第五十八章温养磨砺 九月十月蕴锋芒
签过合同之后，钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密，于是提出来立刻就要训练。
一行四人来到了另外的训练场所，单独幽静，有各种训练器材。
“我想要速成，应该如何训练？”
钱峥询问着。
华兴则是饶有兴趣的看着苏劫，看看他的训练和国家队有什么不同。
反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。
“你是想提升身体素质，还是想直接格斗。”苏劫问。
“两者都要。”钱峥马上回答。
“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景：“那你跟着我先做运动热身。”
随后，他就开始做欧得利的关节操，让钱峥照着做。
“这.....是太极拳？”看见苏劫慢悠悠的动作，钱峥有些不相信，可还是跟着做了。但这套.动作做完之后，他就傻眼了，因为接下来，苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。
在训练了十分钟之后，钱峥就上气不接下气、眼冒金星：“不行了，不行了，缓着点，我不行了......”
“这才是热身，我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头：“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热，充满乳酸，等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来，排打反而会伤害软组织。”
苏劫给钱峥做示范，各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水，把华兴都看呆了。
身上出汗了，苏劫把衣服一脱，露出来赤裸的上身。
“我靠！”
宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话，虽然不符合她校花女神的形象，可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不发达，可线条看上去简直完美，一片片的贴在身上，沾上了汗水之后，带着一丝古铜的颜色，但整体还是白皙细腻。
“金刚不坏！少林铜人。”
看见这一身的铜片状肌肉，钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。
“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。
苏劫的身材本来没有这么夸张，但自从涂抹聂家的秘制油膏，再加上按摩、针灸、电流刺激之后，油膏渗透进入皮肤中，就形成了这样的结果。
聂家早年是为皇宫里面做菜，为皇帝太后做养生保健的。
而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子，两家后来通力合作，开发出来许多传统古老健身药方，再用现代医学进行研究，临床试验，做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。
苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品，可实打实的获得了很多好处。
“我要晕倒了。”在做完一组战绳之后，钱峥眼睛一黑，不管三七二十一，直接躺在地面上，半根手指都不想动，这个时候哪怕是别人拿刀来杀他，他都不管了。
“太弱了，起来！”苏劫拿出教练的派头来。他知道这是加强意志力的时候，如果这时候坚持不下去，那根本谈不上后来的横练。
可就算是他怎么叫唤，甚至把钱峥拉起来也无济于事。
钱峥就好像一滩烂泥，拉起来勉强做了两个动作，又躺下了。
“兄弟，我们慢慢来，一口吃不成胖子。”到最后，钱峥几乎是躺在地上求饶，完全没有高富帅的精气神。
“苏劫，你这种爆发式的训练量，一口气超负荷，就算是国家队最初的时候也没有这么弄的，这种训练弄不好会猝死，还是停下来吧。”华兴看得直皱眉。
“没事，这是极限训练，而且开始的动作流程是一步步拉开心肺功能。”苏劫摆摆手：“他的身体我看得出来，不会出事。这一关其实是意志磨炼的，如果没有坚强的意志，那下一步根本无从谈起。”
钱峥武练这一关都过不了，更别提接下来的横练了。
“明天.....明天再说，先让我缓缓。”钱峥实在是没有办法。
“那我就没有办法了。”苏劫无奈，教练再好，也要学生努力。现在钱峥这状态，就算是欧得利来了都没用。
“我当初的体能比钱峥要差的多，为什么遇到欧得利就能够坚持下来，而钱峥就无法坚持呢？难道我的意志天生就比钱峥强很多？或者我的求武之心比他要坚定？”苏劫看着休息的钱峥，心中陷入沉思。
“我们来练练吧。”华兴对苏劫发出邀请：“刚才其实没有尽兴，现在让我看看你的真正技术水平。”
“那太好了。”苏劫正好要把从台球中参悟出来的力学原理运用到“锄镢头”这招中。
砰！
两人又一次碰撞，拳来脚往。
“怎么回事？”华兴在中了一劈之后，居然有一种力量使得他前倾，根本无法后退，或者向旁边躲闪。
是苏劫的新参悟发挥作用了。
依旧是“锄镢头”这一招，但多了几丝不同的变化。
“这华兴的确有料。”在战斗过程中，苏劫发现华兴其实是顶尖高手，自己在明伦武校经历了多场擂台赛，除了风恒益之外，超过华兴的一个都没有。
实际上华兴作为国家级退役的搏击高手，就算是在明伦武校中也是高级教练。
在明伦武校中，苏劫也很难找到这种级别的教练和他进行对练，相互交流。
两人五分钟一次比试，休息十分钟。这样连续进行了三个小时才停下来，苏劫是意犹未尽，而华兴也显现出疲劳。
“果然拳怕少壮。”华兴摆摆手不练了，在和苏劫的练习对打过程中，他感觉获益良多。对方是真实有料。
而苏劫获益更多，总算“解解馋”了。
时间过得很快，又过了一月。
这个月，苏劫过得特别充实，除了在学校读书考试之外，就是在星耀搏击健身俱乐部带上钱峥一起训练。
当然，在学校里面每次考试完毕，钱峥也会跟随他一起去体育室锻炼，然后计算机房各种学习。
在外人看来，这两个平时不对路的第一、第二名男生，居然成为了好朋友。
在星耀俱乐部中，以苏劫华兴为中心，竟然形成了一个气氛很好的研究会，很多s市的搏击高手都前来相互交流，这让苏劫的水平迅速提高。
除此之外，他的营养伙食也都和钱峥一样。他让钱峥吃的是聂家私房菜各种养生餐，然后从明伦武校网购了很多训练必备的油膏、药物等等。
果然，在苏劫的训练之下，钱峥水平大幅度提高。
就算是华兴都惊叹，明伦武校的一些药物怎么如此有效果，甚至连国家队都比不上。
只是在这一个月中，钱峥连“武练”的要求都没有达到，更别说是横练了。
有一次，钱峥尝试过了“横练”，被苏劫在肚子上拍打了下，当场就蹲下去好像一只烧红的虾米，连眼泪都掉出来了，简直不堪一击。
这个样子苏劫也只有慢慢对他进行训练。
当然，就算苏劫对钱峥进行“横练”训练，其实也只能够对他全身肌肉部位进行排打，另外的部位，比如各种穴位和关节处他就没有这个本事了，欧得利的本事他连十分之一恐怕都没有学到。
不过，就算是以这微末技术，训练钱峥是足够了。
第二次月考，钱峥考了710，可苏劫居然还是考了730。这让钱峥十分绝望。
更让他绝望的是，他每天和苏劫一起训练，亲身感受到了苏劫到底有多么强大，每天的训练量是他十倍，而且还精力充沛。
甚至有的时候，他忍不住和苏劫对战，根本就是被三秒钟解决战斗。
他很清楚自己这一个月来进步有多大，可越是进步，和苏劫拉开的距离就越大，因为苏劫进步的更快。
渐渐的，他对苏劫的嫉妒消除了，取而代之的居然是一种佩服，甚至还有一丝丝的崇拜。
“苏教练，这两天给我放个假，轻松轻松，我需要彻底休息。”钱峥居然对苏劫请假。
“行，是该休息了，给你放假。”苏劫知道钱峥这个月有多累，也就随便他，自己训练自己的。
看见苏劫背着包去训练，根本不肯休息，钱峥双目之中流露出复杂的情绪：“真是个怪物，难怪我不如他。这个月我和他的差距看出来了，最重要的是意志力，他可以忍受很多痛苦和折磨，我忍受不了，难道是我从小太娇生惯养了？”
“这个月我的训练量和格斗经验增长都并没有落下。”苏劫走在前往训练馆的路上，也在总结得失。
星耀俱乐部气氛很好，高手众多，训练条件算是一流，营养充分，除了没有盲叔的按摩和针灸电流刺激之外，甚至比明伦武校条件都要好一些。
毕竟苏劫在明伦武校是个普通学员，没有签约成为选手。
当然，盲叔的按摩针灸电流刺激已经告一段落，因为苏劫的横练功夫已经登堂入室，气血流转之间，随着意念可以充盈全身，哪怕是电流刺激也增长不了什么了。
剩下的就要靠他自己每天用意念贯通全身，一遍遍的“行功”，就会自然增长。
这些日子苏劫也切身感受到了，自己抗击打能力越来越强，似乎蠢蠢欲动，有种春蚕破茧的味道，看来横练功夫有可能更进一步。
如果说七月份和八月份，他在明伦武校的经历是钢铁进行锻打，把杂质完全炼掉。那么他在高中的九月份和十月份，就是在温养和磨砺。
苏劫这口宝剑在九月和十月虽然没有火花四溅激烈锻打的过程，可就是这种温养磨砺使得他锋芒渐渐成型。
签过合同之后，钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密，于是提出来立刻就要训练。
一行四人来到了另外的训练场所，单独幽静，有各种训练器材。
“我想要速成，应该如何训练？”
钱峥询问着。
华兴则是饶有兴趣的看着苏劫，看看他的训练和国家队有什么不同。
反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。
“你是想提升身体素质，还是想直接格斗。”苏劫问。
“两者都要。”钱峥马上回答。
“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景：“那你跟着我先做运动热身。”
随后，他就开始做欧得利的关节操，让钱峥照着做。
“这.....是太极拳？”看见苏劫慢悠悠的动作，钱峥有些不相信，可还是跟着做了。但这套.动作做完之后，他就傻眼了，因为接下来，苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。
在训练了十分钟之后，钱峥就上气不接下气、眼冒金星：“不行了，不行了，缓着点，我不行了......”
“这才是热身，我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头：“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热，充满乳酸，等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来，排打反而会伤害软组织。”
苏劫给钱峥做示范，各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水，把华兴都看呆了。
身上出汗了，苏劫把衣服一脱，露出来赤裸的上身。
“我靠！”
宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话，虽然不符合她校花女神的形象，可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不发达，可线条看上去简直完美，一片片的贴在身上，沾上了汗水之后，带着一丝古铜的颜色，但整体还是白皙细腻。
“金刚不坏！少林铜人。”
看见这一身的铜片状肌肉，钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。
“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。
苏劫的身材本来没有这么夸张，但自从涂抹聂家的秘制油膏，再加上按摩、针灸、电流刺激之后，油膏渗透进入皮肤中，就形成了这样的结果。
聂家早年是为皇宫里面做菜，为皇帝太后做养生保健的。
而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子，两家后来通力合作，开发出来许多传统古老健身药方，再用现代医学进行研究，临床试验，做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。
苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品，可实打实的获得了很多好处。
“我要晕倒了。”在做完一组战绳之后，钱峥眼睛一黑，不管三七二十一，直接躺在地面上，半根手指都不想动，这个时候哪怕是别人拿刀来杀他，他都不管了。
“太弱了，起来！”苏劫拿出教练的派头来。他知道这是加强意志力的时候，如果这时候坚持不下去，那根本谈不上后来的横练。
可就算是他怎么叫唤，甚至把钱峥拉起来也无济于事。
钱峥就好像一滩烂泥，拉起来勉强做了两个动作，又躺下了。
“兄弟，我们慢慢来，一口吃不成胖子。”到最后，钱峥几乎是躺在地上求饶，完全没有高富帅的精气神。
“苏劫，你这种爆发式的训练量，一口气超负荷，就算是国家队最初的时候也没有这么弄的，这种训练弄不好会猝死，还是停下来吧。”华兴看得直皱眉。
“没事，这是极限训练，而且开始的动作流程是一步步拉开心肺功能。”苏劫摆摆手：“他的身体我看得出来，不会出事。这一关其实是意志磨炼的，如果没有坚强的意志，那下一步根本无从谈起。”
钱峥武练这一关都过不了，更别提接下来的横练了。
“明天.....明天再说，先让我缓缓。”钱峥实在是没有办法。
“那我就没有办法了。”苏劫无奈，教练再好，也要学生努力。现在钱峥这状态，就算是欧得利来了都没用。
“我当初的体能比钱峥要差的多，为什么遇到欧得利就能够坚持下来，而钱峥就无法坚持呢？难道我的意志天生就比钱峥强很多？或者我的求武之心比他要坚定？”苏劫看着休息的钱峥，心中陷入沉思。
“我们来练练吧。”华兴对苏劫发出邀请：“刚才其实没有尽兴，现在让我看看你的真正技术水平。”
“那太好了。”苏劫正好要把从台球中参悟出来的力学原理运用到“锄镢头”这招中。
砰！
两人又一次碰撞，拳来脚往。
“怎么回事？”华兴在中了一劈之后，居然有一种力量使得他前倾，根本无法后退，或者向旁边躲闪。
是苏劫的新参悟发挥作用了。
依旧是“锄镢头”这一招，但多了几丝不同的变化。
“这华兴的确有料。”在战斗过程中，苏劫发现华兴其实是顶尖高手，自己在明伦武校经历了多场擂台赛，除了风恒益之外，超过华兴的一个都没有。
实际上华兴作为国家级退役的搏击高手，就算是在明伦武校中也是高级教练。
在明伦武校中，苏劫也很难找到这种级别的教练和他进行对练，相互交流。
两人五分钟一次比试，休息十分钟。这样连续进行了三个小时才停下来，苏劫是意犹未尽，而华兴也显现出疲劳。
“果然拳怕少壮。”华兴摆摆手不练了，在和苏劫的练习对打过程中，他感觉获益良多。对方是真实有料。
而苏劫获益更多，总算“解解馋”了。
时间过得很快，又过了一月。
这个月，苏劫过得特别充实，除了在学校读书考试之外，就是在星耀搏击健身俱乐部带上钱峥一起训练。
当然，在学校里面每次考试完毕，钱峥也会跟随他一起去体育室锻炼，然后计算机房各种学习。
在外人看来，这两个平时不对路的第一、第二名男生，居然成为了好朋友。
在星耀俱乐部中，以苏劫华兴为中心，竟然形成了一个气氛很好的研究会，很多s市的搏击高手都前来相互交流，这让苏劫的水平迅速提高。
除此之外，他的营养伙食也都和钱峥一样。他让钱峥吃的是聂家私房菜各种养生餐，然后从明伦武校网购了很多训练必备的油膏、药物等等。
果然，在苏劫的训练之下，钱峥水平大幅度提高。
就算是华兴都惊叹，明伦武校的一些药物怎么如此有效果，甚至连国家队都比不上。
只是在这一个月中，钱峥连“武练”的要求都没有达到，更别说是横练了。
有一次，钱峥尝试过了“横练”，被苏劫在肚子上拍打了下，当场就蹲下去好像一只烧红的虾米，连眼泪都掉出来了，简直不堪一击。
这个样子苏劫也只有慢慢对他进行训练。
当然，就算苏劫对钱峥进行“横练”训练，其实也只能够对他全身肌肉部位进行排打，另外的部位，比如各种穴位和关节处他就没有这个本事了，欧得利的本事他连十分之一恐怕都没有学到。
不过，就算是以这微末技术，训练钱峥是足够了。
第二次月考，钱峥考了710，可苏劫居然还是考了730。这让钱峥十分绝望。
更让他绝望的是，他每天和苏劫一起训练，亲身感受到了苏劫到底有多么强大，每天的训练量是他十倍，而且还精力充沛。
甚至有的时候，他忍不住和苏劫对战，根本就是被三秒钟解决战斗。
他很清楚自己这一个月来进步有多大，可越是进步，和苏劫拉开的距离就越大，因为苏劫进步的更快。
渐渐的，他对苏劫的嫉妒消除了，取而代之的居然是一种佩服，甚至还有一丝丝的崇拜。
“苏教练，这两天给我放个假，轻松轻松，我需要彻底休息。”钱峥居然对苏劫请假。
“行，是该休息了，给你放假。”苏劫知道钱峥这个月有多累，也就随便他，自己训练自己的。
看见苏劫背着包去训练，根本不肯休息，钱峥双目之中流露出复杂的情绪：“真是个怪物，难怪我不如他。这个月我和他的差距看出来了，最重要的是意志力，他可以忍受很多痛苦和折磨，我忍受不了，难道是我从小太娇生惯养了？”
“这个月我的训练量和格斗经验增长都并没有落下。”苏劫走在前往训练馆的路上，也在总结得失。
星耀俱乐部气氛很好，高手众多，训练条件算是一流，营养充分，除了没有盲叔的按摩和针灸电流刺激之外，甚至比明伦武校条件都要好一些。
毕竟苏劫在明伦武校是个普通学员，没有签约成为选手。
当然，盲叔的按摩针灸电流刺激已经告一段落，因为苏劫的横练功夫已经登堂入室，气血流转之间，随着意念可以充盈全身，哪怕是电流刺激也增长不了什么了。
剩下的就要靠他自己每天用意念贯通全身，一遍遍的“行功”，就会自然增长。
这些日子苏劫也切身感受到了，自己抗击打能力越来越强，似乎蠢蠢欲动，有种春蚕破茧的味道，看来横练功夫有可能更进一步。
如果说七月份和八月份，他在明伦武校的经历是钢铁进行锻打，把杂质完全炼掉。那么他在高中的九月份和十月份，就是在温养和磨砺。
苏劫这口宝剑在九月和十月虽然没有火花四溅激烈锻打的过程，可就是这种温养磨砺使得他锋芒渐渐成型。