个响指，在一侧溜达着的风驰立刻乖顺的跑过来，边牵着它边向王府外走去，边对几分吩咐道：“干娘就不必了，狂风给他找匹马，跟我走。”
经过这些日子的观察，冷夏也看出来了，这小子虽然骄横放肆，却并非是一个蠢材，当日高高在上的李公子，能在第二天毫不顾忌颜面扑到在地唤自己“干娘”，之后一月的苦力活不仅坚持了下来，还分毫没有逃回李府找父亲撑腰的做法，足以说明他的机灵圆滑和识时务。
自然了，有李成恩那个溜须拍马到炉火纯青的父亲，又怎能练不出一点心思百转的本事。
出了王府，两人骑着马向西郊别院奔去，昨日一天的训练过后，不知道那四百人是个什么德行。
风驰自从认了冷夏为主后，就一直被闷在烈王府中，最多也不过是以清欢苑为中心四处溜达溜达，如今总算能出来放放风，撒开蹄子跑了个风驰电掣，一路无比的欢快。
四周景物一晃，已经到了别院外，冷夏下了马，拍拍风驰的屁股，让它在这林子里自在的跑去，风驰高昂的嘶鸣一声，顿时没了影，她带着李俊徒步向演武场内走去。
偌大的演武场上，四百名侍卫在身上、四肢和手腕上分别绑上了负重沙袋，正在重复进行着各种基础动作的训练，出拳，踢腿，肘击，屈膝……
这看似简单无比的动作却做得众人汗如雨下脸色煞白，那击出去的手脚仿似筛子一般不住颤抖，让人不由得担心下一刻就会倒下。
昨日训练的开始，他们看到冷夏列出的计划还在心中暗暗窃喜，果然是娇生惯养的千金公主，这些训练简单容易的很！
没想到整整一天结束下来，四百个虎背熊腰身体强健的侍卫们一个个就好像死狗一般，瘫在地上再也爬不起来了，整整四百人就没有一个还能站的住的！
最夸张的，甚至还有不少人白眼一翻直接晕了过去……
此时的周仲那真是yu哭无泪，自己简直妄为这侍卫队的军师，什么心思缜密什么沉着睿智，竟然也yin沟里翻了船！想到自己接近四十的人了，一把年纪还要受这非人的折磨，姑娘你怎么下的去这个手啊！
林青更是泪流满面，他跟着众人一起训练，只觉得这一手一脚都已经不是自己的了，全身没有一处地方不是酸痛麻痹的！
他就知道没这么简单，姑娘前日里那神秘兮兮的一笑，现在想一想，真是怎么看怎么jiān诈啊！
冷夏自然不会让这四百人轻轻松松的，那一套训练计划可是冷夏前世里她自己曾经用过的，想想看吧，曾经训练出过杀手之王的方法，又如何会简单？
在四百人做完这些基础动作之后，接下来的训练便是诸如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、
经过这些日子的观察，冷夏也看出来了，这小子虽然骄横放肆，却并非是一个蠢材，当日高高在上的李公子，能在第二天毫不顾忌颜面扑到在地唤自己“干娘”，之后一月的苦力活不仅坚持了下来，还分毫没有逃回李府找父亲撑腰的做法，足以说明他的机灵圆滑和识时务。
自然了，有李成恩那个溜须拍马到炉火纯青的父亲，又怎能练不出一点心思百转的本事。
出了王府，两人骑着马向西郊别院奔去，昨日一天的训练过后，不知道那四百人是个什么德行。
风驰自从认了冷夏为主后，就一直被闷在烈王府中，最多也不过是以清欢苑为中心四处溜达溜达，如今总算能出来放放风，撒开蹄子跑了个风驰电掣，一路无比的欢快。
四周景物一晃，已经到了别院外，冷夏下了马，拍拍风驰的屁股，让它在这林子里自在的跑去，风驰高昂的嘶鸣一声，顿时没了影，她带着李俊徒步向演武场内走去。
偌大的演武场上，四百名侍卫在身上、四肢和手腕上分别绑上了负重沙袋，正在重复进行着各种基础动作的训练，出拳，踢腿，肘击，屈膝……
这看似简单无比的动作却做得众人汗如雨下脸色煞白，那击出去的手脚仿似筛子一般不住颤抖，让人不由得担心下一刻就会倒下。
昨日训练的开始，他们看到冷夏列出的计划还在心中暗暗窃喜，果然是娇生惯养的千金公主，这些训练简单容易的很！
没想到整整一天结束下来，四百个虎背熊腰身体强健的侍卫们一个个就好像死狗一般，瘫在地上再也爬不起来了，整整四百人就没有一个还能站的住的！
最夸张的，甚至还有不少人白眼一翻直接晕了过去……
此时的周仲那真是yu哭无泪，自己简直妄为这侍卫队的军师，什么心思缜密什么沉着睿智，竟然也yin沟里翻了船！想到自己接近四十的人了，一把年纪还要受这非人的折磨，姑娘你怎么下的去这个手啊！
林青更是泪流满面，他跟着众人一起训练，只觉得这一手一脚都已经不是自己的了，全身没有一处地方不是酸痛麻痹的！
他就知道没这么简单，姑娘前日里那神秘兮兮的一笑，现在想一想，真是怎么看怎么jiān诈啊！
冷夏自然不会让这四百人轻轻松松的，那一套训练计划可是冷夏前世里她自己曾经用过的，想想看吧，曾经训练出过杀手之王的方法，又如何会简单？
在四百人做完这些基础动作之后，接下来的训练便是诸如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、