逃跑是一门学问，并不是说撒开脚丫子狂奔，那就是逃跑了。
陈时大开眼界，才明白逃跑也分很多种类。
例如黄教练所说的，在确定逃跑之前，你要先确认敌人对你的威胁是什么？如果威胁是一把枪，那么你沿着直线闷着头跑，这就是找死。而若是敌人手持一把刀子，以最短的距离最快的速度狂奔，才是最正确的选择。
面对怎样的敌人就选择怎样的手段，这才是逃跑的真谛。
以上的所有前提，都要基于陈时有一个很好的身体素质，巧妇难为无米之炊，就陈时目前的身体，只能算是青年中的普通选手，黄教练身后的十几位赤着胳膊的运动员，每一个人无论是速度还是耐力都完胜于他。
“我们要从最基本的做起，陈先生，首先我来教您如何在长跑中呼吸……”
“用鼻子吸气，嘴巴吐气，节奏不能乱了……”
“前脚掌先落地，不要后脚跟踩在地上……”
“这种姿势不对，请您对比一下我的姿势……”
前面两名运动员，左右两名运动员，后面两名运动员，让陈时从任何方位都能纠正自己的奔跑姿势，远处的一辆从观光车改造的急救车紧紧跟随，那是第三组的康复与救助医疗小组。
美方和欧方，都希望派遣各自的医疗团队入驻五道沟核掩体基地，实时掌握陈时的身体数据，其中美方的梅奥诊所，乃是世界上最好的康复医疗中心，有着全世界最为先进的理论、医疗设备、康复、紧急救助医生资源，这一点，哪怕是中方也不得不承认。
可是让医疗团队入驻五道沟核掩体基地，这是国内绝不允许的，纵然是美欧俄三方派遣的专家团，目前也只是勾选名单期间，在中方确认名单之后，也只会暂时性地送入北洋河基地，而不是直接送入五道沟核掩体基地，来与陈时进行贴身接触。
那绝不可能。
目前为止，国内是抽调了首都协和、苏省人民医院、附属华山医院、附属同济医院、华西医院等众多国际知名的专家教授，共同组建起来的第三组康复与救助医疗小组，负责防范紧急情况，以及陈时培训中出现的损伤康复等问题。
力求万无一失。
幸运的是，目前为止，陈时没有受伤过。
12月17日。
上午，继续巩固游泳锻炼。
下午，接近20位攀岩高手、人体工程学专家、医疗专家共同商量讨论的方案出炉，如何不借助工具，在爬梯上固定自己的身姿进行休息，在陈时睡觉时，一夜未睡的众多专家，上百个方案被废弃，最后出来的方案敲定下来，立刻送到了陈时这边，开始对他进行培训。
与之前想的一样，他别无选择。
只有继续往上攀爬去寻找和接触未知文明，才有一线生机，继续在大海漂流，实在是太过危险，这并不可取。
在这个决定下来之后，陈时几乎没有自己的反对时间，就投入了紧张的训练之中。
他就像一个机器人似的，麻木地接受任何的操作，被动地去完成这些任务。
只要他想活着，他就只有接受下去。
12月1八日，东八区凌晨6：35分，睡梦中的陈时，身体骤然化为了光粒。
数秒钟后，未监测到人体热成像的警报猛地响起。
……
……
被强行打算了睡梦，无疑是恼火的。
但陈时的恼火瞬间被浇灭，取而代之的是心凉。
抬头一看，他真的又被传送了过来……一个陌生的星球，面对一座陌生的水坝。
时间不给于他过多思考的机会，陈时一把抓住钢筋横杆，下一秒，木筏就顺着水流往外漂去。
“呼呼……”
深深吸了一口气，按照那些专家教导的方法，陈时抓着钢筋横杆，开始往上攀爬。每攀爬20个钢筋横杆，他就停歇下来，右手反插入横杆，脚脖子绕进膝盖位置的横杆，以这种方法来固定身体，同时最大可能的恢复体力。
他默数60下，就继续往上攀爬。
20个横杆之后，便再次休息。
以此反复，直到陈时累得气喘吁吁，不得不停歇下来多休息一会儿。
转过头去往外一看，远处的大海浓雾茫茫，根本看不清具体的样子，而脚下位置的大海虽然没有被浓雾笼罩，却也因为距离过高，变得幽黑一片，说不出来的可怖。
陈时一直在默数自己爬了多少个横杆，每个横杆约莫35的间距，即是说他此刻离海平面大概是150米到155米之间！
难怪他每20个横杆休息一分钟，现在也累得半死不活，以市面一般大厦楼层层高3.15米来计算，这最少也有47层楼高度了。
一口气上5楼是可以不喘气，47楼难度就很高了，更别说是直上直下的攀爬。
“不行了，我要多休息一会儿……”
陈时看得心惊胆跳，赶忙回头，收回视线。从这个高度掉落下去，那海平面的海水将和水泥地没有多少区别，都是五脏六腑碎成渣的结局。
而他已经无后悔的机会，木筏早就漂到不知何处去了，纵然他学会了游泳，正如游泳教练一致地认为，在冰寒的海水内，他坚持不了十分钟，就会体力耗尽溺死。
学会了游泳，也只是一种紧急自救，可不是万全之策。
后悔的路没有了，唯有上面，往上爬，可能是一条生路。
“呼呼……”
喘着气，平稳自己的呼吸节奏，陈时努力回忆黄教练教导的方法，渐渐觉得剧烈跳动的心脏平稳下来，体力也开始渐渐恢复。
“妈的，为什么不把传送的时间放在早餐过后？”
陈时气急，一晚上过去，现在他的肚子很是饥饿，早知道会这样，他一定要建议半夜要叫醒他起来吃点东西。
这虽然对身体健康不好，可总比半途没有了力气，因为意外而死好得多。
“咦？那是什么？”
正当陈时鼓起勇气，准备抬头往上攀爬时，忽地眼神凝聚，望向了上方十几米外的一个物体。
陈时大开眼界，才明白逃跑也分很多种类。
例如黄教练所说的，在确定逃跑之前，你要先确认敌人对你的威胁是什么？如果威胁是一把枪，那么你沿着直线闷着头跑，这就是找死。而若是敌人手持一把刀子，以最短的距离最快的速度狂奔，才是最正确的选择。
面对怎样的敌人就选择怎样的手段，这才是逃跑的真谛。
以上的所有前提，都要基于陈时有一个很好的身体素质，巧妇难为无米之炊，就陈时目前的身体，只能算是青年中的普通选手，黄教练身后的十几位赤着胳膊的运动员，每一个人无论是速度还是耐力都完胜于他。
“我们要从最基本的做起，陈先生，首先我来教您如何在长跑中呼吸……”
“用鼻子吸气，嘴巴吐气，节奏不能乱了……”
“前脚掌先落地，不要后脚跟踩在地上……”
“这种姿势不对，请您对比一下我的姿势……”
前面两名运动员，左右两名运动员，后面两名运动员，让陈时从任何方位都能纠正自己的奔跑姿势，远处的一辆从观光车改造的急救车紧紧跟随，那是第三组的康复与救助医疗小组。
美方和欧方，都希望派遣各自的医疗团队入驻五道沟核掩体基地，实时掌握陈时的身体数据，其中美方的梅奥诊所，乃是世界上最好的康复医疗中心，有着全世界最为先进的理论、医疗设备、康复、紧急救助医生资源，这一点，哪怕是中方也不得不承认。
可是让医疗团队入驻五道沟核掩体基地，这是国内绝不允许的，纵然是美欧俄三方派遣的专家团，目前也只是勾选名单期间，在中方确认名单之后，也只会暂时性地送入北洋河基地，而不是直接送入五道沟核掩体基地，来与陈时进行贴身接触。
那绝不可能。
目前为止，国内是抽调了首都协和、苏省人民医院、附属华山医院、附属同济医院、华西医院等众多国际知名的专家教授，共同组建起来的第三组康复与救助医疗小组，负责防范紧急情况，以及陈时培训中出现的损伤康复等问题。
力求万无一失。
幸运的是，目前为止，陈时没有受伤过。
12月17日。
上午，继续巩固游泳锻炼。
下午，接近20位攀岩高手、人体工程学专家、医疗专家共同商量讨论的方案出炉，如何不借助工具，在爬梯上固定自己的身姿进行休息，在陈时睡觉时，一夜未睡的众多专家，上百个方案被废弃，最后出来的方案敲定下来，立刻送到了陈时这边，开始对他进行培训。
与之前想的一样，他别无选择。
只有继续往上攀爬去寻找和接触未知文明，才有一线生机，继续在大海漂流，实在是太过危险，这并不可取。
在这个决定下来之后，陈时几乎没有自己的反对时间，就投入了紧张的训练之中。
他就像一个机器人似的，麻木地接受任何的操作，被动地去完成这些任务。
只要他想活着，他就只有接受下去。
12月1八日，东八区凌晨6：35分，睡梦中的陈时，身体骤然化为了光粒。
数秒钟后，未监测到人体热成像的警报猛地响起。
……
……
被强行打算了睡梦，无疑是恼火的。
但陈时的恼火瞬间被浇灭，取而代之的是心凉。
抬头一看，他真的又被传送了过来……一个陌生的星球，面对一座陌生的水坝。
时间不给于他过多思考的机会，陈时一把抓住钢筋横杆，下一秒，木筏就顺着水流往外漂去。
“呼呼……”
深深吸了一口气，按照那些专家教导的方法，陈时抓着钢筋横杆，开始往上攀爬。每攀爬20个钢筋横杆，他就停歇下来，右手反插入横杆，脚脖子绕进膝盖位置的横杆，以这种方法来固定身体，同时最大可能的恢复体力。
他默数60下，就继续往上攀爬。
20个横杆之后，便再次休息。
以此反复，直到陈时累得气喘吁吁，不得不停歇下来多休息一会儿。
转过头去往外一看，远处的大海浓雾茫茫，根本看不清具体的样子，而脚下位置的大海虽然没有被浓雾笼罩，却也因为距离过高，变得幽黑一片，说不出来的可怖。
陈时一直在默数自己爬了多少个横杆，每个横杆约莫35的间距，即是说他此刻离海平面大概是150米到155米之间！
难怪他每20个横杆休息一分钟，现在也累得半死不活，以市面一般大厦楼层层高3.15米来计算，这最少也有47层楼高度了。
一口气上5楼是可以不喘气，47楼难度就很高了，更别说是直上直下的攀爬。
“不行了，我要多休息一会儿……”
陈时看得心惊胆跳，赶忙回头，收回视线。从这个高度掉落下去，那海平面的海水将和水泥地没有多少区别，都是五脏六腑碎成渣的结局。
而他已经无后悔的机会，木筏早就漂到不知何处去了，纵然他学会了游泳，正如游泳教练一致地认为，在冰寒的海水内，他坚持不了十分钟，就会体力耗尽溺死。
学会了游泳，也只是一种紧急自救，可不是万全之策。
后悔的路没有了，唯有上面，往上爬，可能是一条生路。
“呼呼……”
喘着气，平稳自己的呼吸节奏，陈时努力回忆黄教练教导的方法，渐渐觉得剧烈跳动的心脏平稳下来，体力也开始渐渐恢复。
“妈的，为什么不把传送的时间放在早餐过后？”
陈时气急，一晚上过去，现在他的肚子很是饥饿，早知道会这样，他一定要建议半夜要叫醒他起来吃点东西。
这虽然对身体健康不好，可总比半途没有了力气，因为意外而死好得多。
“咦？那是什么？”
正当陈时鼓起勇气，准备抬头往上攀爬时，忽地眼神凝聚，望向了上方十几米外的一个物体。