李府后宅的演武场——其实就是李丰满用来活动身体的一片空地。
练习猿戏，首先需要一根固定好的横杆儿，高度最好是根据自己的身高而定，以站地高举双臂，指尖刚刚触及杠体为佳。
以前没钱的时候，李丰满都是随便找一枝树干对付一下，现在有了条件，就找人特别定制了一副高度可调的铁单杠。不管是他，还是如根福那样的大个头，都能够自主使用。
猿戏的一套动作，其实都是在这种类似于单杠的横杆儿上完成，犹如猿猴嬉戏山林，在树枝之上翻转跳跃，活动腿脚，伸展筋骨。
李丰满与根福讲解了一下猿戏的动作要领，然后身形一动便揉身而上，双手握杆，双脚悬离地面，就像是一个猴子抱着一根树枝在打秋千一样。时而屈臂昂首，时而下腰舒展身形，里而又双脚控杆儿倒挂金勾。
根福在下面看得津津有味，这已经不是他第一次见李丰满练习猿戏，事实上近一个月来，李丰满几乎每天早上与晚上，都会完整地练习一遍五禽戏，对于这一套动作，根福早已是了然于心。
只是之前一直没听李丰满详细讲解过，根福只知其形而不知其意，没敢冒然照着练习。
现在，根福终于得愿以偿，一点儿也不敢懈怠。
此刻，在他们不远处，隔壁老王家的墙头上，一片树叶遮挡起来的阴影之中，有两个脑袋趴在墙头，正瞪着两双大眼好奇地打量并观察着李丰满主仆。
“程小子，看出点什么来了吗？”
王朝将目光从院中收回，扭头向旁边的新房询问，同时故作高深道：“这，可能就是根福实力大涨的原因所在。”
程怀弼茫然摇头，两个人在一根铁棍上左摇右摆，上窜下跳，毫无美感可言，滑稽得一批。就这种好似玩闹一般的运动，也能增长实力？别开玩笑了！
太阳的，又遇到了一个蠢蛋！
王朝摇头叹息，难道他老王这辈子注定就要与一帮子蠢货为伍了吗？怎么想要遇到一个像他自己这样聪明绝顶的人，咋就这么难呢？！
王朝抬手摸了摸自己的大光头，感到有点儿高处不胜寒的寂寞。
“难道你就不觉得他们在那根小棍棍上打转晃动的时候，很像是一只猿猴在山林中嬉戏吗？”王朝忍不住出声提点。
“你这么一说，还真是有点像！”程怀弼点头道：“这俩蠢货大半夜不睡觉，在这耍猴呢？”
耍你爹！
王朝的脚有点儿痒，差一点儿就没忍住向程怀弼踹去。
“这是猿戏！猿戏你懂吗？！”
王朝现在已经再没有半点儿考较卖弄的心思，直接跟程怀弼公布了答案。不是良心发现，而是他觉得如果再让程怀弼这么胡乱猜测下去，他可能会疯。
“猿戏是什么鬼，猴子把戏吗？”程怀弼更纳闷了。
王朝长吸了口气，努力地让自己保持平静：“程三儿，你老实告诉我，你爹以前难道就从来没跟你提过华佗的‘五禽戏’吗？”
“行了，不必说了，我已经知道了！”
看到程怀弼茫然的表情，王朝直接出言止住程怀弼的答案：“我早该想到的，程咬金那个整日里只知道吃酒啖肉的莽夫，他知道个屁！”
听到有人这么贬低他老子，程怀弼非但不气，反而点头赞同，一脸地深以为然。
“朝叔这话真是说到小侄心坎里去了，喝酒吃肉打儿子，这是老程的日常啊，您都不知道这些年小侄是怎么过来的，说多了全都是泪啊，不信您看我这屁股上，到现在都还是鞭痕呢！”
程怀弼摸着自己的屁股一脸委屈，王朝扶额轻叹，真是有什么样的爹就有什么样的儿子，这种臭不要脸的属性简直就是一脉相承。
“朝叔，”诉完苦，程怀弼一下又凑到王朝的跟前，低声问道：“您就跟小侄说说呗，这个五禽戏到底是什么鬼，练了它就能像根福那样实力大涨吗？”
程怀弼心中好奇不已，上次与根福比斗，根福明明还不是他的对手，而且逊了不止一筹。
但是这一次，明明才两天的时间没见，根福的力气就有了极为明显地增长，身上的气势越发强盛，哪怕程怀弼已然使出了全身的解数，最终还是败在了他的手上。
这极不合常理！
在程怀弼所认识的武将之中，没有哪一个人的实力能够在这么短的时间内就有了如此惊人的增长。
就算是临场突破，就像是两日前在知味轩门前突破自身力量极限的他自己，也仅仅是增加了不到一成的力气而已，与根福这般暴发式的非人增长，简直就是天地之别，不可同日而语。
如果他也能掌握这种独特的强体方法，大唐第一武将的梦想，简直就是指日可待！把身边这个变态老头儿打趴下的愿望也必然能够实现！
察觉到程怀弼眼中所隐藏着的满满恶意，王朝撇嘴鄙视了他一眼，淡声道：“五禽戏，是汉时华佗所创的一部养生引气之术，据说是华佗年老气衰之时受某位下凡的神仙点化所创。”
“常人练了，可强身健体，益寿延年，哪怕年过八十，依然能够保持眼明齿健，运步如飞。”
“武人练了，可浑壮气血，力能拔山，亦可弥补武人因为常年习武受伤所造成的气血亏空，是天下间几乎所有顶尖武将都梦寐以求的绝顶武学秘典。”
“你现在还年轻，尚不能体会气血亏空所造成的巨大危害。这么跟你说吧，如果当年翼国公能够习得这五禽戏，专心养气固血，也不至于会早早地因为气虚血弱而辞世。”
程怀弼心中一凛：“朝叔的意思是，秦伯伯之所以早逝，就是因为早年气血亏空过甚所致？”
“不然呢？”王朝道：“秦叔宝一生勇猛，武艺超群，比你爹还有尉迟敬德之辈不知高明几许，便是老夫碰上他也不一定会是他三合之敌。”
“这样的绝世猛将，若不是早年在战场上受伤流血过多，事后又未能及时进补，又岂会那么早就疾病缠身，不治而亡？”
王朝对于秦叔宝的为人极为推崇，早年也曾有过不少交集，对于秦琼的早逝，他一直都深为可惜。
“照你这么说，那我家老爷子岂不是也……？”程怀弼脸上闪出一丝担忧。
“你爹的情况与翼国公不同，不过同为武将，年老气衰，谁也避免不了。”王朝瞥了程怀弼一眼，道：“你爹今年已经五十有八，纵使这些年保养得当，估计也差不了几年了。不过若是有五禽戏傍身的话……”
程怀弼身形一震，不等王朝把话说完，这厮就一提臂一抬脚，直接就翻墙跳到了李家的院子里。
王朝一惊，一句p直接破口而出，妈蛋的，怎么这些蠢货全都让老子给遇到了！
我们现在是在偷窥，偷窥你懂吗？！
练习猿戏，首先需要一根固定好的横杆儿，高度最好是根据自己的身高而定，以站地高举双臂，指尖刚刚触及杠体为佳。
以前没钱的时候，李丰满都是随便找一枝树干对付一下，现在有了条件，就找人特别定制了一副高度可调的铁单杠。不管是他，还是如根福那样的大个头，都能够自主使用。
猿戏的一套动作，其实都是在这种类似于单杠的横杆儿上完成，犹如猿猴嬉戏山林，在树枝之上翻转跳跃，活动腿脚，伸展筋骨。
李丰满与根福讲解了一下猿戏的动作要领，然后身形一动便揉身而上，双手握杆，双脚悬离地面，就像是一个猴子抱着一根树枝在打秋千一样。时而屈臂昂首，时而下腰舒展身形，里而又双脚控杆儿倒挂金勾。
根福在下面看得津津有味，这已经不是他第一次见李丰满练习猿戏，事实上近一个月来，李丰满几乎每天早上与晚上，都会完整地练习一遍五禽戏，对于这一套动作，根福早已是了然于心。
只是之前一直没听李丰满详细讲解过，根福只知其形而不知其意，没敢冒然照着练习。
现在，根福终于得愿以偿，一点儿也不敢懈怠。
此刻，在他们不远处，隔壁老王家的墙头上，一片树叶遮挡起来的阴影之中，有两个脑袋趴在墙头，正瞪着两双大眼好奇地打量并观察着李丰满主仆。
“程小子，看出点什么来了吗？”
王朝将目光从院中收回，扭头向旁边的新房询问，同时故作高深道：“这，可能就是根福实力大涨的原因所在。”
程怀弼茫然摇头，两个人在一根铁棍上左摇右摆，上窜下跳，毫无美感可言，滑稽得一批。就这种好似玩闹一般的运动，也能增长实力？别开玩笑了！
太阳的，又遇到了一个蠢蛋！
王朝摇头叹息，难道他老王这辈子注定就要与一帮子蠢货为伍了吗？怎么想要遇到一个像他自己这样聪明绝顶的人，咋就这么难呢？！
王朝抬手摸了摸自己的大光头，感到有点儿高处不胜寒的寂寞。
“难道你就不觉得他们在那根小棍棍上打转晃动的时候，很像是一只猿猴在山林中嬉戏吗？”王朝忍不住出声提点。
“你这么一说，还真是有点像！”程怀弼点头道：“这俩蠢货大半夜不睡觉，在这耍猴呢？”
耍你爹！
王朝的脚有点儿痒，差一点儿就没忍住向程怀弼踹去。
“这是猿戏！猿戏你懂吗？！”
王朝现在已经再没有半点儿考较卖弄的心思，直接跟程怀弼公布了答案。不是良心发现，而是他觉得如果再让程怀弼这么胡乱猜测下去，他可能会疯。
“猿戏是什么鬼，猴子把戏吗？”程怀弼更纳闷了。
王朝长吸了口气，努力地让自己保持平静：“程三儿，你老实告诉我，你爹以前难道就从来没跟你提过华佗的‘五禽戏’吗？”
“行了，不必说了，我已经知道了！”
看到程怀弼茫然的表情，王朝直接出言止住程怀弼的答案：“我早该想到的，程咬金那个整日里只知道吃酒啖肉的莽夫，他知道个屁！”
听到有人这么贬低他老子，程怀弼非但不气，反而点头赞同，一脸地深以为然。
“朝叔这话真是说到小侄心坎里去了，喝酒吃肉打儿子，这是老程的日常啊，您都不知道这些年小侄是怎么过来的，说多了全都是泪啊，不信您看我这屁股上，到现在都还是鞭痕呢！”
程怀弼摸着自己的屁股一脸委屈，王朝扶额轻叹，真是有什么样的爹就有什么样的儿子，这种臭不要脸的属性简直就是一脉相承。
“朝叔，”诉完苦，程怀弼一下又凑到王朝的跟前，低声问道：“您就跟小侄说说呗，这个五禽戏到底是什么鬼，练了它就能像根福那样实力大涨吗？”
程怀弼心中好奇不已，上次与根福比斗，根福明明还不是他的对手，而且逊了不止一筹。
但是这一次，明明才两天的时间没见，根福的力气就有了极为明显地增长，身上的气势越发强盛，哪怕程怀弼已然使出了全身的解数，最终还是败在了他的手上。
这极不合常理！
在程怀弼所认识的武将之中，没有哪一个人的实力能够在这么短的时间内就有了如此惊人的增长。
就算是临场突破，就像是两日前在知味轩门前突破自身力量极限的他自己，也仅仅是增加了不到一成的力气而已，与根福这般暴发式的非人增长，简直就是天地之别，不可同日而语。
如果他也能掌握这种独特的强体方法，大唐第一武将的梦想，简直就是指日可待！把身边这个变态老头儿打趴下的愿望也必然能够实现！
察觉到程怀弼眼中所隐藏着的满满恶意，王朝撇嘴鄙视了他一眼，淡声道：“五禽戏，是汉时华佗所创的一部养生引气之术，据说是华佗年老气衰之时受某位下凡的神仙点化所创。”
“常人练了，可强身健体，益寿延年，哪怕年过八十，依然能够保持眼明齿健，运步如飞。”
“武人练了，可浑壮气血，力能拔山，亦可弥补武人因为常年习武受伤所造成的气血亏空，是天下间几乎所有顶尖武将都梦寐以求的绝顶武学秘典。”
“你现在还年轻，尚不能体会气血亏空所造成的巨大危害。这么跟你说吧，如果当年翼国公能够习得这五禽戏，专心养气固血，也不至于会早早地因为气虚血弱而辞世。”
程怀弼心中一凛：“朝叔的意思是，秦伯伯之所以早逝，就是因为早年气血亏空过甚所致？”
“不然呢？”王朝道：“秦叔宝一生勇猛，武艺超群，比你爹还有尉迟敬德之辈不知高明几许，便是老夫碰上他也不一定会是他三合之敌。”
“这样的绝世猛将，若不是早年在战场上受伤流血过多，事后又未能及时进补，又岂会那么早就疾病缠身，不治而亡？”
王朝对于秦叔宝的为人极为推崇，早年也曾有过不少交集，对于秦琼的早逝，他一直都深为可惜。
“照你这么说，那我家老爷子岂不是也……？”程怀弼脸上闪出一丝担忧。
“你爹的情况与翼国公不同，不过同为武将，年老气衰，谁也避免不了。”王朝瞥了程怀弼一眼，道：“你爹今年已经五十有八，纵使这些年保养得当，估计也差不了几年了。不过若是有五禽戏傍身的话……”
程怀弼身形一震，不等王朝把话说完，这厮就一提臂一抬脚，直接就翻墙跳到了李家的院子里。
王朝一惊，一句p直接破口而出，妈蛋的，怎么这些蠢货全都让老子给遇到了！
我们现在是在偷窥，偷窥你懂吗？！