“腰部一定要放松，不能紧绷着，否则就造成肌肉酸痛，还有手臂，一定要与胸垂直，形成一条直线，肩部也不能紧绷着，练功是一种享受，一定要全身心的放松，去享受整个过程。”
林凡一边认真的讲着，手掌顺便将苏烟雨的大腿，玉手，玉臂，香肩，全都『摸』了一遍，尤其『摸』到玉手时，那叫一个细滑，享受啊！
林凡甚至怀疑这女人是不是从小泡牛『nǎi』长大的啊？
而后，林凡又很偷偷的瞄了眼苏烟雨那高高的隆起，犹豫了半天也没有胆子上去『摸』几把，实在是害怕自己还没『摸』上去，这暴力妞救冷不丁的给自己来一招绝户撩yin脚……
看着苏烟雨在林凡的教导下，马步蹲越来越规范，冯程程那水汪汪的大眼睛里填满了羡慕，急忙对着林凡招手道:“帅帅的凡哥哥，你过来。”
“干嘛？”一看这丫头满脸古怪的笑容，林凡就知道准没好事，哪敢过去。
冯程程气的跺了跺脚，索『xing』小跑过来，一把抱着林凡的胳膊，撒娇的摇了起来。
“帅帅的凡哥哥，你也教教我怎么蹲马步吧，你看烟雨姐姐蹲的这么好，人家也要嘛。”冯程程嘟着小嘴撒娇道。
“这东西需要自己领悟，我……”林凡的话还没说完，表情便是一愣。
只见这丫头突然向前跨了一步，娇躯紧紧的贴在了林凡的身上，抱着自己胳膊磨啊磨的，磨的林凡心里直叫苦。
妖精啊！孙悟空，赶紧来收妖精了！
而林凡不经意的低头一看，正巧看到领口里的诱人风光，“咕咚”的吞了口口水，鼻腔咕噜噜的冒泡，险些喷出鼻血来。
林凡伸出两根手指夹住鼻子，道:“那个冯大小姐啊，咱有话好好说，能不能别动手动脚的？”
“除非你答应我，否则我就不放手！”冯程程一脸得意的威胁道。
“你先放手再说。”
“不嘛！帅帅的凡哥哥，你就答应人家嘛。”冯程程又开始磨啊磨……
林凡简直yu哭无泪，想用脑袋撞墙，教这小魔女功夫简直就是个错误的决定。
“行！我答应还不行嘛。”林凡郁闷道。
“耶！凡哥哥终于答应人家啦。”
冯程程激动蹦跳起来，和刚刚的态度一百八十度大转弯，一副小魔女的心『xing』。
“你想让我怎么教你？”林凡尴尬道。
“当然是和教烟雨姐姐一样的办法教我吧。”冯程程眨着一双水汪汪的大眼睛道。
而后，只见这丫头突然将手臂张开，那yu要跳出衣服透口气的玉兔立刻坦『dàng』『dàng』的暴漏在了林凡眼前，道:“快来吧，凡哥哥，人家准备好了，来呀来呀！”
林凡想喷鼻血……
这话怎么听起来怪怪的呢？就好像一女『色』狼正把一个纯洁小鲜肉躲在墙角里，一脸威胁的说:来吧，尽情的陪姐姐玩耍吧，否则我就让你毁容……
“那个，冯大小姐啊，能不能别这么赤果果的诱『惑』人？拜托，我也是个正常的男人好不好？咱有话好好说，你到底想让我干啥啊？”林凡糊涂道。
“当然是像凡哥哥刚才『摸』烟雨姐姐那样『摸』我啊，来呀来呀，凡哥哥，人家都准备好了，快点『摸』呀！”冯程程满脸迫不及待的道。
噗嗤~
林凡忍不住了，感觉鼻子里喷出了鼻血……
半个小时的时间一晃而过，让林凡惊奇是，这一大一小美女竟真的蹲半个小时的马步！
虽然两女的动作并不算标准，不过她们毕竟是第一次练，而且还是柔弱之躯，已经让林凡大为惊讶了！
锻炼完后，林凡在一大一小美女的威胁下，答应她们明早继续教她们功夫，这才开车和苏烟雨去了集团。
不过，苏烟雨刚走进自己的办公室，纳兰素琴竟连敲门都没有敲，急匆匆的闯进了办公室，那张『迷』人的俏脸上布满了慌张之『色』！
苏烟雨皱了皱眉，疑『惑』道:“出了什么事吗？”
“不好了总裁，郑氏集团对我们集
林凡一边认真的讲着，手掌顺便将苏烟雨的大腿，玉手，玉臂，香肩，全都『摸』了一遍，尤其『摸』到玉手时，那叫一个细滑，享受啊！
林凡甚至怀疑这女人是不是从小泡牛『nǎi』长大的啊？
而后，林凡又很偷偷的瞄了眼苏烟雨那高高的隆起，犹豫了半天也没有胆子上去『摸』几把，实在是害怕自己还没『摸』上去，这暴力妞救冷不丁的给自己来一招绝户撩yin脚……
看着苏烟雨在林凡的教导下，马步蹲越来越规范，冯程程那水汪汪的大眼睛里填满了羡慕，急忙对着林凡招手道:“帅帅的凡哥哥，你过来。”
“干嘛？”一看这丫头满脸古怪的笑容，林凡就知道准没好事，哪敢过去。
冯程程气的跺了跺脚，索『xing』小跑过来，一把抱着林凡的胳膊，撒娇的摇了起来。
“帅帅的凡哥哥，你也教教我怎么蹲马步吧，你看烟雨姐姐蹲的这么好，人家也要嘛。”冯程程嘟着小嘴撒娇道。
“这东西需要自己领悟，我……”林凡的话还没说完，表情便是一愣。
只见这丫头突然向前跨了一步，娇躯紧紧的贴在了林凡的身上，抱着自己胳膊磨啊磨的，磨的林凡心里直叫苦。
妖精啊！孙悟空，赶紧来收妖精了！
而林凡不经意的低头一看，正巧看到领口里的诱人风光，“咕咚”的吞了口口水，鼻腔咕噜噜的冒泡，险些喷出鼻血来。
林凡伸出两根手指夹住鼻子，道:“那个冯大小姐啊，咱有话好好说，能不能别动手动脚的？”
“除非你答应我，否则我就不放手！”冯程程一脸得意的威胁道。
“你先放手再说。”
“不嘛！帅帅的凡哥哥，你就答应人家嘛。”冯程程又开始磨啊磨……
林凡简直yu哭无泪，想用脑袋撞墙，教这小魔女功夫简直就是个错误的决定。
“行！我答应还不行嘛。”林凡郁闷道。
“耶！凡哥哥终于答应人家啦。”
冯程程激动蹦跳起来，和刚刚的态度一百八十度大转弯，一副小魔女的心『xing』。
“你想让我怎么教你？”林凡尴尬道。
“当然是和教烟雨姐姐一样的办法教我吧。”冯程程眨着一双水汪汪的大眼睛道。
而后，只见这丫头突然将手臂张开，那yu要跳出衣服透口气的玉兔立刻坦『dàng』『dàng』的暴漏在了林凡眼前，道:“快来吧，凡哥哥，人家准备好了，来呀来呀！”
林凡想喷鼻血……
这话怎么听起来怪怪的呢？就好像一女『色』狼正把一个纯洁小鲜肉躲在墙角里，一脸威胁的说:来吧，尽情的陪姐姐玩耍吧，否则我就让你毁容……
“那个，冯大小姐啊，能不能别这么赤果果的诱『惑』人？拜托，我也是个正常的男人好不好？咱有话好好说，你到底想让我干啥啊？”林凡糊涂道。
“当然是像凡哥哥刚才『摸』烟雨姐姐那样『摸』我啊，来呀来呀，凡哥哥，人家都准备好了，快点『摸』呀！”冯程程满脸迫不及待的道。
噗嗤~
林凡忍不住了，感觉鼻子里喷出了鼻血……
半个小时的时间一晃而过，让林凡惊奇是，这一大一小美女竟真的蹲半个小时的马步！
虽然两女的动作并不算标准，不过她们毕竟是第一次练，而且还是柔弱之躯，已经让林凡大为惊讶了！
锻炼完后，林凡在一大一小美女的威胁下，答应她们明早继续教她们功夫，这才开车和苏烟雨去了集团。
不过，苏烟雨刚走进自己的办公室，纳兰素琴竟连敲门都没有敲，急匆匆的闯进了办公室，那张『迷』人的俏脸上布满了慌张之『色』！
苏烟雨皱了皱眉，疑『惑』道:“出了什么事吗？”
“不好了总裁，郑氏集团对我们集