正好把他的潜能尽数挖掘出来。
训练开始，灵蝶教官态度冷冰冰的，一副准备看好戏的样子。在她看来，这人天赋再高，但觉醒时间不长，又觉醒的是精神念能，体质不可能有多强，最多比众青少年强点罢了。
然而现实情况，远远超出她的预料，秦欧不仅按质按量完成训练，而且看上去犹有余力，这让她有些凌乱。
说好的觉醒精神念能，可是看上去，这家伙龙精虎猛，比觉醒生命源能的天赋者更生猛，她怀疑上级是不是搞错了，这人觉醒的就是生命源能啊。
不说灵蝶教官凌乱了，冷风教官和猎豹教官，同样凌乱了。两人达成了共识，回去一定要好好问问，这家伙，到底觉醒的什么鬼源能。
一天训练下来，众青少年累得半死不活，说话的力气都没了，别说是撩妹，就算有大美女脱光衣服躺在床上，他们也会直接无视，心有余而力不足啊。
当看到满脸轻松，好像度假归来的秦欧，众人想死的心都有了。他们亲眼见到，这位大叔的训练量，足足是他们的两倍，结果对方屁事没有，他们却离死不远，这不科学啊。
“我说秦大哥，你太强了，干嘛跑来参加集中训练，你可以直接参加源能使考核啊。我要有你的体质，都敢报名参加初级高层源能使考核了。”
罗星河不忿地说道，原本他是老人，经过去年的集中训练，按理说体质应该最强，结果却被秦欧甩得看不见影，不郁闷才怪。
“我也想去参加源能使考核，无奈我不知道有哪些项目，不得不来参加集中训练。话说，你们真觉得训练量太大，我怎么觉得还行，精力尚未发泄完，准备回去再做几百个俯卧撑。”
听到秦欧的回答，一群青少年默默走开，请不要拦我们，让我们回去静静哭会儿，我们连爱的俯卧撑都不想做了，你居然还要做俯卧撑？做你妹的俯卧撑呐。
大叔，你确定不是来打击人的，我们这些祖国的花朵，正在被你无情地摧残、践踏，你的良心真的不会痛吗？
当然，最主要原因是，看见秦欧奔跑的身影，这帮愣头青不服输，榨干体能也要追上去，不然事情传出去，说他们连个大叔都不如，以后想不想找女票了。
“我说秦大哥，你的体质太强悍了，我这个老人都比不上你，真是人不可貌相。”
罗星河气喘吁吁走上来，他是第二个跑完的，只超过了十几秒，这是因为，他觉醒的并非生命源能，而是动能中的气压能，俗称风能，可以制造风。
“一般般，我比你们大几岁，体质强点很正常，我在你们这个年纪，哪有你们体质好。”
秦欧谦虚地说道，众青少年心里这才好受点，大叔终归年纪大点，跟他们相比，稍微领先点很正常，咱们都还是孩子嘛。
休息五分钟不到，冷风教官再次带着两名教官出现，先是让他们集合，随后宣布了上午的训练科目，包括耐力、柔韧和反应训练。
下午则进行力量、速度和平衡训练，中间的休息时间很短，果然不愧是地狱式死亡特训。
耐力训练，主要有长跑和负重越野，长跑每次要跑8000米，负重越野两天一次，每次一个小时，男生需要背负30斤东西，女生需要背负20斤东西。
柔韧训练相对简单，有基本瑜伽、单杠悬垂、肢体拉伸等科目。反应训练有来回快慢跑、躲避弹射球、越过障碍场等科目，看上去难度不小。
下午的力量训练，他们要去基地健身房，进行系统性锻炼，主要锻炼四肢力量、腰腹力量以及发力技巧。
速度训练则是肌肉爆发力训练，如何在最短时间内，爆发最快的速度，主要有100米短跑、400米短跑、800米接力跑。
平衡训练看上去难度不大，主要锻炼身体的协调性，科目只有走平衡木、单脚跳跃，单脚俯仰三个科目。
当冷风教官说完训练科目，现场顿时哀声哉道，这哪是集中训练，分明是要命训练，按照这种训练强度持续下去，能不能活到结束，还是个大问题。
“我得给我妈打个电话，让她给我选块山清水秀的地方。对了，我还是个处男，哪位美女行行好，让我在临死前，结束可耻的处男身份？”
一个搞怪的男生低声说道，惹得众人纷纷捂嘴窃笑，冷风教官也有些忍俊不禁，故意咳嗽两声说道：
“你们放心好了，以你们的潜力，这点训练量不是事，肯定能坚持下来。我来给你们树个榜样，秦欧出列。”
秦欧疑惑地走到队列前，不知对方葫芦里卖的什么药，为什么单独喊自己出来，难不成要当众表扬几句，这个可以有。
“秦欧，你的体质不错，这点训练量对你而言，太轻松了，你随灵蝶教官单独训练，训练量翻倍，能不能做到？”
“训练量翻倍？”
秦欧无语地翻翻白眼，早知道这样，刚才就不该出风头，这下好了，枪打出头鸟了。不过这倒是正和他意，总不能老跟小孩子们玩耍，咱可是真男人了，要的就是这种效果。
“我愿意接受。”
这话说出，下面的众青少年纷纷惊呆了，大叔，你是认真的吗？这种训练量敢加倍，人身保险买了没，趁现在来得及，赶紧去买吧。
“你们都听到了，秦欧就是你们的榜样，如果有谁坚持不下来，就请看看他的训练，然后再做出决定，到底要不要坚持下去。”
冷风教官趁热打铁，摆明把秦欧推上前台，成为人见人怕的榜样。什么叫榜样，就是那种你拼尽全力，也追赶不上的人。
上午的训练很快拉开序幕，一群人热火朝天地训练起来，冷风教官说到做到，果然让灵蝶教官负责监督秦欧，把他的训练量提升一倍，还得在规定时间内完成。
出乎意料的是，即便训练量大到恐怖的程度，秦欧依然表现得若无其事，不仅每次都超额完成任务，甚至提前完成。
这让众青少年情何以堪，拼尽全力追赶，仍被榜样甩在后面，都快看不到他的后背了。
秦欧觉得非常痛快，自从修炼吞天噬地寰宇武神诀，打通四条奇经，浑身精力无处发泄，这种高强度训练，正好把他的潜能尽数挖掘出来。
训练开始，灵蝶教官态度冷冰冰的，一副准备看好戏的样子。在她看来，这人天赋再高，但觉醒时间不长，又觉醒的是精神念能，体质不可能有多强，最多比众青少年强点罢了。
然而现实情况，远远超出她的预料，秦欧不仅按质按量完成训练，而且看上去犹有余力，这让她有些凌乱。
说好的觉醒精神念能，可是看上去，这家伙龙精虎猛，比觉醒生命源能的天赋者更生猛，她怀疑上级是不是搞错了，这人觉醒的就是生命源能啊。
不说灵蝶教官凌乱了，冷风教官和猎豹教官，同样凌乱了。两人达成了共识，回去一定要好好问问，这家伙，到底觉醒的什么鬼源能。
一天训练下来，众青少年累得半死不活，说话的力气都没了，别说是撩妹，就算有大美女脱光衣服躺在床上，他们也会直接无视，心有余而力不足啊。
当看到满脸轻松，好像度假归来的秦欧，众人想死的心都有了。他们亲眼见到，这位大叔的训练量，足足是他们的两倍，结果对方屁事没有，他们却离死不远，这不科学啊。
“我说秦大哥，你太强了，干嘛跑来参加集中训练，你可以直接参加源能使考核啊。我要有你的体质，都敢报名参加初级高层源能使考核了。”
罗星河不忿地说道，原本他是老人，经过去年的集中训练，按理说体质应该最强，结果却被秦欧甩得看不见影，不郁闷才怪。
“我也想去参加源能使考核，无奈我不知道有哪些项目，不得不来参加集中训练。话说，你们真觉得训练量太大，我怎么觉得还行，精力尚未发泄完，准备回去再做几百个俯卧撑。”
听到秦欧的回答，一群青少年默默走开，请不要拦我们，让我们回去静静哭会儿，我们连爱的俯卧撑都不想做了，你居然还要做俯卧撑？做你妹的俯卧撑呐。
大叔，你确定不是来打击人的，我们这些祖国的花朵，正在被你无情地摧残、践踏，你的良心真的不会痛吗？