“这个有肉有菜还有蛋，谷物杂粮应有尽有，补充营养的同时，油脂含量还少，哪怕吃下去不运动，也不用怕会胖。”桃桃将三明治递给春眠的时候，还笑着解释了一下。
看着手里的那个三明治，所谓的肉是指甲盖儿大小的肉松，所谓蛋，只有手指宽的一条蛋清，菜倒是不少，除了外面包着的西生菜之外，里面还包着苦苣和娃娃菜芯。
至于谷物杂粮？
啊，三明治中间夹了一块全麦切片，这个也算是谷物杂粮了吧？
吃着没什么滋味的午饭，春眠在心里想着下午的戏份还有台词。
到了剧组，话不多说就去换衣服上妆，然后就被推上去开拍了，根本没有任何缓冲的时间。
而且春眠最近两天的排班表都是大夜戏，连着三天大夜戏，只上午放假回酒店睡一觉，下午就得回来妆着拍。
等到牛油果那边和导演沟通了一下春眠要去拍一起约会吧的事情之后，导演思考了一会儿，然后大手一挥，把春眠接下来十天的排班都改成了大夜戏……
就，很奈斯！
晚餐是桃桃准备的，还是三明治，这次换了口味，里面终于给春眠夹了一颗整蛋……的蛋清，外加两块水煮鸡胸肉，一点调料也没有的，因为有鸡肉了，所以肉松没有了。
菜也换了种类，放了生菜和黄瓜片。
春眠：……！
行叭，总比没有强吧。
需要保持身材的女艺人，都不跟着剧组吃盒饭，还有几个男艺人，大概是易胖体质，也不敢跟着吃盒饭，哪怕要拍大夜，也不敢。
大不了半夜的时候加个全菜夜宵也行，真的不想在这么累的时候，还要上跑步机啊摔！
导演和副导演两个人轮班来，谁累了就去休息室睡一会儿，另外一个过来盯着看。
剧组工作人员，多数都有备选，一个累了就换一个，两个人轮班来。
但是，演员没有！
又一个大夜结束之后，春眠的精神头还不错。
相比普通人，春眠的精神力再不济，那也还是有一些的，所以只需要睡两到三个小时，就可以保证每天的精神状态很好。
但是其它人就不行了，特别是那些个戏份并不算是太多，都是跟着主角蹭镜头和脸熟的婢女，小厮之流的。
一个个困的人仰马翻。
司凌岩拍了一晚上也困，走路的时候，脑袋都一点一点的。
看着春眠精神抖擞，司凌岩说不出来的羡慕嫉妒恨！
同样为人，春眠怎么就精神饱满，他就困成狗了？
狗：？
我也不困啊。
司凌岩是真的困，最后受不了了，特意快走几步，跟上春眠的脚步，轻声问道：“你是喝了什么提神醒脑的咖啡，有链接吗？”
春眠被他问得一愣，看了看他眼底的青黑之后，春眠笑着回道：“睡觉的时候别想东想西，好好睡一觉，胜过那些没用的东西，我不喝咖啡，黑咖啡助理都不让喝。”
春眠本身也不太喜欢，再加上两个助理看着不让喝，所以春眠也没机会喝到。
听到春眠的答案，司凌岩愣了一下，看着春眠真诚的眼神，他觉得春眠应该不是在说谎。
可是睡觉……
想到自己入眠困难，司凌岩颇为头疼的按了按头。
不过大家时间都很宝贵，都急着回酒店先补一觉，下午再回来拍戏。
两个人身为男女主角，戏份最重，所以需要的时间最多。
春眠赶回去简单的洗洗就准备睡了，结果牛油果一脸复杂的跟她说了一下，今天再次上热搜的事情。
起因很简单，开机那天被赶走的两个一百零八线的小糊咖跳出来搞事情了。
春眠原本在网上的风评正在慢慢扭转，哪怕没有新戏播出，但是大家已经渐渐不再叫她表情包女王了，而是开始关注她的新综艺，还有在拍电视剧。
结果，两个小糊咖上网上爆料之后，春眠的口碑又反转了。
两个小糊咖被贺景阳一句话赶出剧组，得罪了投资商大佬，两个人原本就没有什么咖位，所以在圈子里寸步难行。
如今再看春眠在网上的热度还有口碑，嫉妒的脸都绿了。
然后两个人联手，把那天的事情整理了一下，发给了营销号。
营销号发的东西，原本就是半真半假，大家网上看着热闹就行了，如果不是特别火的，大家也不怎么关注，看过笑笑就算了。
但是春眠如今正火的时候，不管是因为什么火的，反正热度不错。
营销号一爆，热度又上来了。
第421章 黑红光影38
网上的节奏当然不需要春眠操作，但是陈哥说了，得让春眠知道，所以牛油果特意跟她说了一下。
桃桃那边已经准备好了睡眠面膜，就等着春眠睡觉前涂一下，把皮肤好好养一养，不然天天这么上妆，谁能受得了啊？
“嗯，我知道了，麻烦陈哥了。”春眠听罢也不在意，点点头表示自己知道了，便示意桃桃上吧。
见春眠十分淡定，牛油果也可以放心，然后跟陈哥说了一下。
陈哥也很满意春眠的这一份淡定，不过再一想对方跟贺总的关系，嗯，所以不愧是BOSS吗？
感觉自从春眠跟了贺景阳，整个人似乎都不一样了。
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看着手里的那个三明治，所谓的肉是指甲盖儿大小的肉松，所谓蛋，只有手指宽的一条蛋清，菜倒是不少，除了外面包着的西生菜之外，里面还包着苦苣和娃娃菜芯。
至于谷物杂粮？
啊，三明治中间夹了一块全麦切片，这个也算是谷物杂粮了吧？
吃着没什么滋味的午饭，春眠在心里想着下午的戏份还有台词。
到了剧组，话不多说就去换衣服上妆，然后就被推上去开拍了，根本没有任何缓冲的时间。
而且春眠最近两天的排班表都是大夜戏，连着三天大夜戏，只上午放假回酒店睡一觉，下午就得回来妆着拍。
等到牛油果那边和导演沟通了一下春眠要去拍一起约会吧的事情之后，导演思考了一会儿，然后大手一挥，把春眠接下来十天的排班都改成了大夜戏……
就，很奈斯！
晚餐是桃桃准备的，还是三明治，这次换了口味，里面终于给春眠夹了一颗整蛋……的蛋清，外加两块水煮鸡胸肉，一点调料也没有的，因为有鸡肉了，所以肉松没有了。
菜也换了种类，放了生菜和黄瓜片。
春眠：……！
行叭，总比没有强吧。
需要保持身材的女艺人，都不跟着剧组吃盒饭，还有几个男艺人，大概是易胖体质，也不敢跟着吃盒饭，哪怕要拍大夜，也不敢。
大不了半夜的时候加个全菜夜宵也行，真的不想在这么累的时候，还要上跑步机啊摔！
导演和副导演两个人轮班来，谁累了就去休息室睡一会儿，另外一个过来盯着看。
剧组工作人员，多数都有备选，一个累了就换一个，两个人轮班来。
但是，演员没有！
又一个大夜结束之后，春眠的精神头还不错。
相比普通人，春眠的精神力再不济，那也还是有一些的，所以只需要睡两到三个小时，就可以保证每天的精神状态很好。
但是其它人就不行了，特别是那些个戏份并不算是太多，都是跟着主角蹭镜头和脸熟的婢女，小厮之流的。
一个个困的人仰马翻。
司凌岩拍了一晚上也困，走路的时候，脑袋都一点一点的。
看着春眠精神抖擞，司凌岩说不出来的羡慕嫉妒恨！
同样为人，春眠怎么就精神饱满，他就困成狗了？
狗：？
我也不困啊。
司凌岩是真的困，最后受不了了，特意快走几步，跟上春眠的脚步，轻声问道：“你是喝了什么提神醒脑的咖啡，有链接吗？”
春眠被他问得一愣，看了看他眼底的青黑之后，春眠笑着回道：“睡觉的时候别想东想西，好好睡一觉，胜过那些没用的东西，我不喝咖啡，黑咖啡助理都不让喝。”
春眠本身也不太喜欢，再加上两个助理看着不让喝，所以春眠也没机会喝到。
听到春眠的答案，司凌岩愣了一下，看着春眠真诚的眼神，他觉得春眠应该不是在说谎。
可是睡觉……
想到自己入眠困难，司凌岩颇为头疼的按了按头。
不过大家时间都很宝贵，都急着回酒店先补一觉，下午再回来拍戏。
两个人身为男女主角，戏份最重，所以需要的时间最多。
春眠赶回去简单的洗洗就准备睡了，结果牛油果一脸复杂的跟她说了一下，今天再次上热搜的事情。
起因很简单，开机那天被赶走的两个一百零八线的小糊咖跳出来搞事情了。
春眠原本在网上的风评正在慢慢扭转，哪怕没有新戏播出，但是大家已经渐渐不再叫她表情包女王了，而是开始关注她的新综艺，还有在拍电视剧。
结果，两个小糊咖上网上爆料之后，春眠的口碑又反转了。
两个小糊咖被贺景阳一句话赶出剧组，得罪了投资商大佬，两个人原本就没有什么咖位，所以在圈子里寸步难行。
如今再看春眠在网上的热度还有口碑，嫉妒的脸都绿了。
然后两个人联手，把那天的事情整理了一下，发给了营销号。
营销号发的东西，原本就是半真半假，大家网上看着热闹就行了，如果不是特别火的，大家也不怎么关注，看过笑笑就算了。
但是春眠如今正火的时候，不管是因为什么火的，反正热度不错。
营销号一爆，热度又上来了。
第421章 黑红光影38
网上的节奏当然不需要春眠操作，但是陈哥说了，得让春眠知道，所以牛油果特意跟她说了一下。
桃桃那边已经准备好了睡眠面膜，就等着春眠睡觉前涂一下，把皮肤好好养一养，不然天天这么上妆，谁能受得了啊？
“嗯，我知道了，麻烦陈哥了。”春眠听罢也不在意，点点头表示自己知道了，便示意桃桃上吧。
见春眠十分淡定，牛油果也可以放心，然后跟陈哥说了一下。
陈哥也很满意春眠的这一份淡定，不过再一想对方跟贺总的关系，嗯，所以不愧是BOSS吗？
感觉自从春眠跟了贺景阳，整个人似乎都不一样了。
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