以后训练负重一百斤，一百斤适应后就两百斤。”张小凡很是认真。
白起点了点头，一百斤负重，虽然困难，但是坚持下还是可以的，想起张小凡拳头中的力量，白起也是深深意识到了自己的不足。
“我再传你一套练气的心法。”
说着张小凡拿起事先就已经准备好的小本子，上面有着具体的描述，还有对应的图解。
这也是张小凡小时候在进入脱凡境之前修炼的练气心法，所谓练气就是呼吸吐纳，排除体内浊气，能大幅度的增强身体素质，甚至能练出气劲，气劲一定程度上也相当于世俗中所说的内功。
内功其实也就是一个广义词，比如现在张小凡的灵力，在有的人看来，就是超强的内功。
白起两眼灼热，练气的法门，他只是听说过，存在于一些古武世家，或者是一些有着一定底蕴的家族会流传下来，当然一些有权有势的也能搞到来修养身心。
白起家境贫寒，从没想过自己也能修炼练气法门。
而现在，张小凡成全了他。
他已经决定，以后不管如何，都誓死追随张小凡。
“你自己保存好了，要是记牢了，就烧掉吧。”
张小凡缓了缓：“我再教你一套格斗之术，以不至于以后随便几个人就把你撂倒了，丢我的人。”
“看好了。”
张小凡低喝一声，旋即身体迅速的动了起来，训练室有着专门的木桩，按照人体部位设计。
张小凡的格斗之术，凌厉，狠辣，简单而又实用。
比起白起目前中规中矩的武术套路，要实用的多。
“军中的格斗术……”不远处，一老者喃喃自语，随即又眉头皱起：“居然还糅合了擒龙手……”
“这小子到底是什么来历！连擒龙手这等绝技都会！”
老者眼中越发的震惊，张小凡给他的惊喜太多了！
先是有着大师意境的金刚伏虎拳，现在又是糅合了擒龙手的军体格斗之术。
这等身手，在整个静海市都找不到几个吧！
白起也不笨，在张小凡示范了一遍后，他已经是牢牢的记住了。
“以后你自己练习，不明白的打电话问到我就好。”
所谓师傅领进门，修行靠个人。更多的还是要白起自己去努力和领悟。
与白起告别，张小凡离开了会馆，准备回家。
张小凡走后，老者拿起了电话，按通了一个号码：“月痕，你去会会他。”
“好。”
电话那头，传来的是一个清冷的女声。
“妹妹的你坐船头啊，哥哥我在岸上走啊……啊……”
从武术会会馆出来，张小凡一路哼着小歌，很是惬意。
嗯？
张小凡轻哼一声，在他旁边不远处有一道身影正静静的看着他。
一身紧身衣服，细眉大眼的，眼睛水汪汪的。
背着一个长剑，大有几分武林高手的感觉。
随着张小凡的眼神，那美女一步步的朝张小凡走了过来。
“跟我打一架。”
美女走到身前，将手中的长剑丢给了张小凡，同时也抽出了背上的长剑。
“我说，美女，我又不认识你，为什么要和你打呢？”
“你拒绝，我会杀了你。”
“能不能好好说话？这也太不讲道理了吧？”张小凡认真道。
“看剑！”
月痕也懒得与张小凡废话了，这家伙就是个不要脸的流氓。
一剑出，如月光洒落，带出一道绚丽的剑光，这一剑，直奔张小凡胸膛而去，速度很快，快的令张小凡都眯起了眼睛。
这是一个用剑的高手！
然而也只是用剑的高手而已，对于张小凡来说，也只是眯起眼睛而已，而不至于认真对待。
脚步轻轻一抬，身体便向后退去，这一退很是巧妙，让得月痕一剑落空，要想追击，就不得不再重新出剑。
而这期间是需要时间变招的，这个时间足够张小凡有很多的动作。
比如……
“我都说了，你的平衡能力不行，这一剑会更快。”
张小凡落在一个石凳上，笑着说道。
月痕纵使平时高冷自傲，闻言也是皱
白起点了点头，一百斤负重，虽然困难，但是坚持下还是可以的，想起张小凡拳头中的力量，白起也是深深意识到了自己的不足。
“我再传你一套练气的心法。”
说着张小凡拿起事先就已经准备好的小本子，上面有着具体的描述，还有对应的图解。
这也是张小凡小时候在进入脱凡境之前修炼的练气心法，所谓练气就是呼吸吐纳，排除体内浊气，能大幅度的增强身体素质，甚至能练出气劲，气劲一定程度上也相当于世俗中所说的内功。
内功其实也就是一个广义词，比如现在张小凡的灵力，在有的人看来，就是超强的内功。
白起两眼灼热，练气的法门，他只是听说过，存在于一些古武世家，或者是一些有着一定底蕴的家族会流传下来，当然一些有权有势的也能搞到来修养身心。
白起家境贫寒，从没想过自己也能修炼练气法门。
而现在，张小凡成全了他。
他已经决定，以后不管如何，都誓死追随张小凡。
“你自己保存好了，要是记牢了，就烧掉吧。”
张小凡缓了缓：“我再教你一套格斗之术，以不至于以后随便几个人就把你撂倒了，丢我的人。”
“看好了。”
张小凡低喝一声，旋即身体迅速的动了起来，训练室有着专门的木桩，按照人体部位设计。
张小凡的格斗之术，凌厉，狠辣，简单而又实用。
比起白起目前中规中矩的武术套路，要实用的多。
“军中的格斗术……”不远处，一老者喃喃自语，随即又眉头皱起：“居然还糅合了擒龙手……”
“这小子到底是什么来历！连擒龙手这等绝技都会！”
老者眼中越发的震惊，张小凡给他的惊喜太多了！
先是有着大师意境的金刚伏虎拳，现在又是糅合了擒龙手的军体格斗之术。
这等身手，在整个静海市都找不到几个吧！
白起也不笨，在张小凡示范了一遍后，他已经是牢牢的记住了。
“以后你自己练习，不明白的打电话问到我就好。”
所谓师傅领进门，修行靠个人。更多的还是要白起自己去努力和领悟。
与白起告别，张小凡离开了会馆，准备回家。
张小凡走后，老者拿起了电话，按通了一个号码：“月痕，你去会会他。”
“好。”
电话那头，传来的是一个清冷的女声。
“妹妹的你坐船头啊，哥哥我在岸上走啊……啊……”
从武术会会馆出来，张小凡一路哼着小歌，很是惬意。
嗯？
张小凡轻哼一声，在他旁边不远处有一道身影正静静的看着他。
一身紧身衣服，细眉大眼的，眼睛水汪汪的。
背着一个长剑，大有几分武林高手的感觉。
随着张小凡的眼神，那美女一步步的朝张小凡走了过来。
“跟我打一架。”
美女走到身前，将手中的长剑丢给了张小凡，同时也抽出了背上的长剑。
“我说，美女，我又不认识你，为什么要和你打呢？”
“你拒绝，我会杀了你。”
“能不能好好说话？这也太不讲道理了吧？”张小凡认真道。
“看剑！”
月痕也懒得与张小凡废话了，这家伙就是个不要脸的流氓。
一剑出，如月光洒落，带出一道绚丽的剑光，这一剑，直奔张小凡胸膛而去，速度很快，快的令张小凡都眯起了眼睛。
这是一个用剑的高手！
然而也只是用剑的高手而已，对于张小凡来说，也只是眯起眼睛而已，而不至于认真对待。
脚步轻轻一抬，身体便向后退去，这一退很是巧妙，让得月痕一剑落空，要想追击，就不得不再重新出剑。
而这期间是需要时间变招的，这个时间足够张小凡有很多的动作。
比如……
“我都说了，你的平衡能力不行，这一剑会更快。”
张小凡落在一个石凳上，笑着说道。
月痕纵使平时高冷自傲，闻言也是皱