，最后压轴的才会是男子100米。
离开了赛场，尤塞博特先是回到了体育场的休息室简单的冲了个澡，换好衣服后，跟着自己团队的一名成员，再次返回了城市体育场的观众席看台上。
格lun米尔斯看到尤塞博特回来后，圆脸上并没有并没有太多笑容，而是有些平淡地说道：“你刚可以再多保留一些，你有创造更加出色成绩的可能，但并不需要每一场都倾尽全力去跑，尤塞，想要尽可能延长你的职业生涯，你需要学会在比赛之中合理的保护好自己。”
“知道了，教练。”尤塞博特缩了缩脖子，有心想辩驳几句，说自己已经做了很大的保留，但从他对格lun米尔斯的了解来说，这个话题一旦展开，恐怕没有个十来分钟是结束不了。
其实方才男子200米的比赛，他自觉已经做了足够多的保留，最后的五十米几乎都是惯xing完全降速在跑，但谁让其他选手不够给力。
事实上这一年集训之后，尤塞博特能够感觉到自己短跑实力得到了突飞猛进的进步，力量的增强让他在男子100米和200米上游刃有余。
19秒83，2008年年度目前来说男子200米的最好成绩之一，换做两年前尤塞博特想要跑出来都有些吃力。
就是去年尤塞博特自觉虽然能够跑到这个成绩，但绝对不会像现在这样轻松。
刚刚这场男子200米的比赛里，尤塞博特以19毛83的成绩轻松地摘得了冠军，亚军的成绩是20秒17，津巴布韦的选手布莱恩达辛盖，除了两人之外，其他选手里约翰卡佩尔和斯特凡巴克兰这些人，都是在20秒70开外。
尤塞博特自觉在这场比赛在这场男子200米比赛已经做了非常多的保留，如果放开跑他觉得自己的成绩起码能够提升个0.30.4秒，但相对而言，在其他选手面前，这已经是一个十分惊人的成绩。
这一瞬间，让尤塞博特多少有些怀念起曾经面对杰森盖比，华莱士斯皮尔蒙和叶钦这些顶尖选手的比赛。
从06年到07年，大家在田径赛场基本上都是能够跑进20秒以内，遇上了大型赛事，还能够相互狂飙，进入19秒80、19秒70以内，那样的200米比赛，才真的叫人热血沸腾。
而现在，这样的200米比赛，让尤塞博特多少有些提不起精神，第二名津巴布韦的那名选手布莱恩达辛盖，尤塞博特方才已经知道，20秒17对于这名运动员而言已经刷新了个人最好成绩。
“今年以来，尤塞，你的成绩太快了。”格lun米尔斯看着有些不在意的尤塞博特，再次语重心长地说道，“你现在全力以赴之下，不论是100米还是200米，我都不知道你能够创造出什么样的成绩。但，尤塞，你需要认清一件事情，这样的极限bào发对于你的身体是一种巨大的负担，你可以去创造纪录，赢得荣誉，但不需要每一场比赛都如此。
你还应该考虑到将来，如何尽可能延长自己的职业生涯，减少伤病，你现在才刚开始，这会是你的时代。看看阿萨法，他在男子100米项目上统治了三年，光是2006年他跑进10秒大关就有十几次，但现在呢，他还未伤愈复出呢？
运动员需要能够激发自己的潜能，在一场比赛里全力以赴，bào发出自己最好的状态。同样，到了一定的层次后，需要学会保留，用最小的力量去获得更好的成绩，乃至赢得冠军。”
看格lun米尔斯说得认真，尤塞博特顿时有些沉默，原本不以为然之色，在这个时候变得有些凝重了起来。
他本xing是爱玩爱闹，对于这些约束的条条框框都有些无所谓的，一般人和他说这些他根本不会往心里去。
唯有格lun米尔斯，这位让他重新起飞的老教练，他的话尤塞博特一直报以尊重。
他知道现在的自己开始进入到了新的一个层次，正在朝着巅峰迈进，需要开始考虑更长远的东西。
合理的分配体能，哪些比赛是需要全力以赴，哪些比赛需要适当保留，以减少激烈的赛事对于身体的负担。
这些东西尤塞博特过去从未想过，但现在，他的教练，
离开了赛场，尤塞博特先是回到了体育场的休息室简单的冲了个澡，换好衣服后，跟着自己团队的一名成员，再次返回了城市体育场的观众席看台上。
格lun米尔斯看到尤塞博特回来后，圆脸上并没有并没有太多笑容，而是有些平淡地说道：“你刚可以再多保留一些，你有创造更加出色成绩的可能，但并不需要每一场都倾尽全力去跑，尤塞，想要尽可能延长你的职业生涯，你需要学会在比赛之中合理的保护好自己。”
“知道了，教练。”尤塞博特缩了缩脖子，有心想辩驳几句，说自己已经做了很大的保留，但从他对格lun米尔斯的了解来说，这个话题一旦展开，恐怕没有个十来分钟是结束不了。
其实方才男子200米的比赛，他自觉已经做了足够多的保留，最后的五十米几乎都是惯xing完全降速在跑，但谁让其他选手不够给力。
事实上这一年集训之后，尤塞博特能够感觉到自己短跑实力得到了突飞猛进的进步，力量的增强让他在男子100米和200米上游刃有余。
19秒83，2008年年度目前来说男子200米的最好成绩之一，换做两年前尤塞博特想要跑出来都有些吃力。
就是去年尤塞博特自觉虽然能够跑到这个成绩，但绝对不会像现在这样轻松。
刚刚这场男子200米的比赛里，尤塞博特以19毛83的成绩轻松地摘得了冠军，亚军的成绩是20秒17，津巴布韦的选手布莱恩达辛盖，除了两人之外，其他选手里约翰卡佩尔和斯特凡巴克兰这些人，都是在20秒70开外。
尤塞博特自觉在这场比赛在这场男子200米比赛已经做了非常多的保留，如果放开跑他觉得自己的成绩起码能够提升个0.30.4秒，但相对而言，在其他选手面前，这已经是一个十分惊人的成绩。
这一瞬间，让尤塞博特多少有些怀念起曾经面对杰森盖比，华莱士斯皮尔蒙和叶钦这些顶尖选手的比赛。
从06年到07年，大家在田径赛场基本上都是能够跑进20秒以内，遇上了大型赛事，还能够相互狂飙，进入19秒80、19秒70以内，那样的200米比赛，才真的叫人热血沸腾。
而现在，这样的200米比赛，让尤塞博特多少有些提不起精神，第二名津巴布韦的那名选手布莱恩达辛盖，尤塞博特方才已经知道，20秒17对于这名运动员而言已经刷新了个人最好成绩。
“今年以来，尤塞，你的成绩太快了。”格lun米尔斯看着有些不在意的尤塞博特，再次语重心长地说道，“你现在全力以赴之下，不论是100米还是200米，我都不知道你能够创造出什么样的成绩。但，尤塞，你需要认清一件事情，这样的极限bào发对于你的身体是一种巨大的负担，你可以去创造纪录，赢得荣誉，但不需要每一场比赛都如此。
你还应该考虑到将来，如何尽可能延长自己的职业生涯，减少伤病，你现在才刚开始，这会是你的时代。看看阿萨法，他在男子100米项目上统治了三年，光是2006年他跑进10秒大关就有十几次，但现在呢，他还未伤愈复出呢？
运动员需要能够激发自己的潜能，在一场比赛里全力以赴，bào发出自己最好的状态。同样，到了一定的层次后，需要学会保留，用最小的力量去获得更好的成绩，乃至赢得冠军。”
看格lun米尔斯说得认真，尤塞博特顿时有些沉默，原本不以为然之色，在这个时候变得有些凝重了起来。
他本xing是爱玩爱闹，对于这些约束的条条框框都有些无所谓的，一般人和他说这些他根本不会往心里去。
唯有格lun米尔斯，这位让他重新起飞的老教练，他的话尤塞博特一直报以尊重。
他知道现在的自己开始进入到了新的一个层次，正在朝着巅峰迈进，需要开始考虑更长远的东西。
合理的分配体能，哪些比赛是需要全力以赴，哪些比赛需要适当保留，以减少激烈的赛事对于身体的负担。
这些东西尤塞博特过去从未想过，但现在，他的教练，