“那是因为卓姐经过大运动量的训练，肌肉和骨骼密度都大，浑身都是很结实的肌肉，没有一点赘肉，所以她身体虽然重，但是仍然很健美漂亮。”
大块头开始大放厥词：
“在具有对抗性的运动中，比如拳击、柔道、摔跤、跆拳道等等吧，体重是非常重要的，因为谁的体重大，谁就占便宜，这也是这些比赛项目需要称体重、划分级别的原因。
“你看咱，虽然武功不怎么样，可浑身肌肉，体重100公斤，不论和谁打架我都不怕；再看龙哥，虽然比咱瘦点，也一身肌肉，够强壮，体重80公斤，再加上武功好，和谁打都不吃亏，和街上那些小混混打架，一人对一群，一拳一个，都是飞的，所以龙哥才有这么大名气哈。当然，在这鬼地方，高原反应就得另说了。
“而玲姐你呢，你就是太瘦、太轻了，这样冲击力就差，打人的时候力度就不够，而且太瘦皮肉太薄，抗击打能力也很差；而那个胖娘们个子比你高不多少，可身体胖大，足有180多斤，她身体很重，力气大，皮肉又厚，你自然打不动她。你打她一百下她可能会毫不在乎，但是她打你一下你就受不了，她还可以把你撞飞，也可以把你抓起来扔出去……”
“可不，那胖娘们把我撞在冰壁上，楞把我撞晕了，她象一辆坦克车，冲击力大得很！”小武说。
“对啊。我们普通男人的身体重量也就一百三四左右，女人会更轻一些，所以象卓姐这种体重在和人搏斗时就不会太吃亏，她就可以打倒那胖娘们儿，玲姐你就不行吧？幸亏你会武术，也练过散打，知道躲避和避实击虚，否则你早被那胖娘们打坏了，不说别的，你让她压住都能压断骨头。”
“唔，原来是这样……”
“嘿嘿，所以我说玲姐，以你现在的体重，当模特合格，可要当一名警察，绝对不合格！当然，干文职就罢了，要是想当刑警或武警，最好也象卓姐那样，把自己的体重弄到130斤以上……”
“什么？130斤？我都成肥婆了……”
“你看卓姐是肥婆吗？说句实话玲姐你可别不爱听，要论漂亮，我觉得卓姐比你身材还漂亮呢！健康强壮的美才是真正的美，男人女人都一样的。”
“我知道，可该怎么办呢？”
“首先你得多吃，别象现在这样吃饭，象吃猫食，那可不行；你看看卓姐就是你的榜样，一个人能吃你三个的，一份饭量一份力量，这是王道；其次还得大运动量锻炼，别有赘肉、肥肉，那就是累赘了。增体重是要结实的肌肉而不能是肥肉，明白吗？把体重弄到120，你才是个标准美女；弄到130，才是标准的警花，当然，就更迷人了！”
大家都偷偷地笑起来。
“明白了。那，我回去只有努力了……”兰蕊有点底气不足。
周武说：“马哥真不愧是专业健身教练，佩服！”
大块头一脸得意。
“耶！大块头，我对你刮目相看了！好像很有学问的样子，比龙哥还有学问，你别这样好不好？我接受不了文盲突然有学问这个现实……”耗子开始报复。
“靠！我知道你他妈的也一直看不起老子……”
吃完饭，大块头打个哈欠：“龙哥，太困了，又累又乏，咱们睡一会儿吧，好歹这里环境还好，至少比较安全、安静，还暖和……”
他这一说，我才感觉到确实又累又困，再看看兰蕊，手里攥着半块饼干坐在木头上困得直磕头，左右摇晃。
这石头地面上潮乎乎的，而且都是厚厚的灰尘杂物，不能睡，我和大块头、耗子、周武跑到后面的密修殿里，把那些倒塌隔间的木板搬了几块来，铺在火堆周围当地铺。
我把那个柜子拿到木板头上当床头柜，靠在上面，拿出烟来给大家发发，然后靠在柜子上：“卓姐，你累吗？”
“我？还好，不太累。”
“这样，你过来，麻烦你给我念念那个《拙火定修炼十诫》。”我在板子上往一边挪挪腾出一半来，用手拍拍，示意卓佾过来。
“好。”卓佾端着书走过来，半躺在我身边，也靠在柜子上。
“喂喂，你们想睡一床啊？”兰蕊叫起来：“你们连衣服都没穿……”
“怎么？吃醋啊？”我伸手揽住卓佾裸/露的肩膀，卓佾也顺势往我肩头一靠，我说：“我就喜欢卓姐这样的，特有女人味儿。不像某些人，明明是女性，却泼辣得象男人……”
耗子他们都嬉笑起来。
“喂，姐们就这样，你爱喜欢不喜欢！我是看卓姐姐被揩油占便宜气不过……”
卓佾吃吃地笑起来：“我们只是念念书，又不做什么。”
“哼，你这样和不穿衣服的男人躺一块儿，让你老公看到了不打死你！算了，和我有什么关系，你们爱躺就躺吧，我睡了。”说完，她倒头睡在木板上。
我揽着卓佾，感觉着她身体的温热，闻着她身上淡淡的化妆品的香味儿，有点心动。可经过这些天的接触，发现她很不一般，平时沉稳宁静如水，行动起来却刚猛果断、凶悍如霹雳风暴，而且身怀异术，在我心里一直有股神秘感，打心眼里对她越来越尊重，不敢动什么猥亵的念头。
我说：“卓姐，别管她。你念吧。”
“对，俺们也听听这是什么秘籍。”耗子也附和着。
卓佾就开始念那本书，她都是给翻译成汉语才读出来：“第一诫：修持本尊观自身为金刚瑜伽母，不可稍有或缺，贪、嗔、痴三毒不绝，智慧火焰不起……”
“喂喂，卓姐，你念的什么意思啊？什么‘本尊’，什么‘金刚瑜伽母’，那是什么？根本听不懂。”耗子疑惑地问。
“对呀对呀，还有这个神秘的‘化神术’，您给讲讲啊。”兰蕊一直对那“化神术”很好奇。
“哦，这个，是有点专业……”卓佾苦笑了一下，抬起头理了一下额前的乱发：“好吧，我给你们讲讲藏密的‘本尊’是怎么回事。龙哥，你说可以吗？”
“太好了，洗耳恭听。喂，都先别睡，让卓姐给大家扫扫盲！”
“我也想听听。”兰蕊坐起来。
众人顿时都不睡了，爬起来听讲。
大块头开始大放厥词：
“在具有对抗性的运动中，比如拳击、柔道、摔跤、跆拳道等等吧，体重是非常重要的，因为谁的体重大，谁就占便宜，这也是这些比赛项目需要称体重、划分级别的原因。
“你看咱，虽然武功不怎么样，可浑身肌肉，体重100公斤，不论和谁打架我都不怕；再看龙哥，虽然比咱瘦点，也一身肌肉，够强壮，体重80公斤，再加上武功好，和谁打都不吃亏，和街上那些小混混打架，一人对一群，一拳一个，都是飞的，所以龙哥才有这么大名气哈。当然，在这鬼地方，高原反应就得另说了。
“而玲姐你呢，你就是太瘦、太轻了，这样冲击力就差，打人的时候力度就不够，而且太瘦皮肉太薄，抗击打能力也很差；而那个胖娘们个子比你高不多少，可身体胖大，足有180多斤，她身体很重，力气大，皮肉又厚，你自然打不动她。你打她一百下她可能会毫不在乎，但是她打你一下你就受不了，她还可以把你撞飞，也可以把你抓起来扔出去……”
“可不，那胖娘们把我撞在冰壁上，楞把我撞晕了，她象一辆坦克车，冲击力大得很！”小武说。
“对啊。我们普通男人的身体重量也就一百三四左右，女人会更轻一些，所以象卓姐这种体重在和人搏斗时就不会太吃亏，她就可以打倒那胖娘们儿，玲姐你就不行吧？幸亏你会武术，也练过散打，知道躲避和避实击虚，否则你早被那胖娘们打坏了，不说别的，你让她压住都能压断骨头。”
“唔，原来是这样……”
“嘿嘿，所以我说玲姐，以你现在的体重，当模特合格，可要当一名警察，绝对不合格！当然，干文职就罢了，要是想当刑警或武警，最好也象卓姐那样，把自己的体重弄到130斤以上……”
“什么？130斤？我都成肥婆了……”
“你看卓姐是肥婆吗？说句实话玲姐你可别不爱听，要论漂亮，我觉得卓姐比你身材还漂亮呢！健康强壮的美才是真正的美，男人女人都一样的。”
“我知道，可该怎么办呢？”
“首先你得多吃，别象现在这样吃饭，象吃猫食，那可不行；你看看卓姐就是你的榜样，一个人能吃你三个的，一份饭量一份力量，这是王道；其次还得大运动量锻炼，别有赘肉、肥肉，那就是累赘了。增体重是要结实的肌肉而不能是肥肉，明白吗？把体重弄到120，你才是个标准美女；弄到130，才是标准的警花，当然，就更迷人了！”
大家都偷偷地笑起来。
“明白了。那，我回去只有努力了……”兰蕊有点底气不足。
周武说：“马哥真不愧是专业健身教练，佩服！”
大块头一脸得意。
“耶！大块头，我对你刮目相看了！好像很有学问的样子，比龙哥还有学问，你别这样好不好？我接受不了文盲突然有学问这个现实……”耗子开始报复。
“靠！我知道你他妈的也一直看不起老子……”
吃完饭，大块头打个哈欠：“龙哥，太困了，又累又乏，咱们睡一会儿吧，好歹这里环境还好，至少比较安全、安静，还暖和……”
他这一说，我才感觉到确实又累又困，再看看兰蕊，手里攥着半块饼干坐在木头上困得直磕头，左右摇晃。
这石头地面上潮乎乎的，而且都是厚厚的灰尘杂物，不能睡，我和大块头、耗子、周武跑到后面的密修殿里，把那些倒塌隔间的木板搬了几块来，铺在火堆周围当地铺。
我把那个柜子拿到木板头上当床头柜，靠在上面，拿出烟来给大家发发，然后靠在柜子上：“卓姐，你累吗？”
“我？还好，不太累。”
“这样，你过来，麻烦你给我念念那个《拙火定修炼十诫》。”我在板子上往一边挪挪腾出一半来，用手拍拍，示意卓佾过来。
“好。”卓佾端着书走过来，半躺在我身边，也靠在柜子上。
“喂喂，你们想睡一床啊？”兰蕊叫起来：“你们连衣服都没穿……”
“怎么？吃醋啊？”我伸手揽住卓佾裸/露的肩膀，卓佾也顺势往我肩头一靠，我说：“我就喜欢卓姐这样的，特有女人味儿。不像某些人，明明是女性，却泼辣得象男人……”
耗子他们都嬉笑起来。
“喂，姐们就这样，你爱喜欢不喜欢！我是看卓姐姐被揩油占便宜气不过……”
卓佾吃吃地笑起来：“我们只是念念书，又不做什么。”
“哼，你这样和不穿衣服的男人躺一块儿，让你老公看到了不打死你！算了，和我有什么关系，你们爱躺就躺吧，我睡了。”说完，她倒头睡在木板上。
我揽着卓佾，感觉着她身体的温热，闻着她身上淡淡的化妆品的香味儿，有点心动。可经过这些天的接触，发现她很不一般，平时沉稳宁静如水，行动起来却刚猛果断、凶悍如霹雳风暴，而且身怀异术，在我心里一直有股神秘感，打心眼里对她越来越尊重，不敢动什么猥亵的念头。
我说：“卓姐，别管她。你念吧。”
“对，俺们也听听这是什么秘籍。”耗子也附和着。
卓佾就开始念那本书，她都是给翻译成汉语才读出来：“第一诫：修持本尊观自身为金刚瑜伽母，不可稍有或缺，贪、嗔、痴三毒不绝，智慧火焰不起……”
“喂喂，卓姐，你念的什么意思啊？什么‘本尊’，什么‘金刚瑜伽母’，那是什么？根本听不懂。”耗子疑惑地问。
“对呀对呀，还有这个神秘的‘化神术’，您给讲讲啊。”兰蕊一直对那“化神术”很好奇。
“哦，这个，是有点专业……”卓佾苦笑了一下，抬起头理了一下额前的乱发：“好吧，我给你们讲讲藏密的‘本尊’是怎么回事。龙哥，你说可以吗？”
“太好了，洗耳恭听。喂，都先别睡，让卓姐给大家扫扫盲！”
“我也想听听。”兰蕊坐起来。
众人顿时都不睡了，爬起来听讲。