我：“不急不急，朕先练到小成便足以逃命了，现在没有秘籍图解，你先带朕放慢速度走一遍？”
祁连：“好，陛下跟在臣身后，来，开始！走一步，吸气！走一步，呼出！走一步，吸气！走一步，呼出！”
如此反复，一连走了六十四步，每一步都是有精准的方位的，并不是胡乱往前跑，第一阶段走完，我已经累得气喘嘘嘘、脚步虚浮了，祁连却依然镇定自若，祁连容我喘了会儿，我：“好了，接下来怎么走？”
祁连：“第二阶段，开始！走两步，吸气！走两步，呼出！”
又是六十四步接，下来是走三步，吸气，走三步，呼出，如此每六十四步为一个大循环，递次把呼吸配上配合，能连贯流畅的走完三个六十四步，便算是入门了，便能连走完六个六十四步便是小成，若是能走完九个六十四步，便是大成了，且这套身法越是熟练境界越高，如果悟性极好，可以不断的往上加持、增进，不知道练到极致有没有可能实现瞬移？？？
我也只是想想罢了，实际上祁连带着我只走了三个六十四步，我就已经累得一屁股坐在地上粗喘了，只觉得头晕眼花、身体虚浮得很，祁连满是关怀的掏出锦帕帮我擦了汗，又拿过水壶过来让我喝了口气，问道：“可好些了？”
我：“好点了，朕只是跟你走了几百步而已，为什么会这么累？”
祁连：“因为陛下的内力跟不上，太弱了，陛下每晚睡前练习打坐半个时辰吧，臣教陛下打坐方法。”
之前听祁连提过要我修练内功打座之类的，不久后就去了北关，实际上也没怎么开始练，印象中打坐就是盘腿坐起来，真不知道还需要学？
我：“打坐有什么方法？”
祁连：“需要身姿、呼吸、舌位、手印的配合，陛下先坐在垫子上跟臣做一遍，左脚置于右腿上，再将右脚置左足上，脊背坐直，双肩自然下垂，左手置右手下，拇指相接，放于脐下，头正，下巴稍微往前低，后脑微向后收，双眼微闭，舌舔上腭，静心，放空，自然轻缓呼吸。”
我按着祁连说的方法做了几遍，这个倒不费心，就是够无聊的，练了几遍便有些不耐烦了，不过练了会儿打坐，好象刚刚身上的疲劳感减轻了不少，或许真的有用？我站起身：“今日便到此吧，朕有些累了，陪朕沐浴。”
祁连也没矫情，沐浴后我带着祁连回了寝殿，祁连亲自带我打坐，刚开始还觉得心烦无聊，渐渐的静下心来以后发现其实并不难，竟然也坚持了一个时辰之久，之后睡在床上神清气爽、身体轻盈了不少，很快就安危入睡了，据祁连说，打坐练至高深处，人已不需要躺着睡觉了，可以直接进入入定状态，坐着就可以完成休养生息的过程，一边打坐一边睡觉一边增进内功，简直神奇！
一连数日，我竟只上了一天朝，每天痴迷于练功，感受着祁连教我时的耐心，有时候甚至想，若我还是个女人，有祁连这样外表冷酷、内心狂热，长得又帅、武功又好、人又贴心的男人忠诚护卫我一生，该多好，我怎么就穿越成赢拓了？
虽然做男人有那么多美人可以睡，还有宠妃姜婉，但我却非常讨厌上朝、议事、后宫这些极受拘束的生活。即便现在没有了国师和大将军在朝夹持，太后也怎么管我了，我还是觉得不够自在，我知道，背后不知道有多少双眼睛在暗中窥视着我的皇位、我的江山、我的女人，时时刻刻都要紧绷，真是心累，要是我能带着祁连穿越回到现代，再把国库里的金子都拉出去那该多爽！
话说，我这可是魂穿，怕是我在现代的身体已经被火化了吧，穿越回去莫不是还要找个人夺舍？愁人！哦对，我已经让人把三清观国师私藏的金子都拉到国库了，清点了下有百万两之多，真没想到国师居然贪了这么多，我的国库好象才有几千万两黄金而已。
据安插在大将军府和国师府的御林郎线报，这两人最近相当的老实，大门不出，二门不万，大将军在家练功，国师在家练丹，表现得可是相当的乖巧，倒是被我塞到北关的赢创，居然还真带一队军士打跑了一撮跑过来骚扰的胡虏骑兵，实在令我意外。
这天傍晚，我正与祁连眉来眼去的用膳，长乐宫一名叫李铎的侍卫在外求见，自我把负责长乐宫守卫的负责人换成梁彬以后，便交待他随时帮我监牢太后的异常情况了，李铎就是梁彬经常派来给我送信儿的，据梁彬数次传来的消息，太后近期精神很是萎靡，经常长吁短叹，对什么都提不起兴趣，连心爱的狗狗都不溜了，其他倒也没有什么不正常的，今日不知又有什么新动向？
我让侍卫放李铎进来，李铎进来便说：“陛下！太后带着两名太监着便装出宫了，就是刚才的事！”
我：“从哪个门出去的？”
李铎：“西宫门。”
我心里一紧，太后出宫？这可是鲜有的事，她要去见谁？我放下手里的筷子站起身来：“祁连，随朕出宫一趟，朕要亲眼看看太后要去见谁！”
祁连马上站起了身，我换了件在夜间不怎么起眼的灰色袍子，骑着巴托和祁连一起出了宫，并未其他随从，有祁连一人，足够，太后出宫一般是乘坐凤辇，但那是在外出巡游或参加庆典的时候，以示尊贵隆重，凤辇需要四匹骏马来拉，此次太后私自出宫，肯定不会乘凤辇的，多半是乘软顶小轿出去的，这种轿子是两人抬，行动便捷轻快，最适合悄悄出行。
我和祁连骑着马快速从西宫门追了出去，不大功会儿就看到了前边出现了一顶两人抬绿呢软轿，轿子左右还跟着两名身着便装的随从，长乐宫里的人我太熟悉了，一眼就看出那两名随从就是太后身边的李换、王全儿两个小太监，我不动声色的悄悄骑马跟在轿子后边，心里想着太后在东边有什么亲戚朋友？东边住的可基本都是猎户和小商贩。
祁连：“好，陛下跟在臣身后，来，开始！走一步，吸气！走一步，呼出！走一步，吸气！走一步，呼出！”
如此反复，一连走了六十四步，每一步都是有精准的方位的，并不是胡乱往前跑，第一阶段走完，我已经累得气喘嘘嘘、脚步虚浮了，祁连却依然镇定自若，祁连容我喘了会儿，我：“好了，接下来怎么走？”
祁连：“第二阶段，开始！走两步，吸气！走两步，呼出！”
又是六十四步接，下来是走三步，吸气，走三步，呼出，如此每六十四步为一个大循环，递次把呼吸配上配合，能连贯流畅的走完三个六十四步，便算是入门了，便能连走完六个六十四步便是小成，若是能走完九个六十四步，便是大成了，且这套身法越是熟练境界越高，如果悟性极好，可以不断的往上加持、增进，不知道练到极致有没有可能实现瞬移？？？
我也只是想想罢了，实际上祁连带着我只走了三个六十四步，我就已经累得一屁股坐在地上粗喘了，只觉得头晕眼花、身体虚浮得很，祁连满是关怀的掏出锦帕帮我擦了汗，又拿过水壶过来让我喝了口气，问道：“可好些了？”
我：“好点了，朕只是跟你走了几百步而已，为什么会这么累？”
祁连：“因为陛下的内力跟不上，太弱了，陛下每晚睡前练习打坐半个时辰吧，臣教陛下打坐方法。”
之前听祁连提过要我修练内功打座之类的，不久后就去了北关，实际上也没怎么开始练，印象中打坐就是盘腿坐起来，真不知道还需要学？
我：“打坐有什么方法？”
祁连：“需要身姿、呼吸、舌位、手印的配合，陛下先坐在垫子上跟臣做一遍，左脚置于右腿上，再将右脚置左足上，脊背坐直，双肩自然下垂，左手置右手下，拇指相接，放于脐下，头正，下巴稍微往前低，后脑微向后收，双眼微闭，舌舔上腭，静心，放空，自然轻缓呼吸。”
我按着祁连说的方法做了几遍，这个倒不费心，就是够无聊的，练了几遍便有些不耐烦了，不过练了会儿打坐，好象刚刚身上的疲劳感减轻了不少，或许真的有用？我站起身：“今日便到此吧，朕有些累了，陪朕沐浴。”
祁连也没矫情，沐浴后我带着祁连回了寝殿，祁连亲自带我打坐，刚开始还觉得心烦无聊，渐渐的静下心来以后发现其实并不难，竟然也坚持了一个时辰之久，之后睡在床上神清气爽、身体轻盈了不少，很快就安危入睡了，据祁连说，打坐练至高深处，人已不需要躺着睡觉了，可以直接进入入定状态，坐着就可以完成休养生息的过程，一边打坐一边睡觉一边增进内功，简直神奇！
一连数日，我竟只上了一天朝，每天痴迷于练功，感受着祁连教我时的耐心，有时候甚至想，若我还是个女人，有祁连这样外表冷酷、内心狂热，长得又帅、武功又好、人又贴心的男人忠诚护卫我一生，该多好，我怎么就穿越成赢拓了？
虽然做男人有那么多美人可以睡，还有宠妃姜婉，但我却非常讨厌上朝、议事、后宫这些极受拘束的生活。即便现在没有了国师和大将军在朝夹持，太后也怎么管我了，我还是觉得不够自在，我知道，背后不知道有多少双眼睛在暗中窥视着我的皇位、我的江山、我的女人，时时刻刻都要紧绷，真是心累，要是我能带着祁连穿越回到现代，再把国库里的金子都拉出去那该多爽！
话说，我这可是魂穿，怕是我在现代的身体已经被火化了吧，穿越回去莫不是还要找个人夺舍？愁人！哦对，我已经让人把三清观国师私藏的金子都拉到国库了，清点了下有百万两之多，真没想到国师居然贪了这么多，我的国库好象才有几千万两黄金而已。
据安插在大将军府和国师府的御林郎线报，这两人最近相当的老实，大门不出，二门不万，大将军在家练功，国师在家练丹，表现得可是相当的乖巧，倒是被我塞到北关的赢创，居然还真带一队军士打跑了一撮跑过来骚扰的胡虏骑兵，实在令我意外。
这天傍晚，我正与祁连眉来眼去的用膳，长乐宫一名叫李铎的侍卫在外求见，自我把负责长乐宫守卫的负责人换成梁彬以后，便交待他随时帮我监牢太后的异常情况了，李铎就是梁彬经常派来给我送信儿的，据梁彬数次传来的消息，太后近期精神很是萎靡，经常长吁短叹，对什么都提不起兴趣，连心爱的狗狗都不溜了，其他倒也没有什么不正常的，今日不知又有什么新动向？
我让侍卫放李铎进来，李铎进来便说：“陛下！太后带着两名太监着便装出宫了，就是刚才的事！”
我：“从哪个门出去的？”
李铎：“西宫门。”
我心里一紧，太后出宫？这可是鲜有的事，她要去见谁？我放下手里的筷子站起身来：“祁连，随朕出宫一趟，朕要亲眼看看太后要去见谁！”
祁连马上站起了身，我换了件在夜间不怎么起眼的灰色袍子，骑着巴托和祁连一起出了宫，并未其他随从，有祁连一人，足够，太后出宫一般是乘坐凤辇，但那是在外出巡游或参加庆典的时候，以示尊贵隆重，凤辇需要四匹骏马来拉，此次太后私自出宫，肯定不会乘凤辇的，多半是乘软顶小轿出去的，这种轿子是两人抬，行动便捷轻快，最适合悄悄出行。
我和祁连骑着马快速从西宫门追了出去，不大功会儿就看到了前边出现了一顶两人抬绿呢软轿，轿子左右还跟着两名身着便装的随从，长乐宫里的人我太熟悉了，一眼就看出那两名随从就是太后身边的李换、王全儿两个小太监，我不动声色的悄悄骑马跟在轿子后边，心里想着太后在东边有什么亲戚朋友？东边住的可基本都是猎户和小商贩。