晚上的全体社员聚餐韩栎并没有去，一方面是他不方便，如果到时候再被偷拍点他喝酒或者酒后不雅举止的视频传到网上，估计又要掀起事端了。毕竟，人太多了，不管是韩栎还是卢毅他们都难保他去了不会出现什么意外情况发生。
第二个，他在的话，大家肯定会将矛头或者说焦点放到他身上，这导致大家放不开，影响聚餐活动质量。
最后，也是他懒得去的，本身他就懒得去应付这种场面，而且很多还是他不熟悉的人，所以没什么兴趣。
事后听卢毅他们说，聚餐活动举行的还挺顺利的，没有发生什么意外，这让韩栎不由的松了一口气。
是实话，当了领导后，不管是公司那边还是社团这边，韩栎最害怕听到的就是出事了。有时候人就是这样，位置越来越高，胆子却越来越小，可能是顾及的有些多了吧。
忙完军迷协会的事情后，韩栎就真的没什么事情，可以说无所事事了。在家里闲了两天后，有些颓废的他突然做出来了一个决定。
他决定去报个健身班，开始健身。之所以有这个想法，并不算心血来潮，而是之前就有这个打算。只不过一直没有时间，所以没有事实。
事实上之前韩栎也健身过一段时间，后面因为忙就断了。
当然了，就体重来说，还不怎么理想。一米b1的个头，居然只有一百一十五斤，可以说算是比较瘦了。虽然有那么一点小肌肉，但不够明显，可能是瘦的将肌肉凸显出来了。
本来他的体重保持在一百三左右，但因为之前一直忙碌，饮食不规律，而且加上时差混乱。所以导致他的体重开始逐渐下降，这才一年多的时间，就已经掉了十五斤。
虽然之前知道自己体重下降，所以饮食方面也在注意着呢，而且齐苒呢也没少带他去吃好吃的。但不知道怎么的，就是不吸收，而且越吃反而越瘦。
对此齐苒还专门问过养生方面的专家，用他们的话说是韩栎脾胃虚弱，所以导致食物不能被很好吸收，需要进行长期调养，于是给开了一大包中药回来熬。
为此，齐苒还专门买了药罐在家里熬制，弄的满屋子都是中药味，甚至都窜到了其它楼层，差点被投诉了。
而且这熬出来的药奇苦无比，但在齐苒的威逼利诱下，他还是喝了下去。原本这点哭他还是能够忍受的住的，但最让他受不了的却是拉肚子，不喝不拉，喝了准拉。
用那个养生专家的话说，这是什么中医里面的欲补先泄，泄了再补，大补大泄的理论，他是搞不清楚。但有一点，那就是韩栎直接连同中药和药罐扔进了楼下的垃圾箱。
用他的话说，瘦就瘦吧，总比过胖了好，这样折腾下去非得挂了不可。
好在之后经过刻意的控制，他的体重没有继续下降，但也基本上维持在这个重量上面。
而现在之所以想起来去健身，一方面是想给自己一点事情来干，另外呢也算是为了后面的相关计划做准备。
他现在的身体素质比较差，恐怕是无法支撑一些强度比较大的活动和相关计划。
比如，韩栎又想过去藏区爬四姑娘山，然后挑战珠峰。再比如，他想去学习跳伞，学飞行学潜水等等，这些都需要相当好的身体素质支撑。
以他现在这种身体状态，恐怕是无法完成的。与其到时候临阵磨枪，还不如现在趁着有时间早点开始呢。再说这个健身和增强身体素质也不是一朝一夕就能完成的，还是需要一个较长的时间积累。
事实上，对于韩栎来说，他练健身主要还是来增强自身的身体素质，而不是专门一味的进行塑形增肌，连城那种血管爆出来的肌肉猛男。
在韩栎看来，连成那种特别蠢，力量没增多少，反而还不太灵活。
纵观世界上很多优秀的运动员，他们身上的肌肉并没有那么的恐怖或者发达。但他们所蕴藏的力量，则是这些肌肉猛男们无法比拟的。
韩栎的目标就是想要达到这么一个状态，也就是所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉；斯文野兽，深藏不露。
对于韩栎要去练健身，齐苒一百个支持，毕竟那个女友不希望自己的男友更帅气，更有男人味一些呢。
而且韩栎本来比较瘦，这也是齐苒一直比较担心的。既然食补不行，那就去健身吧，说不定能起到效果呢。
不过吧，健身这个东西，一个人基本上是比较难坚持下去的。如果有一群人互相监督，共同努力的话，说不定会坚持下去。
为了不给自己找借口放弃，韩栎特意拽上了谢斌和张易阳这两个家伙。
谢斌人比较胖，属于是那种微胖型的，但不管怎么算他都是体重超标的那种。而且这个家伙因为长期打游戏，导致自己的腰椎和颈椎都有不同的劳损。
为此，这个家伙没少去‘大宝剑’，但起到的作用越来越有限了。去看医生，医生也告诉他目前最好的办法就是去锻炼。或者就让病再严重一些，达到手术的标准了，然后开刀手术。
谢斌这家伙自然是不愿意动刀子手术了，于是当韩栎去说明来意后，这个家伙就已经有些心动了。在韩栎的拖拽下，这家伙也就跟着来了。
至于张易阳呢则是有些麻烦，首先这家伙身材还不错，属于是那种不胖不瘦的那种。另外这家伙也没钱，所以对此有些犹豫。如果不是他去邀请的话，恐怕早就拒绝了。
对此，韩栎也直接对症下药，现实和谢斌忽悠，不，应该是劝了这家伙一番，让他锻炼身体，练些肌肉出来，这样更好找女朋友。
而第二个，韩栎呢直接大手一挥，觉得包了他们三人去健身的所有费用。
于是在韩栎的忽悠下，谢斌和张易阳终于被他拖了出来。
为了照顾到两人还要上课，所有他们只能是在学校周边找一个健身房。可学校周边的这些健身房基本上也都是面向他们这些学生，因此条件都比较普通，甚至是简陋，所有他们不得不向外搜索。
第二个，他在的话，大家肯定会将矛头或者说焦点放到他身上，这导致大家放不开，影响聚餐活动质量。
最后，也是他懒得去的，本身他就懒得去应付这种场面，而且很多还是他不熟悉的人，所以没什么兴趣。
事后听卢毅他们说，聚餐活动举行的还挺顺利的，没有发生什么意外，这让韩栎不由的松了一口气。
是实话，当了领导后，不管是公司那边还是社团这边，韩栎最害怕听到的就是出事了。有时候人就是这样，位置越来越高，胆子却越来越小，可能是顾及的有些多了吧。
忙完军迷协会的事情后，韩栎就真的没什么事情，可以说无所事事了。在家里闲了两天后，有些颓废的他突然做出来了一个决定。
他决定去报个健身班，开始健身。之所以有这个想法，并不算心血来潮，而是之前就有这个打算。只不过一直没有时间，所以没有事实。
事实上之前韩栎也健身过一段时间，后面因为忙就断了。
当然了，就体重来说，还不怎么理想。一米b1的个头，居然只有一百一十五斤，可以说算是比较瘦了。虽然有那么一点小肌肉，但不够明显，可能是瘦的将肌肉凸显出来了。
本来他的体重保持在一百三左右，但因为之前一直忙碌，饮食不规律，而且加上时差混乱。所以导致他的体重开始逐渐下降，这才一年多的时间，就已经掉了十五斤。
虽然之前知道自己体重下降，所以饮食方面也在注意着呢，而且齐苒呢也没少带他去吃好吃的。但不知道怎么的，就是不吸收，而且越吃反而越瘦。
对此齐苒还专门问过养生方面的专家，用他们的话说是韩栎脾胃虚弱，所以导致食物不能被很好吸收，需要进行长期调养，于是给开了一大包中药回来熬。
为此，齐苒还专门买了药罐在家里熬制，弄的满屋子都是中药味，甚至都窜到了其它楼层，差点被投诉了。
而且这熬出来的药奇苦无比，但在齐苒的威逼利诱下，他还是喝了下去。原本这点哭他还是能够忍受的住的，但最让他受不了的却是拉肚子，不喝不拉，喝了准拉。
用那个养生专家的话说，这是什么中医里面的欲补先泄，泄了再补，大补大泄的理论，他是搞不清楚。但有一点，那就是韩栎直接连同中药和药罐扔进了楼下的垃圾箱。
用他的话说，瘦就瘦吧，总比过胖了好，这样折腾下去非得挂了不可。
好在之后经过刻意的控制，他的体重没有继续下降，但也基本上维持在这个重量上面。
而现在之所以想起来去健身，一方面是想给自己一点事情来干，另外呢也算是为了后面的相关计划做准备。
他现在的身体素质比较差，恐怕是无法支撑一些强度比较大的活动和相关计划。
比如，韩栎又想过去藏区爬四姑娘山，然后挑战珠峰。再比如，他想去学习跳伞，学飞行学潜水等等，这些都需要相当好的身体素质支撑。
以他现在这种身体状态，恐怕是无法完成的。与其到时候临阵磨枪，还不如现在趁着有时间早点开始呢。再说这个健身和增强身体素质也不是一朝一夕就能完成的，还是需要一个较长的时间积累。
事实上，对于韩栎来说，他练健身主要还是来增强自身的身体素质，而不是专门一味的进行塑形增肌，连城那种血管爆出来的肌肉猛男。
在韩栎看来，连成那种特别蠢，力量没增多少，反而还不太灵活。
纵观世界上很多优秀的运动员，他们身上的肌肉并没有那么的恐怖或者发达。但他们所蕴藏的力量，则是这些肌肉猛男们无法比拟的。
韩栎的目标就是想要达到这么一个状态，也就是所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉；斯文野兽，深藏不露。
对于韩栎要去练健身，齐苒一百个支持，毕竟那个女友不希望自己的男友更帅气，更有男人味一些呢。
而且韩栎本来比较瘦，这也是齐苒一直比较担心的。既然食补不行，那就去健身吧，说不定能起到效果呢。
不过吧，健身这个东西，一个人基本上是比较难坚持下去的。如果有一群人互相监督，共同努力的话，说不定会坚持下去。
为了不给自己找借口放弃，韩栎特意拽上了谢斌和张易阳这两个家伙。
谢斌人比较胖，属于是那种微胖型的，但不管怎么算他都是体重超标的那种。而且这个家伙因为长期打游戏，导致自己的腰椎和颈椎都有不同的劳损。
为此，这个家伙没少去‘大宝剑’，但起到的作用越来越有限了。去看医生，医生也告诉他目前最好的办法就是去锻炼。或者就让病再严重一些，达到手术的标准了，然后开刀手术。
谢斌这家伙自然是不愿意动刀子手术了，于是当韩栎去说明来意后，这个家伙就已经有些心动了。在韩栎的拖拽下，这家伙也就跟着来了。
至于张易阳呢则是有些麻烦，首先这家伙身材还不错，属于是那种不胖不瘦的那种。另外这家伙也没钱，所以对此有些犹豫。如果不是他去邀请的话，恐怕早就拒绝了。
对此，韩栎也直接对症下药，现实和谢斌忽悠，不，应该是劝了这家伙一番，让他锻炼身体，练些肌肉出来，这样更好找女朋友。
而第二个，韩栎呢直接大手一挥，觉得包了他们三人去健身的所有费用。
于是在韩栎的忽悠下，谢斌和张易阳终于被他拖了出来。
为了照顾到两人还要上课，所有他们只能是在学校周边找一个健身房。可学校周边的这些健身房基本上也都是面向他们这些学生，因此条件都比较普通，甚至是简陋，所有他们不得不向外搜索。