白锦溪一直都说有，她就真当还有剩的，要不是刚刚在车上问起，知道住在一起也瞒不住，他还要说够用。
“我是不是用太快了？”
话题转开，白锦溪放松了些，又有些不好意思。
开始的时候，一天半支或一支就能满足身体所需。
饭菜再不用吃那么多，服下营养剂，体内饥渴瓦解，又生出无穷力气。
配着俞晶晶教的那套拳，白锦溪觉得最近这段时间，体质又有了增长。
虽说是正面的表现，但身体好了，食欲增进，一支难以满足，便加量到了每日两支三支。
俞晶晶留的数量其实不少，可怎么也架不住这个用法。
知道这东西珍贵，俞晶晶虽会调配，找原材也不是件容易的事。
用没了，白锦溪不好再要，最近一直都是靠着食物支撑所需。
不打拳倒还撑得住，消耗多了，食量就会增长到一个很恐怖的数值，为了不表现异常，他最近一直都在克制。
“光吃饭肯定不够，营养剂必须得用足。”
俞晶晶取了一支递给白锦溪，“先用一支，不够再加。”
知道他用没了宁可饿着也不找自己要，俞晶晶很是不满。
提升体质是关键，等级提上来了，遇到危险才有自保之力，现在不是节省的时候。
好在说的话，白锦溪都听进了，接过营养剂半句话没多说，直接仰脖倒进了嘴里。
“身体亏了这么久，多用点。”
既然说一天最多能用到三支，那至少三支起步，俞晶晶又开了两支给他。
她板着脸，摆出副生气模样，白锦溪不敢拒绝，老老实实都灌进嘴里。
营养剂落肚，效果很快体现出来。
一直未曾摆脱的饥渴感，终于止住了，不仅身体恢复了活力，那股蠢蠢欲动的力量，又迅速生出。
“你看，脸上血色都多了。早该用的。”
俞晶晶伸手摸摸白锦溪面颊，满意点头。
白锦溪深吸了口气，将俞晶晶停在脸上的手拉开，“我有点……不舒服。”
“怎么了？”
听出他声音不对，俞晶晶紧张起来。
白锦溪脸红得有些不正常，握着她的手也加重了力气。
力量涌出，肌肉紧绷，衣服绑在身上，勒得呼吸都有些困难。
敞开外衣尚且不够，白锦溪又将衬衣领口松开。
修长手指游移，束缚一一排解，泛着浅粉的脖颈，胸口隆起的厚实肌块，在薄软布料下逐渐显现。
“你很热？”
俞晶晶一惊，伸掌贴住他裸露肌肤，“怎么回事？”
“又是那个。”
冰凉小手紧贴触感，激得他身子微颤，白锦溪哑着嗓子抬眼，“……你知道的，力量。”
饥渴时，身体内充盈力量便蛰伏在深处，虽无法动用，但也不会撑得人难受，必须天天打拳才能消耗。
服食超量营养剂，力量骤然被唤醒，才有了这样异常反应。
“那怎么办？是不是要引出来？”俞晶晶关切地问。
白锦溪压抑着情绪，抿唇望住她。
俞晶晶手还抚在胸口，一脸的懵懂无措。
静静等了片刻，他才轻揽腰肢，将头贴向她胸口，“帮我。”
第369章
“手放在这里, 腿, 还有腿。”俞晶晶比手划脚指挥。
“好了吗？”
“没有, 这才开始多久？”
白锦溪气喘吁吁将手抬到俞晶晶要求的位置，感觉她小手扶抚住腿肚，轻轻捏抓了一下。
那酸软感，透骨而出, 让他身上又密密出了层汗。
“动作不太标准……”俞晶晶摇头，“早知道一开始我就盯着你做了, 练习了这么久，习惯了错误动作，再纠正起来就有些麻烦。”
“我觉得还好。”白锦溪咬牙说。
单单做为发泄力气的一种方式，这套拳法已经够用了，可俞晶晶的要求却不仅仅是这样。
若按平时的习惯, 两套打完，就可以收手休息。
在俞晶晶的指导下，三套拳都打过了，肌肉酸痛到抬手都难，她却依旧不满意动作, 还在做细微调整。
唯恐克制不住, 又怕鲁莽伤了她, 才低声恳求。
白锦溪打定了主意，一定要收着力道。
就算身体内澎湃的力量翻涌成浪，也要轻柔以待，不让她受半点伤害。
而现在, 俞晶晶唯恐他力道用得不够，拳拳生风，还嫌出偏了角度。
叫她帮，她还真卖力！
他出拳，俞晶晶便在前头接着，双手背在身后，利落闪躲，引他发力。
三趟拳打完，俞晶晶身上滴汗未出，白锦溪却汗透衣背，发梢都有水珠落下，擦都擦不净。
后院种着两棵桂树，又有些低矮灌木，角落小小水池引了活水，叮叮咚咚。
有风吹过，带来些许凉意。
力量自体内引出，顺着拳风消散，一种极其舒爽的畅快感充斥全身，体内燥热逐渐平复。
有俞晶晶引导，白锦溪才知道自己以前确实走错了路子。
标准的练体拳，一套打下来，身体上的感受格外强烈。
以前打拳，只是将不属于自己的力道发泄出去。
而现在，他真正体会到了肌肉被力道充盈，借以锤炼，并缓步提升的实感。
最后一个动作纠正完，俞晶晶允了他休息。
看白锦溪坐在地上，垂头摊手的模样，她笑着蹲下，“累了？”
“手都抬不起来，你说呢？”白锦溪甩了甩头上汗水，叹气道。
“洗澡吧。”
俞晶晶知道他不喜欢身上脏臭，举了白锦溪胳膊搭在身上，身子一撑将他扶起。
白锦溪身体酸痛，强撑着站起，不敢将重量分到俞晶晶身上，怕压到她。
“没事。我背都背得动，何况扶着。”
“我能走。”
走是能走，就是走得慢，两人拖着脚步上楼，花了近二十分钟才摸到浴室。
俞晶晶先调了水放浴缸放，任莲蓬头开着，又回来扶坐在门口的白锦溪进去。
“你不出去吗？”
“你腿都抬不起来，怎么站？不是说手上也没力气吗？我帮你冲水。”
白锦溪一次用了三支营养剂，引发力量冲击，让俞晶晶很是忧心。
练拳时严苛指导，力道一分都不能弱，就是想尽快消耗营养剂，缓解身体内的胀痛感。
这种练习在教习堂俞晶晶经常做，早跟外在进化学员练得熟了，当时她就是这样被操练的。
流程没错，可白锦溪虽拥有约等于二级外在进化的力量，体质却远远不及。
二级外在进化学员，不知做过多少身体锤炼，强度再高的练习也承受得住，俞晶晶能抗得下来，也是因为跟豪叔经常对练，有底子在。
同样的手段，用到白锦溪身上，就超量了。
在白锦溪体质未提到同级的情况下，再不能这样超量练习。
俞晶晶在心中警告自己，也有些心疼他。
明明已经到了极限，却一句苦都不喊，一路扶着他上楼，才知道他疲累至此。
“不用了……”白锦溪脸又有些红。
“怎么不用？一家人，帮手是应该的。”
不顾白锦溪反对，俞晶晶弯腰替他解扣子。
衬衣衣扣本就被解了大半，袖子也挽到了臂弯，衣服松松挎挎。
将下摆扯出，利落解了剩下两粒，俞晶晶又蹲下，准备开皮带扣。
“我自己可以。”白锦溪赶紧护住。
“那你来，我去拿睡衣。”
衣帽间隔着浴室不远，没两分钟俞晶晶转回，看到刚刚大开的浴室门被关紧，抬手敲了敲，“我进来了。”
浴缸里本已注满热水，莲蓬头水柱冲击，带出哗哗声响。
白锦溪搅动热水，试着迈腿进入，“我可以自己洗，不用进来。”
“真的可以吗？”
“我是不是用太快了？”
话题转开，白锦溪放松了些，又有些不好意思。
开始的时候，一天半支或一支就能满足身体所需。
饭菜再不用吃那么多，服下营养剂，体内饥渴瓦解，又生出无穷力气。
配着俞晶晶教的那套拳，白锦溪觉得最近这段时间，体质又有了增长。
虽说是正面的表现，但身体好了，食欲增进，一支难以满足，便加量到了每日两支三支。
俞晶晶留的数量其实不少，可怎么也架不住这个用法。
知道这东西珍贵，俞晶晶虽会调配，找原材也不是件容易的事。
用没了，白锦溪不好再要，最近一直都是靠着食物支撑所需。
不打拳倒还撑得住，消耗多了，食量就会增长到一个很恐怖的数值，为了不表现异常，他最近一直都在克制。
“光吃饭肯定不够，营养剂必须得用足。”
俞晶晶取了一支递给白锦溪，“先用一支，不够再加。”
知道他用没了宁可饿着也不找自己要，俞晶晶很是不满。
提升体质是关键，等级提上来了，遇到危险才有自保之力，现在不是节省的时候。
好在说的话，白锦溪都听进了，接过营养剂半句话没多说，直接仰脖倒进了嘴里。
“身体亏了这么久，多用点。”
既然说一天最多能用到三支，那至少三支起步，俞晶晶又开了两支给他。
她板着脸，摆出副生气模样，白锦溪不敢拒绝，老老实实都灌进嘴里。
营养剂落肚，效果很快体现出来。
一直未曾摆脱的饥渴感，终于止住了，不仅身体恢复了活力，那股蠢蠢欲动的力量，又迅速生出。
“你看，脸上血色都多了。早该用的。”
俞晶晶伸手摸摸白锦溪面颊，满意点头。
白锦溪深吸了口气，将俞晶晶停在脸上的手拉开，“我有点……不舒服。”
“怎么了？”
听出他声音不对，俞晶晶紧张起来。
白锦溪脸红得有些不正常，握着她的手也加重了力气。
力量涌出，肌肉紧绷，衣服绑在身上，勒得呼吸都有些困难。
敞开外衣尚且不够，白锦溪又将衬衣领口松开。
修长手指游移，束缚一一排解，泛着浅粉的脖颈，胸口隆起的厚实肌块，在薄软布料下逐渐显现。
“你很热？”
俞晶晶一惊，伸掌贴住他裸露肌肤，“怎么回事？”
“又是那个。”
冰凉小手紧贴触感，激得他身子微颤，白锦溪哑着嗓子抬眼，“……你知道的，力量。”
饥渴时，身体内充盈力量便蛰伏在深处，虽无法动用，但也不会撑得人难受，必须天天打拳才能消耗。
服食超量营养剂，力量骤然被唤醒，才有了这样异常反应。
“那怎么办？是不是要引出来？”俞晶晶关切地问。
白锦溪压抑着情绪，抿唇望住她。
俞晶晶手还抚在胸口，一脸的懵懂无措。
静静等了片刻，他才轻揽腰肢，将头贴向她胸口，“帮我。”
第369章
“手放在这里, 腿, 还有腿。”俞晶晶比手划脚指挥。
“好了吗？”
“没有, 这才开始多久？”
白锦溪气喘吁吁将手抬到俞晶晶要求的位置，感觉她小手扶抚住腿肚，轻轻捏抓了一下。
那酸软感，透骨而出, 让他身上又密密出了层汗。
“动作不太标准……”俞晶晶摇头，“早知道一开始我就盯着你做了, 练习了这么久，习惯了错误动作，再纠正起来就有些麻烦。”
“我觉得还好。”白锦溪咬牙说。
单单做为发泄力气的一种方式，这套拳法已经够用了，可俞晶晶的要求却不仅仅是这样。
若按平时的习惯, 两套打完，就可以收手休息。
在俞晶晶的指导下，三套拳都打过了，肌肉酸痛到抬手都难，她却依旧不满意动作, 还在做细微调整。
唯恐克制不住, 又怕鲁莽伤了她, 才低声恳求。
白锦溪打定了主意，一定要收着力道。
就算身体内澎湃的力量翻涌成浪，也要轻柔以待，不让她受半点伤害。
而现在, 俞晶晶唯恐他力道用得不够，拳拳生风，还嫌出偏了角度。
叫她帮，她还真卖力！
他出拳，俞晶晶便在前头接着，双手背在身后，利落闪躲，引他发力。
三趟拳打完，俞晶晶身上滴汗未出，白锦溪却汗透衣背，发梢都有水珠落下，擦都擦不净。
后院种着两棵桂树，又有些低矮灌木，角落小小水池引了活水，叮叮咚咚。
有风吹过，带来些许凉意。
力量自体内引出，顺着拳风消散，一种极其舒爽的畅快感充斥全身，体内燥热逐渐平复。
有俞晶晶引导，白锦溪才知道自己以前确实走错了路子。
标准的练体拳，一套打下来，身体上的感受格外强烈。
以前打拳，只是将不属于自己的力道发泄出去。
而现在，他真正体会到了肌肉被力道充盈，借以锤炼，并缓步提升的实感。
最后一个动作纠正完，俞晶晶允了他休息。
看白锦溪坐在地上，垂头摊手的模样，她笑着蹲下，“累了？”
“手都抬不起来，你说呢？”白锦溪甩了甩头上汗水，叹气道。
“洗澡吧。”
俞晶晶知道他不喜欢身上脏臭，举了白锦溪胳膊搭在身上，身子一撑将他扶起。
白锦溪身体酸痛，强撑着站起，不敢将重量分到俞晶晶身上，怕压到她。
“没事。我背都背得动，何况扶着。”
“我能走。”
走是能走，就是走得慢，两人拖着脚步上楼，花了近二十分钟才摸到浴室。
俞晶晶先调了水放浴缸放，任莲蓬头开着，又回来扶坐在门口的白锦溪进去。
“你不出去吗？”
“你腿都抬不起来，怎么站？不是说手上也没力气吗？我帮你冲水。”
白锦溪一次用了三支营养剂，引发力量冲击，让俞晶晶很是忧心。
练拳时严苛指导，力道一分都不能弱，就是想尽快消耗营养剂，缓解身体内的胀痛感。
这种练习在教习堂俞晶晶经常做，早跟外在进化学员练得熟了，当时她就是这样被操练的。
流程没错，可白锦溪虽拥有约等于二级外在进化的力量，体质却远远不及。
二级外在进化学员，不知做过多少身体锤炼，强度再高的练习也承受得住，俞晶晶能抗得下来，也是因为跟豪叔经常对练，有底子在。
同样的手段，用到白锦溪身上，就超量了。
在白锦溪体质未提到同级的情况下，再不能这样超量练习。
俞晶晶在心中警告自己，也有些心疼他。
明明已经到了极限，却一句苦都不喊，一路扶着他上楼，才知道他疲累至此。
“不用了……”白锦溪脸又有些红。
“怎么不用？一家人，帮手是应该的。”
不顾白锦溪反对，俞晶晶弯腰替他解扣子。
衬衣衣扣本就被解了大半，袖子也挽到了臂弯，衣服松松挎挎。
将下摆扯出，利落解了剩下两粒，俞晶晶又蹲下，准备开皮带扣。
“我自己可以。”白锦溪赶紧护住。
“那你来，我去拿睡衣。”
衣帽间隔着浴室不远，没两分钟俞晶晶转回，看到刚刚大开的浴室门被关紧，抬手敲了敲，“我进来了。”
浴缸里本已注满热水，莲蓬头水柱冲击，带出哗哗声响。
白锦溪搅动热水，试着迈腿进入，“我可以自己洗，不用进来。”
“真的可以吗？”