在与赫尔城的比赛赛前，海德沃德按照往常的习惯给队员战术们布置比赛时的战术，他的队员们有一个习惯，每逢重要比赛更衣室就会特别安静，每个人都会闭着眼睛做一些冥想。陈希在英格兰拿下了神经学博士学位，并且最近半年还在主攻医学心理学，这是她教给沃德的一种美国海豹突击队心里训练方法，学科里称为具象化冥想训练法，主要目的包括建立信心和管理情绪。
举个简单的例子，海德沃德让队员花点时间写下自己的七个巅峰时刻，可以来自于生活、运动生涯或者球场。回忆这七个高光时刻写下来，然后深呼吸，在脑海里回放一遍。陈希说：如果你的球员这么做，她敢打赌他们会对自己的实力更加自信，更加确信自己拥有巨大的潜能。再比如，当你感到焦虑或者紧张时，把注意力集中到呼吸上，想象自己此刻非常镇定和自信，当你感到疲劳时，想象自己充满力量和勇气，来给自己打气。
海德沃德其实并不觉得这套东西有什么作用，很玄乎，后来陈希找来了美国得克萨斯州立大学行为学博士威尔逊的学术论文和相关实验报告，他才勉为其难地答应试一试。这个实验报告讲的是三组nba球员实验罚球，第一组在一个礼拜内每天训练罚球；第二组通过冥想具象化自己练习罚球的场景；第三组什么也不做。一周后，第一组的队员罚球命中率上升了34%，但是第二组队员在没有进行任何有球训练的情况下依旧命中率上涨了24%，当然第三组毫无变化。
其实有个搞科学研究的妻子有时候是件让人苦恼的事情，这个女人总是想在他的队员身上搞一些不正常的心里试验，为她一年以后的学术论文做准备，身边有个主教练老公自然是好好利用起来。
好在球员们没有啥过度的反应，把它当作一个新鲜事物在尝试，他们还是很信任主教练先生的。
………………
习惯这东西有时候很可怕，所有人似乎都很享受比赛前十多分钟安静的氛围，仿佛身上的心跳、血y流动都能听到。海德沃德也在冥想，他的脑子里想的全是这场比赛的对手，对手的教练，对手的球员，对手的赛前发言，对手的记者采访，无数条信息就像过筛子一样从脑海里流过。
慢慢地他站在了所有人的中间，球员的目光集中到了他的身上，有伊卡尔迪充满自信，有坎特充满感激，有马赫莱斯和马内充满兴奋。但是同样的，他还注意到一些别样的目光，劳伦斯；诺里斯；戴夫；丹尼尔这些过去的老臣子眼神里有些别样的悲哀。
就在这一刻他忽然觉得自己错了，他想起穆里尼奥曾经对教练威信做过的一番论述，魔力鸟说：任何精英教练经常会犯两个错误，我也如此，一是放弃球员，二是在困难来临时抽身而退，然后在顺利的时候重新出现。过去海德沃德不甚理解，直到刚刚那一刻才有所顿悟。
首先的放弃球员，高水平的教练需要付出大量的时间精力和牺牲，而且往往没有任何酬劳。当队伍出现个别球员表现糟糕时，教练很容易质疑自己获得的回报是否值得自己无条件付出，有的教练还肩负着家庭或其他责任，会让他们更容易质疑这一点。
糟糕的比赛成绩很打击教练的信心，导致他对未来的期望变得悲观，他的想法和一言一行也会因此发生巨大的变化，但往往教练身边的其他人能发现这些变化造成的影响。
放弃球员的例子很多，任何一个思维正常的教练员，尤其是竞争激烈的足球教练一定会尽量规避第一种情况，但往往更致命的是第二种。
危险影藏在繁华中，花开得越鲜艳，那么毒就越致命。
每个教练员的心目中都有核心，出于时间和成绩压力，教练们往往必须把精力放在最有希望取得成功的运动员身上，这是任何一项高压体育项目的本质。职业球员很讨厌竞技体育的这一面，但往往可以理解，但是教练员要是经常性地只在成绩出色时对他青睐有加，成绩差时不闻不问，他一定会失去威信和领导球员的能力。
海德沃德取了张板凳在球员中间坐定，把他刚刚所思所想全部说了出来，这是他第二次为了出场时间出场顺序当着所有人向一些球员道歉，老臣子略带疏离的目光稍缓，天性乐观的劳伦斯还走到教练面前很坚定的表示自己一定是替补席上可以信任的一环。
更衣室的氛围在沉寂了片刻后活跃了起来，一向话很少的诺里斯出人意料地向全队聊起了赫尔城的现任主教练英格兰人安东尼?隆东，诺里斯的老东家就是老虎城，去年他离队后免费加盟了朴茨茅斯。
诺里斯慢悠悠地说道：“1011赛季赫尔城拿了联赛的第四，不过后来在升级附加赛的第一轮就被淘汰，所以错过了冲超的机会，今年他们是卷土重来。”
对于对手这个话题伊卡尔迪和吕迪格很感兴趣就坐到了队友的身边，诺里斯介绍了赫尔城的核心球员和他觉得实力不错的选手，吕迪格拿了小本子一边记一边问：“讲讲他们的教练吧？”
诺里斯陷入了沉默，看着手里替换下来的球衣微微出神，良久，才说道：“我在升级附加赛上打进了两粒远s，不过很悲哀，对手回到主场完成了逆转。安东尼对球员比较严苛，我表现不好的时候，他在新闻发布会上说，有些人踢得很懒，甚至不知道在干什么。后来我进了两球，他就跳到记者面前夸耀是他的训练彻底改变了我的心态。实际上是他的助理教练一直陪着我训练，他对待受伤的球员也是这样，除非可以上场否则不会多一句废话。我爱赫尔城，那是我的家，我是那儿的青训出品，不过安东尼让我觉得自己是一块任人宰割的r，只能自求多福。”
他攥着球衣不在说话，伊卡尔迪拍了拍他的肩膀起身离开给队友留下一些私人空间。
更衣室的一角从头听到尾的海德沃德有种想替队员出气的冲动，他想了片刻对德勒.阿里说道：“我想让诺里斯首发踢六十分钟，可以吗？阿里？”
阿里一愣然后笑了，拍着手招呼队友看向他，手指着诺里斯的方向“兄弟们，今天老诺打首发，使劲喂球，不光要首发，还得进球，看你们的，ok？”
众人只是笑，冲着阿里比大拇指……
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举个简单的例子，海德沃德让队员花点时间写下自己的七个巅峰时刻，可以来自于生活、运动生涯或者球场。回忆这七个高光时刻写下来，然后深呼吸，在脑海里回放一遍。陈希说：如果你的球员这么做，她敢打赌他们会对自己的实力更加自信，更加确信自己拥有巨大的潜能。再比如，当你感到焦虑或者紧张时，把注意力集中到呼吸上，想象自己此刻非常镇定和自信，当你感到疲劳时，想象自己充满力量和勇气，来给自己打气。
海德沃德其实并不觉得这套东西有什么作用，很玄乎，后来陈希找来了美国得克萨斯州立大学行为学博士威尔逊的学术论文和相关实验报告，他才勉为其难地答应试一试。这个实验报告讲的是三组nba球员实验罚球，第一组在一个礼拜内每天训练罚球；第二组通过冥想具象化自己练习罚球的场景；第三组什么也不做。一周后，第一组的队员罚球命中率上升了34%，但是第二组队员在没有进行任何有球训练的情况下依旧命中率上涨了24%，当然第三组毫无变化。
其实有个搞科学研究的妻子有时候是件让人苦恼的事情，这个女人总是想在他的队员身上搞一些不正常的心里试验，为她一年以后的学术论文做准备，身边有个主教练老公自然是好好利用起来。
好在球员们没有啥过度的反应，把它当作一个新鲜事物在尝试，他们还是很信任主教练先生的。
………………
习惯这东西有时候很可怕，所有人似乎都很享受比赛前十多分钟安静的氛围，仿佛身上的心跳、血y流动都能听到。海德沃德也在冥想，他的脑子里想的全是这场比赛的对手，对手的教练，对手的球员，对手的赛前发言，对手的记者采访，无数条信息就像过筛子一样从脑海里流过。
慢慢地他站在了所有人的中间，球员的目光集中到了他的身上，有伊卡尔迪充满自信，有坎特充满感激，有马赫莱斯和马内充满兴奋。但是同样的，他还注意到一些别样的目光，劳伦斯；诺里斯；戴夫；丹尼尔这些过去的老臣子眼神里有些别样的悲哀。
就在这一刻他忽然觉得自己错了，他想起穆里尼奥曾经对教练威信做过的一番论述，魔力鸟说：任何精英教练经常会犯两个错误，我也如此，一是放弃球员，二是在困难来临时抽身而退，然后在顺利的时候重新出现。过去海德沃德不甚理解，直到刚刚那一刻才有所顿悟。
首先的放弃球员，高水平的教练需要付出大量的时间精力和牺牲，而且往往没有任何酬劳。当队伍出现个别球员表现糟糕时，教练很容易质疑自己获得的回报是否值得自己无条件付出，有的教练还肩负着家庭或其他责任，会让他们更容易质疑这一点。
糟糕的比赛成绩很打击教练的信心，导致他对未来的期望变得悲观，他的想法和一言一行也会因此发生巨大的变化，但往往教练身边的其他人能发现这些变化造成的影响。
放弃球员的例子很多，任何一个思维正常的教练员，尤其是竞争激烈的足球教练一定会尽量规避第一种情况，但往往更致命的是第二种。
危险影藏在繁华中，花开得越鲜艳，那么毒就越致命。
每个教练员的心目中都有核心，出于时间和成绩压力，教练们往往必须把精力放在最有希望取得成功的运动员身上，这是任何一项高压体育项目的本质。职业球员很讨厌竞技体育的这一面，但往往可以理解，但是教练员要是经常性地只在成绩出色时对他青睐有加，成绩差时不闻不问，他一定会失去威信和领导球员的能力。
海德沃德取了张板凳在球员中间坐定，把他刚刚所思所想全部说了出来，这是他第二次为了出场时间出场顺序当着所有人向一些球员道歉，老臣子略带疏离的目光稍缓，天性乐观的劳伦斯还走到教练面前很坚定的表示自己一定是替补席上可以信任的一环。
更衣室的氛围在沉寂了片刻后活跃了起来，一向话很少的诺里斯出人意料地向全队聊起了赫尔城的现任主教练英格兰人安东尼?隆东，诺里斯的老东家就是老虎城，去年他离队后免费加盟了朴茨茅斯。
诺里斯慢悠悠地说道：“1011赛季赫尔城拿了联赛的第四，不过后来在升级附加赛的第一轮就被淘汰，所以错过了冲超的机会，今年他们是卷土重来。”
对于对手这个话题伊卡尔迪和吕迪格很感兴趣就坐到了队友的身边，诺里斯介绍了赫尔城的核心球员和他觉得实力不错的选手，吕迪格拿了小本子一边记一边问：“讲讲他们的教练吧？”
诺里斯陷入了沉默，看着手里替换下来的球衣微微出神，良久，才说道：“我在升级附加赛上打进了两粒远s，不过很悲哀，对手回到主场完成了逆转。安东尼对球员比较严苛，我表现不好的时候，他在新闻发布会上说，有些人踢得很懒，甚至不知道在干什么。后来我进了两球，他就跳到记者面前夸耀是他的训练彻底改变了我的心态。实际上是他的助理教练一直陪着我训练，他对待受伤的球员也是这样，除非可以上场否则不会多一句废话。我爱赫尔城，那是我的家，我是那儿的青训出品，不过安东尼让我觉得自己是一块任人宰割的r，只能自求多福。”
他攥着球衣不在说话，伊卡尔迪拍了拍他的肩膀起身离开给队友留下一些私人空间。
更衣室的一角从头听到尾的海德沃德有种想替队员出气的冲动，他想了片刻对德勒.阿里说道：“我想让诺里斯首发踢六十分钟，可以吗？阿里？”
阿里一愣然后笑了，拍着手招呼队友看向他，手指着诺里斯的方向“兄弟们，今天老诺打首发，使劲喂球，不光要首发，还得进球，看你们的，ok？”
众人只是笑，冲着阿里比大拇指……
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