这块铁球有多重？背着铁球又有多重？而这个铁球并不是固定在林峰身上的，而是放在背包里面的，随着背包的摇dàng，林峰所需要承受的力量又有多重？
在这样的负重之下，还能够跑出这样的速度，所有人都用见了鬼一样的眼神看着林峰。
林峰无比的享受这种目光，它很有成就感，他感觉自己很成功，并且感觉自己实在是太优秀了。
在情场上，捕获了冰山女总裁的心，在商场上，整个省城已经遍布了他的产业，现在在修炼上面，自己同样这么优秀。
人太优秀了也没办法啊。
林峰没有说话，也没有谁敢开口。
林峰没有动，也没有谁敢动一下。
对于他们的表现，林峰很满意。
“现在，对我以后的安排，还有没有什么意见？”林峰一根烟抽完之后，又点了一根。
“没意见没意见！”所有人都急忙道。
“对我高强度的训练量，有没有怨言？”
“没有怨言，绝对没有怨言！”
“这才差不多。”林峰扫视了他们一眼，“跟着我林峰，包你们吃香的喝……咳咳，包你们短时间之内有大的进步，长时间之内有一个质的提升！”
听到林峰的话，所有人都感觉血yè都沸腾了起来。
他们仿佛看到了自己以后和林峰一样牛bi的样子。
“行了，按照我的速度，先给我跑圈，活动开了之后，我先把你们的身体素质提起来。”林峰道。
然后他也不再理会众人，自顾自的走到训练场中间的大石头那儿，躺在上面睡个回笼觉。
对于林峰这种撒手掌柜的，众人也是有些无语，但是一想到林峰的厉害，就立马继续去跑圈了。
林峰已经给他们打造出了一个契合他们的提升身体素质的方法，在他的指导之下，足足花费了两个多小时，才让大家熟悉整个流程。
熟悉流程之后，就得开始从头到尾的训练了。
这些训练得项目的强度，是各位队员没有想到的。
他们为了让自己的身体条件更好，也自己开发或者求助他人出了不少训练项目，但是对现在的他们来说，能够提升的实在是太少了。
而林峰的这套流程，又颠覆了他们的认知。即使你他们现在的身体素质，一整套流程能够走完的，也不过只有寥寥几人而已！
而这个几人走完流程之后，几乎无法动弹！
即便如此，他们得眼中却闪烁着激动的神色！
如果这套训练流程建简化一些，然后扩散到基层部队，不需要多长时间，采用这套流程的士兵的单兵实力，将会提高几个层次！
毫不夸张的说，这套训练流程，能够提升整个军队的单兵作战实力！
但是他们经历过这套流程的可怕，也知道简化起来并不是个简单的事情，要考虑的因素太多，并且就算简化，能够坚持下去的人也寥寥无几！
要是知道了他们的想法，林峰肯定会更为得意。
因为这套训练流程，是他花了一个晚上，结合自己的所见，外加融入了古武的一些因素在里面而制定出来的。
可以说，能够制定这套流程的人，不一定懂结合，懂结合的人，不一定能够融入古武因素在里面。既能够懂结合，有能够融入古武因素在里面的人，也没那闲工夫弄这个。
第一天整整一天，林峰都让他们进行整个流程的训练。哪个人已经动不了了，他就用自己的领域帮他恢复，然后继续训练。
一天下来，就连林峰也累得不行了。
“明天就训练第一项，两个姑娘明天就给我训练二十遍，你们这群大老爷们儿，给我训练三十遍。什么时候训练完了，什么时候休息。提前训练完了，提前出去浪，我不管你们。”林峰说道。
“报告教官！”风洪站了出来。
“说。”
“如果我们下午就完成了，可不可以出去放松一下，这两天的训练强度太大了！”风洪道。
林峰恨铁不成钢道：“就这点强度还算大？我真是，我带的是些什么人！就两天还想出去放松，你们啊！你们丢不丢人！”
在这样的负重之下，还能够跑出这样的速度，所有人都用见了鬼一样的眼神看着林峰。
林峰无比的享受这种目光，它很有成就感，他感觉自己很成功，并且感觉自己实在是太优秀了。
在情场上，捕获了冰山女总裁的心，在商场上，整个省城已经遍布了他的产业，现在在修炼上面，自己同样这么优秀。
人太优秀了也没办法啊。
林峰没有说话，也没有谁敢开口。
林峰没有动，也没有谁敢动一下。
对于他们的表现，林峰很满意。
“现在，对我以后的安排，还有没有什么意见？”林峰一根烟抽完之后，又点了一根。
“没意见没意见！”所有人都急忙道。
“对我高强度的训练量，有没有怨言？”
“没有怨言，绝对没有怨言！”
“这才差不多。”林峰扫视了他们一眼，“跟着我林峰，包你们吃香的喝……咳咳，包你们短时间之内有大的进步，长时间之内有一个质的提升！”
听到林峰的话，所有人都感觉血yè都沸腾了起来。
他们仿佛看到了自己以后和林峰一样牛bi的样子。
“行了，按照我的速度，先给我跑圈，活动开了之后，我先把你们的身体素质提起来。”林峰道。
然后他也不再理会众人，自顾自的走到训练场中间的大石头那儿，躺在上面睡个回笼觉。
对于林峰这种撒手掌柜的，众人也是有些无语，但是一想到林峰的厉害，就立马继续去跑圈了。
林峰已经给他们打造出了一个契合他们的提升身体素质的方法，在他的指导之下，足足花费了两个多小时，才让大家熟悉整个流程。
熟悉流程之后，就得开始从头到尾的训练了。
这些训练得项目的强度，是各位队员没有想到的。
他们为了让自己的身体条件更好，也自己开发或者求助他人出了不少训练项目，但是对现在的他们来说，能够提升的实在是太少了。
而林峰的这套流程，又颠覆了他们的认知。即使你他们现在的身体素质，一整套流程能够走完的，也不过只有寥寥几人而已！
而这个几人走完流程之后，几乎无法动弹！
即便如此，他们得眼中却闪烁着激动的神色！
如果这套训练流程建简化一些，然后扩散到基层部队，不需要多长时间，采用这套流程的士兵的单兵实力，将会提高几个层次！
毫不夸张的说，这套训练流程，能够提升整个军队的单兵作战实力！
但是他们经历过这套流程的可怕，也知道简化起来并不是个简单的事情，要考虑的因素太多，并且就算简化，能够坚持下去的人也寥寥无几！
要是知道了他们的想法，林峰肯定会更为得意。
因为这套训练流程，是他花了一个晚上，结合自己的所见，外加融入了古武的一些因素在里面而制定出来的。
可以说，能够制定这套流程的人，不一定懂结合，懂结合的人，不一定能够融入古武因素在里面。既能够懂结合，有能够融入古武因素在里面的人，也没那闲工夫弄这个。
第一天整整一天，林峰都让他们进行整个流程的训练。哪个人已经动不了了，他就用自己的领域帮他恢复，然后继续训练。
一天下来，就连林峰也累得不行了。
“明天就训练第一项，两个姑娘明天就给我训练二十遍，你们这群大老爷们儿，给我训练三十遍。什么时候训练完了，什么时候休息。提前训练完了，提前出去浪，我不管你们。”林峰说道。
“报告教官！”风洪站了出来。
“说。”
“如果我们下午就完成了，可不可以出去放松一下，这两天的训练强度太大了！”风洪道。
林峰恨铁不成钢道：“就这点强度还算大？我真是，我带的是些什么人！就两天还想出去放松，你们啊！你们丢不丢人！”