孙玉峰揉按了心窝之后，又沿着人身中线画着圈地揉按下去，一直按过脐下五寸，方才沿着耻骨从腹部两侧环再揉按上来，在心窝汇合。
如此数十次，他又以食、中、无名三指从上至下疏浚任脉，又是数十下之后，方才在徐小乐的肚脐周围顺逆揉按。
徐小乐一边默记然师叔祖的动作，一边又觉得师叔祖的手指**辣的，跟了火一样。每个动作都好像透过皮肉、筋膜，按在了他的五脏六腑上。尤其是揉肚脐的时候，徐小乐分明听到自己肚子里汩汩作响，似乎肠子都被搓洗了一番。
孙玉峰边揉按，边解说“现在从上至下梳理脾经。脾经不畅，五谷之气不能升化，是后天衰老关键所在。”说着，手指从乳根穴一直往下按到了耻骨，如此又是数十下。
孙玉峰揉按完毕，将徐小乐拉起来，叫他盘腿坐在床上，以腰腹为枢纽，摇动身形，如此正反又是二十一次，方才算是结束。
孙玉峰道“这套功法有个名号，叫做‘仙人揉腹法’，可以固本培元，养五脏元气，上升清气，下降浊气。我在五十岁前，日夜用功，行之不怠，效验非凡。”
徐小乐听说是师叔祖练过的，更加重视，问清楚每度次数，用力轻重，穴位关窍，亲自做了两遍，果然觉得肚子里暖洋洋一片，无比舒适惬意。
孙玉峰看徐小乐做足了七遍，方才允许他睡觉，自己却取了一个薄薄的风火蒲团，径直往中堂打坐去了。
徐小乐揉腹的时候精神气爽，没有丝毫倦意。他又将心沉下来，一旦入睡，既快又深，一夜无梦，睁开眼睛已经天色泛白了。
他跳下床，以为自己肯定起得很早，谁知道走出厢房，就看到师叔祖已经在院子里踱步采气，师父李西墙不知在练一套什么功法，像是要把身子彻底拗断一般。就连罗都一身短打，满头大汗地推一块青石大磨，打熬力气。
徐小乐大笑一声，跑到庭院里“大家都这么早啊！”
孙玉峰朝徐小乐了头，李西墙却是一脸要哭出来的模样。罗倒是放下手上的功夫，朝徐小乐笑了笑。
徐小乐摩拳擦掌“昨晚睡得太舒服了，早上起来精神充沛，师叔祖，我该练什么？”
孙玉峰问道“今早起来揉腹了么？”
徐小乐暗中咋舌精神太好，忘记了！他正要转身往走，却又被叫住了。
孙玉峰道“今天已经晚了，日后你天不亮就该起来解了便溺，然后揉腹。今天你且跟我去三清，我要教你认识人身经脉、穴位。”
徐小乐连忙去打了水，飞快地擦了一把脸，用手一抹就算妥当了。孙玉峰也不多说，走在前面带路。从他们住的别院到三茅真君的三茅殿，要上七十七阶台阶。从三茅殿上三清，又要上一百零八阶。
三清楼高五层，到了层，乃是真正凌绝姑苏之了。
徐小乐扶着木栏，半个身子都探了出去。早上的凉风带着太湖的水汽，直沁心脾，整个肺叶都彻底打开，将一夜的浊气彻底换成了清气。
孙玉峰站在徐小乐身边，负手而立，风吹衣动，果然有飘然欲仙的风范。
他问道“你看到了什么？”
徐小乐略一思索，颇有禅机道“天地自然。”
孙玉峰哼了一声，道“别说那么玄乎，看到什么说什么。”
徐小乐只好老实道“看到了满山的树，天上的，太湖，还有鸟在飞。”
孙玉峰道“看到那条河了么？”
徐小乐连忙道“对，还有那条河。河上还有船”
孙玉峰了头“这便是咱们人身体内的经脉了。”
徐小乐一时无法理解这么玄幻的说法，可怜巴巴地看着孙玉峰“师叔祖，我没听懂。”
孙玉峰伸出手指，遥指那条河流“人身之中，五脏六腑，奇恒之腑，都是由经脉串通的。脏腑有病，经脉必有证验；经脉不畅，脏腑必然受害。你看那条河，就好比人的经脉；山谷峰峦，都是脏腑之器。若是河流枯竭，这些山峦还能满目青翠么？”
徐小乐想想若是没有河水，山上的树木恐怕的确不能独活，隐约中似乎有些明白了。
孙玉峰继续道“有河必有沿河居住的人家。人家聚集多了，变成了小镇。”他说着指向一片乌瓦矮房，徐小乐看到那边炊烟袅袅，显然是个挺繁荣的村落。
“人所聚居之地，在身体之中，便是穴位。先有经脉，气聚流转则为穴。有的穴只在一条经脉上，便如那个村子。有的穴汇聚在数条经脉的交汇口，便如苏州坐落在几条大河的交上。都是一样的道理。”
徐小乐悟性颇高，孙玉峰讲得又生动形象，当下举一反三，道“若是河上船太多了，河流便被淤塞，周边小河也会因此发臭，这便是生病了。”
孙玉峰欣然微笑“然也。先贤们将人生病的原因归结为六，所谓六邪。正如这河道若是有事，不只是船多、人多，也有可能是泥沙自然淤积，或是旱涝不均。”
徐小乐当下就要问是哪六邪，孙玉峰却继续讲道“河流最终汇聚于海。你没见过海，总见过太湖，都是一样道理。海或湖里的水，在太阳日晒之下，水汽蒸腾，在天空中结为朵，便是人身之中清气上升的过程。若是清气不生，便是天上没有，你说是不是要害病？”
徐小乐道“天上没便没雨，那真真是要害大病的。”
孙玉峰对徐小乐的悟性更加满意了，继续道“所以清气不升，也就没法浊气下降了，人身之中，上为阳，下为阴，阴阳不交通，五脏不安，水火隔绝，这要是病起来可就要了性命了。”
徐小乐连连头“原来如此。我嫂嫂的病，便是阳气上去了不能下降，地上的水全都成了天上的，却怎么都不肯下雨，结果多得遮住了太阳，地上却干涸得闹旱灾。是这样么，师叔祖？”
孙玉峰情不自禁伸手拍了拍徐小乐的肩头，表示认同，心中泛起一股得英才而教育的舒畅。
如此数十次，他又以食、中、无名三指从上至下疏浚任脉，又是数十下之后，方才在徐小乐的肚脐周围顺逆揉按。
徐小乐一边默记然师叔祖的动作，一边又觉得师叔祖的手指**辣的，跟了火一样。每个动作都好像透过皮肉、筋膜，按在了他的五脏六腑上。尤其是揉肚脐的时候，徐小乐分明听到自己肚子里汩汩作响，似乎肠子都被搓洗了一番。
孙玉峰边揉按，边解说“现在从上至下梳理脾经。脾经不畅，五谷之气不能升化，是后天衰老关键所在。”说着，手指从乳根穴一直往下按到了耻骨，如此又是数十下。
孙玉峰揉按完毕，将徐小乐拉起来，叫他盘腿坐在床上，以腰腹为枢纽，摇动身形，如此正反又是二十一次，方才算是结束。
孙玉峰道“这套功法有个名号，叫做‘仙人揉腹法’，可以固本培元，养五脏元气，上升清气，下降浊气。我在五十岁前，日夜用功，行之不怠，效验非凡。”
徐小乐听说是师叔祖练过的，更加重视，问清楚每度次数，用力轻重，穴位关窍，亲自做了两遍，果然觉得肚子里暖洋洋一片，无比舒适惬意。
孙玉峰看徐小乐做足了七遍，方才允许他睡觉，自己却取了一个薄薄的风火蒲团，径直往中堂打坐去了。
徐小乐揉腹的时候精神气爽，没有丝毫倦意。他又将心沉下来，一旦入睡，既快又深，一夜无梦，睁开眼睛已经天色泛白了。
他跳下床，以为自己肯定起得很早，谁知道走出厢房，就看到师叔祖已经在院子里踱步采气，师父李西墙不知在练一套什么功法，像是要把身子彻底拗断一般。就连罗都一身短打，满头大汗地推一块青石大磨，打熬力气。
徐小乐大笑一声，跑到庭院里“大家都这么早啊！”
孙玉峰朝徐小乐了头，李西墙却是一脸要哭出来的模样。罗倒是放下手上的功夫，朝徐小乐笑了笑。
徐小乐摩拳擦掌“昨晚睡得太舒服了，早上起来精神充沛，师叔祖，我该练什么？”
孙玉峰问道“今早起来揉腹了么？”
徐小乐暗中咋舌精神太好，忘记了！他正要转身往走，却又被叫住了。
孙玉峰道“今天已经晚了，日后你天不亮就该起来解了便溺，然后揉腹。今天你且跟我去三清，我要教你认识人身经脉、穴位。”
徐小乐连忙去打了水，飞快地擦了一把脸，用手一抹就算妥当了。孙玉峰也不多说，走在前面带路。从他们住的别院到三茅真君的三茅殿，要上七十七阶台阶。从三茅殿上三清，又要上一百零八阶。
三清楼高五层，到了层，乃是真正凌绝姑苏之了。
徐小乐扶着木栏，半个身子都探了出去。早上的凉风带着太湖的水汽，直沁心脾，整个肺叶都彻底打开，将一夜的浊气彻底换成了清气。
孙玉峰站在徐小乐身边，负手而立，风吹衣动，果然有飘然欲仙的风范。
他问道“你看到了什么？”
徐小乐略一思索，颇有禅机道“天地自然。”
孙玉峰哼了一声，道“别说那么玄乎，看到什么说什么。”
徐小乐只好老实道“看到了满山的树，天上的，太湖，还有鸟在飞。”
孙玉峰道“看到那条河了么？”
徐小乐连忙道“对，还有那条河。河上还有船”
孙玉峰了头“这便是咱们人身体内的经脉了。”
徐小乐一时无法理解这么玄幻的说法，可怜巴巴地看着孙玉峰“师叔祖，我没听懂。”
孙玉峰伸出手指，遥指那条河流“人身之中，五脏六腑，奇恒之腑，都是由经脉串通的。脏腑有病，经脉必有证验；经脉不畅，脏腑必然受害。你看那条河，就好比人的经脉；山谷峰峦，都是脏腑之器。若是河流枯竭，这些山峦还能满目青翠么？”
徐小乐想想若是没有河水，山上的树木恐怕的确不能独活，隐约中似乎有些明白了。
孙玉峰继续道“有河必有沿河居住的人家。人家聚集多了，变成了小镇。”他说着指向一片乌瓦矮房，徐小乐看到那边炊烟袅袅，显然是个挺繁荣的村落。
“人所聚居之地，在身体之中，便是穴位。先有经脉，气聚流转则为穴。有的穴只在一条经脉上，便如那个村子。有的穴汇聚在数条经脉的交汇口，便如苏州坐落在几条大河的交上。都是一样的道理。”
徐小乐悟性颇高，孙玉峰讲得又生动形象，当下举一反三，道“若是河上船太多了，河流便被淤塞，周边小河也会因此发臭，这便是生病了。”
孙玉峰欣然微笑“然也。先贤们将人生病的原因归结为六，所谓六邪。正如这河道若是有事，不只是船多、人多，也有可能是泥沙自然淤积，或是旱涝不均。”
徐小乐当下就要问是哪六邪，孙玉峰却继续讲道“河流最终汇聚于海。你没见过海，总见过太湖，都是一样道理。海或湖里的水，在太阳日晒之下，水汽蒸腾，在天空中结为朵，便是人身之中清气上升的过程。若是清气不生，便是天上没有，你说是不是要害病？”
徐小乐道“天上没便没雨，那真真是要害大病的。”
孙玉峰对徐小乐的悟性更加满意了，继续道“所以清气不升，也就没法浊气下降了，人身之中，上为阳，下为阴，阴阳不交通，五脏不安，水火隔绝，这要是病起来可就要了性命了。”
徐小乐连连头“原来如此。我嫂嫂的病，便是阳气上去了不能下降，地上的水全都成了天上的，却怎么都不肯下雨，结果多得遮住了太阳，地上却干涸得闹旱灾。是这样么，师叔祖？”
孙玉峰情不自禁伸手拍了拍徐小乐的肩头，表示认同，心中泛起一股得英才而教育的舒畅。