力量房内。
邓鸿飞已经在任秋明的辅助下，完成了三组八4公斤标准卧推，和两组常规飞鸟。
一组10次，总共0次。
“老大，你力量有点下滑了呀。”
任秋明见邓鸿飞满头大汗的样子，忍不住说道。
“看和谁比。”
后者站起身来擦了擦汗，准备等会继续进行深蹲和硬拉。
“我这水平健身房里面很多，不过篮球运动员不需要和健美运动员比肌肉线条，也不需要和力量痴汉比力量。”
“所有的练习科目都只为了一件事，那就是找到最佳的身体协调性和对抗性，在同位置的竞争中各方面不落下风。”
“八4公斤10次卧推是lt;ba新秀体测的平均水平。”
“你不懂。”
邓鸿飞摇了摇手指，任秋明禁不住一头黑线。
“飞哥，你就不能给我留点尊严嘛。”
任秋明埋怨地嘟囔了两句，转而又咧嘴笑了起来，“看你练得这么辛苦，咱们晚上得好好补补，怎么样？我知道学校门口有一家老火锅味道不错。”
他还没说完，就看到邓鸿飞走到一旁摸出两张纸丢了过来。
任秋明连忙伸出手来一把接住，“这啥？”
“看看不就知道了？”
邓鸿飞放松了下肌肉，走到深蹲架前开始调整重量。
任秋明打开两张纸条看了看，忍不住瞪大了眼睛，“卧槽，饮食计划和训练计划还有一天作息时间的安排，你要不要更变态？”
“卧槽，这些东西都踏马是什么东西啊西兰花？紫甘蓝？胡萝卜？无盐鸡胸肉？能吃吗？有味儿吗？啊？！”
“不是每个人都是博尔特这种吃垃圾食品都能跑出来的天才，要想让训练真正的有效果，就必须自律。”
“就像勒布朗詹姆斯，那么变态的天赋，你直到他的团队把他的食谱精确到什么地步吗？毫升！”
“而且还有各种高科技的生物食品。”
邓鸿飞把重量调整好之后，俯身扛住杠铃，腮帮一鼓就站了起来。
任秋明边看，边不停地摇着头，“太变态了，还有这些英文是什么呀？”
他把纸条放在邓鸿飞面前指了指。
“是几款补剂，用来缓解有氧运动造成的肌肉分解，效果不错，国内买不到，我准备托朋友从美国寄。”
后者一边做着深蹲，一边调整着呼吸回答他的问题。
任秋明深吸了口气，感同身受地绝望感叹。
“我的老天，那你现在这模样，是准备要好好找回以前的状态了？”
“既然要做，就肯定要做到最好，不然还不如不做。”
“这么多美食都不能吃，那你的人生少了好多趣味，呜呜。”
“我的趣味就是打篮球。”
邓鸿飞说了一句让任秋明无言以对的话。
后者无语凝噎地点着头，“行，看来你是铁了心了，牛比，不过我看你的计划上面说，每天除了必修课之外，只留一个时的时间出来学习，够吗？功课不会落下吗？”
“全心全意的专注一个时，不见得比吊儿郎当猫钓鱼五六个时差。”
邓鸿飞言辞间都充满了强大的自信。
任秋明忍不住竖起大拇指，旋即目光扫了某个方向一眼，“话说飞哥，那边有个女的一直看着我们，都看了我们好久了，你说她是不是看我太帅，爱上我了啊？”
“说不定。”
邓鸿飞也遥遥地瞥了一眼，撇了撇嘴。
“嘿嘿。”任秋明不好意思地挠了挠头，“人太帅了，有时候也很困扰啊。”
“我觉得可以找个时间，介绍你和郑野认识认识。”
“郑野？是谁？”
“和你臭味相投的一个人。”
“臭味相投？哪方面？”
“自恋。”
——
邓鸿飞他们所说的那个女生，正是东华体育报的记者刘敏。
她一边欣赏着远方那个男生训练的模样，一边瞅了瞅旁边早就搭设好的型**。
把邓鸿飞训练的整个过程都一点儿不落的记录下来。
与此同时，康博和蒋学书两个人从外面走进来，站在她身旁，“刘记者，怎么样，拍摄还顺利吗？”
“很顺利，前些天的东华体育报你们买了吗？第一篇报道已经刊登上去了。”
刘敏看到两位教练，立刻很尊敬地站了起来。
“看到啦，很谢谢你啊，刘记者。”康博笑呵呵地说：“但我估计你很快会有新的收获了。”
“什么收获？”
见到康博这么神秘兮兮的样子，刘敏迫不及待地问道。
“现在还不能说，因为还没完全定下来，等到定下来，我第一时间就告诉你，保证你拿到第一手资料。”
“好。”
刘敏也被勾起了强烈的好奇心。
康博随即又看了看邓鸿飞两人，笑呵呵地看向蒋学书，“力量房向来是那帮家伙最深恶痛绝的地方，今天倒还是第一次看到有人愿意自觉地往里面走。”
“毕竟是从美国训练体系下回来的，习惯肯定不一样。”
两个人一边说，一边走到刚好做完一组负重深蹲的邓鸿飞身旁，随意地拍了拍杠铃：“哟呵，子，可以呀，多重的？”
“10公斤。”
邓鸿飞如是回答。
“行啊，体重多少？”蒋学书又问。
“八7公斤。”
“差不多15倍体重啊，你这一米九五的个子真心可以了。”
“还行，什么时候能蹲到两倍就差不多了。”
“嗯，你不是专门练力量的，等到身体发育再成熟一点，千万别勉强自己。”
“好。”
对于两个教练说的这个问题，邓鸿飞当然是心知肚明。
“怎么样，我们这儿器械不错吧。”
康博笑容满面，略带夸耀地挥了挥手。
“实话实说吗？”
“当然。”
不过邓鸿飞那严肃的反应倒是让他心里咯噔一下。
“不太行，虽然基础功能械比较齐全，但真正能上台面的我只看到了一个。”
邓鸿飞淡漠地走到一台像是瑜伽垫，又像是指压板模样的仪器前，“vria速度爆发力训练平台。”
“呃。”
此言一出，康博和蒋学书面面相觑，眼里充斥讶异。
没想到这张从来都被双庆大学队员们忽视的平台却被邓鸿飞一眼瞅了个正着。
这玩意儿可是双庆大学校队的宝贝，当初宋建章费尽九牛二虎之力腆着脸从体育局借调过来的。
能对运动员进行双向爆发力训练以及有球抗阻训练、防守移动训练等等。
整个双庆市都只有三台。
一台给了省体工队，一台在双庆市lt;ba球星训练营，还有一台便是在体育局，也就是现在放在邓鸿飞眼前这台。
“乖乖，到底是见过大世面的啊，口气也还不。”
蒋学书双手环抱胸前，暗自心忖。
同时又有些好奇地问向邓鸿飞，“既然在你眼里只有这台速度爆发力训练平台能算上眼，那你在美国还见过什么不得了的设备？”
“那太多了，比如无动力跑步机、振动训练器这些基本的东西这里都没有，所以恕我直言，教练。”
邓鸿飞极其不解风情地看着两个眉宇间都已经极端尴尬的老家伙，一本正经地突出四个字。
——“有点落后。”
邓鸿飞已经在任秋明的辅助下，完成了三组八4公斤标准卧推，和两组常规飞鸟。
一组10次，总共0次。
“老大，你力量有点下滑了呀。”
任秋明见邓鸿飞满头大汗的样子，忍不住说道。
“看和谁比。”
后者站起身来擦了擦汗，准备等会继续进行深蹲和硬拉。
“我这水平健身房里面很多，不过篮球运动员不需要和健美运动员比肌肉线条，也不需要和力量痴汉比力量。”
“所有的练习科目都只为了一件事，那就是找到最佳的身体协调性和对抗性，在同位置的竞争中各方面不落下风。”
“八4公斤10次卧推是lt;ba新秀体测的平均水平。”
“你不懂。”
邓鸿飞摇了摇手指，任秋明禁不住一头黑线。
“飞哥，你就不能给我留点尊严嘛。”
任秋明埋怨地嘟囔了两句，转而又咧嘴笑了起来，“看你练得这么辛苦，咱们晚上得好好补补，怎么样？我知道学校门口有一家老火锅味道不错。”
他还没说完，就看到邓鸿飞走到一旁摸出两张纸丢了过来。
任秋明连忙伸出手来一把接住，“这啥？”
“看看不就知道了？”
邓鸿飞放松了下肌肉，走到深蹲架前开始调整重量。
任秋明打开两张纸条看了看，忍不住瞪大了眼睛，“卧槽，饮食计划和训练计划还有一天作息时间的安排，你要不要更变态？”
“卧槽，这些东西都踏马是什么东西啊西兰花？紫甘蓝？胡萝卜？无盐鸡胸肉？能吃吗？有味儿吗？啊？！”
“不是每个人都是博尔特这种吃垃圾食品都能跑出来的天才，要想让训练真正的有效果，就必须自律。”
“就像勒布朗詹姆斯，那么变态的天赋，你直到他的团队把他的食谱精确到什么地步吗？毫升！”
“而且还有各种高科技的生物食品。”
邓鸿飞把重量调整好之后，俯身扛住杠铃，腮帮一鼓就站了起来。
任秋明边看，边不停地摇着头，“太变态了，还有这些英文是什么呀？”
他把纸条放在邓鸿飞面前指了指。
“是几款补剂，用来缓解有氧运动造成的肌肉分解，效果不错，国内买不到，我准备托朋友从美国寄。”
后者一边做着深蹲，一边调整着呼吸回答他的问题。
任秋明深吸了口气，感同身受地绝望感叹。
“我的老天，那你现在这模样，是准备要好好找回以前的状态了？”
“既然要做，就肯定要做到最好，不然还不如不做。”
“这么多美食都不能吃，那你的人生少了好多趣味，呜呜。”
“我的趣味就是打篮球。”
邓鸿飞说了一句让任秋明无言以对的话。
后者无语凝噎地点着头，“行，看来你是铁了心了，牛比，不过我看你的计划上面说，每天除了必修课之外，只留一个时的时间出来学习，够吗？功课不会落下吗？”
“全心全意的专注一个时，不见得比吊儿郎当猫钓鱼五六个时差。”
邓鸿飞言辞间都充满了强大的自信。
任秋明忍不住竖起大拇指，旋即目光扫了某个方向一眼，“话说飞哥，那边有个女的一直看着我们，都看了我们好久了，你说她是不是看我太帅，爱上我了啊？”
“说不定。”
邓鸿飞也遥遥地瞥了一眼，撇了撇嘴。
“嘿嘿。”任秋明不好意思地挠了挠头，“人太帅了，有时候也很困扰啊。”
“我觉得可以找个时间，介绍你和郑野认识认识。”
“郑野？是谁？”
“和你臭味相投的一个人。”
“臭味相投？哪方面？”
“自恋。”
——
邓鸿飞他们所说的那个女生，正是东华体育报的记者刘敏。
她一边欣赏着远方那个男生训练的模样，一边瞅了瞅旁边早就搭设好的型**。
把邓鸿飞训练的整个过程都一点儿不落的记录下来。
与此同时，康博和蒋学书两个人从外面走进来，站在她身旁，“刘记者，怎么样，拍摄还顺利吗？”
“很顺利，前些天的东华体育报你们买了吗？第一篇报道已经刊登上去了。”
刘敏看到两位教练，立刻很尊敬地站了起来。
“看到啦，很谢谢你啊，刘记者。”康博笑呵呵地说：“但我估计你很快会有新的收获了。”
“什么收获？”
见到康博这么神秘兮兮的样子，刘敏迫不及待地问道。
“现在还不能说，因为还没完全定下来，等到定下来，我第一时间就告诉你，保证你拿到第一手资料。”
“好。”
刘敏也被勾起了强烈的好奇心。
康博随即又看了看邓鸿飞两人，笑呵呵地看向蒋学书，“力量房向来是那帮家伙最深恶痛绝的地方，今天倒还是第一次看到有人愿意自觉地往里面走。”
“毕竟是从美国训练体系下回来的，习惯肯定不一样。”
两个人一边说，一边走到刚好做完一组负重深蹲的邓鸿飞身旁，随意地拍了拍杠铃：“哟呵，子，可以呀，多重的？”
“10公斤。”
邓鸿飞如是回答。
“行啊，体重多少？”蒋学书又问。
“八7公斤。”
“差不多15倍体重啊，你这一米九五的个子真心可以了。”
“还行，什么时候能蹲到两倍就差不多了。”
“嗯，你不是专门练力量的，等到身体发育再成熟一点，千万别勉强自己。”
“好。”
对于两个教练说的这个问题，邓鸿飞当然是心知肚明。
“怎么样，我们这儿器械不错吧。”
康博笑容满面，略带夸耀地挥了挥手。
“实话实说吗？”
“当然。”
不过邓鸿飞那严肃的反应倒是让他心里咯噔一下。
“不太行，虽然基础功能械比较齐全，但真正能上台面的我只看到了一个。”
邓鸿飞淡漠地走到一台像是瑜伽垫，又像是指压板模样的仪器前，“vria速度爆发力训练平台。”
“呃。”
此言一出，康博和蒋学书面面相觑，眼里充斥讶异。
没想到这张从来都被双庆大学队员们忽视的平台却被邓鸿飞一眼瞅了个正着。
这玩意儿可是双庆大学校队的宝贝，当初宋建章费尽九牛二虎之力腆着脸从体育局借调过来的。
能对运动员进行双向爆发力训练以及有球抗阻训练、防守移动训练等等。
整个双庆市都只有三台。
一台给了省体工队，一台在双庆市lt;ba球星训练营，还有一台便是在体育局，也就是现在放在邓鸿飞眼前这台。
“乖乖，到底是见过大世面的啊，口气也还不。”
蒋学书双手环抱胸前，暗自心忖。
同时又有些好奇地问向邓鸿飞，“既然在你眼里只有这台速度爆发力训练平台能算上眼，那你在美国还见过什么不得了的设备？”
“那太多了，比如无动力跑步机、振动训练器这些基本的东西这里都没有，所以恕我直言，教练。”
邓鸿飞极其不解风情地看着两个眉宇间都已经极端尴尬的老家伙，一本正经地突出四个字。
——“有点落后。”