“没事儿没事儿，”陈焕之自我安慰也安慰刘鑫源，“大家一个水平、一个水平。”
但这话的效果只持续到了不到一个月，6月28号，美国田径锦标赛上，爱德华兹跑出10秒80，罗斯莱斯10秒85；而同一天的牙买加国内奥运选拔赛上，卡贝尔跑出了10秒78，此前名不见经传的21岁牙买加姑娘凯罗尔，也跑出了10秒85。
消息传到北京，陈焕之愣了两秒钟，叹了口气，“奥运年之前的最好成绩果然没什么参考性。”
但叹气解决不了问题，陈焕之开始疑心自己对冲刺和速度两项技能的使用率究竟有多少，当她自以为足够好的时候，是否仍有她并不知道的境界在前面等着，因为之前世锦赛时候看到的卡贝尔属性面板，她最高的爆发也不过98，其次的敏捷也只有92。
人家爆发98、敏捷92能跑到10秒78，而她开技能的时候爆发111、敏捷95只跑过一次10秒91？
陈焕之爆发比人家还高那么多，两人成绩差距却足有0.13秒这么多，之前她觉得是因为自己无法发挥出技能真正的威力，但最近逐渐觉得得心应手了，才发现差距仍然如同天堑。
陈焕之自己冥思苦想了好几天才突然反应过来：靠，最大的区别就是人家的爆发和敏捷是同时高的，而她的技能不可叠加，爆发高的时候敏捷低、敏捷高的时候爆发低啊！
这可真是……陈焕之看看自从大阪大奖赛夺冠后再次丰盈起来的经验值，那还有什么说的，既然没法两项都高，只能指望其中一项再高一点，以求希望再大一点了。
2200多万的经验值把大师级冲刺升到200满级，然后花个技能点升到所谓宗师级，再用将近1300万升到210级，看着提高爆发72点，持续8秒的技能效果，陈焕之觉得，自己还是稍微有点希望的。
作者有话要说： 二更啦，大家晚安。
第97章 97
陈焕之正坐在田径场边的台阶上系鞋带, 她的下一项训练内容, 就是换上钉鞋进行一次或者很多次的速度测试。
因为钉鞋非常贴合脚型而且一般比较紧，哪怕穿了最柔软的袜子，一不小心也会磨个水泡出来, 陈焕之非常讨厌它这一点，一般只在做速度测试和模拟比赛状态的时候才会换上。
但其他人不是这样，比如苏方方, 她为了保持比赛的状态和训练的强度, 几乎所有速度训练都会穿钉鞋，而她的跟腱炎也或多或少和这个有关系。自从06年亚运会手术后, 苏方方改了这个毛病，而且强迫苏圆圆也改了, 但仍然有许多田径运动员为了这样那样的原因，更愿意穿着钉鞋以适应比赛状态。
典型案例刘飞，自从他5月底在纽约锐步国际田联大奖赛上因伤退赛，田径队内部关于他的脚伤传言就流传开来, 有说是腿部肌肉纤维撕裂的, 有说是右脚的跟腱炎旧伤复发控制不住的, 这些传言被禁止讨论和向外流传一个字, 但整个六月，田径队给教练和运动员们开了三次会，强调要科学训练、禁止盲目上负荷、上量，这似乎也从侧面证实了那些流言的真实性。
不管怎么说，跟腱炎之所以成为径赛运动员难以绕开的伤病, 确实和永远贴合脚型且永远略紧的钉鞋有关系。一般穿着舒服的训练用鞋多少有点横滑，而穿钉鞋就能帮助脚掌抓牢地面，如果不穿袜子，则能更进一步增大脚和鞋子之间的摩擦，提高抓地力。
陈焕之算是最爱惜脚的那一种了，平时哪怕速度测试都坚持要穿着袜子测，只有正式比赛的时候才会光脚穿钉鞋，以争取哪怕0.001秒的提升。可就算她这样，偶尔速度训练强度太大了也要磨个小水泡出来，何况苏方方等人呢。
刘鑫源在她旁边坐下，瞅着她一节节抽紧鞋带，轻咳两声，“我看你最近心情不好？”
陈焕之本来满脸严肃地抽鞋带，听到这个与众不同的语气愣是忍不住笑了，“教练，是不是郭教授说我心理状态评分降低了？”
“没有，我就是随便问问。”刘鑫源说，“问你呢。”
陈焕之有一搭没一搭地甩着鞋带，“听到10秒78和10秒8，心情很难好起来吧？”
“能，而且轻松了不少。”
刘鑫源的答案出乎她的意料，陈焕之终于放下了手上的鞋带，把目光专注在刘鑫源脸上。
“有一种……怎么说、‘靴子终于落地了’的感觉吧。”刘鑫源说，“说实话，自从你跑出来10秒91之后，每个礼拜体总都叫我过去开会，看你的训练记录、还有训练测试成绩。一个我、一个跨栏的孙教练，田管中心就我们俩去，你明白这是什么意思吧，所有人都在期待你得金牌，而且这块金牌，对所有人都非常非常重要。”
陈焕之“嗯”了一声。
“你的状态一直都很好，10秒9的最好成绩出现过两次了，相当不错，所以……”刘鑫源叹了口气，“所以越到后来我心里越慌，觉得没底。”
“啊？”陈焕之觉得莫名其妙，“为什么？”
“因为田径上，大热倒灶的事儿我看得太多了，期待越高、期待落空以后的反弹越大，”刘鑫源下意识摸兜，看一眼陈焕之又把烟塞回去，“尤其对于身在其中的人而言，赛前越是天堂、赛后就越是地狱。反而是之前没有那么多期待、也就没有那么多压力的人，更容易有好的发挥。”
“现在就是一个很完美的状态。”刘鑫源说，“美国人和牙买加人的成绩一出来，他们都知道再期待你争金夺银就是强人所难了，但是你仍然是目前世界上唯一能进入百米决赛的黄种人，你仍然是中国的骄傲，这才是最利于你发挥的状态。”
“不，这不是。”陈焕之站起来跺跺脚，海绵一样舒适轻巧的钉鞋完美地包裹着她的脚，这是她上个月跟sports签订代言合同后得到的新装备——是的，在她跑出10秒91后，sports突然同意了她的三年、每年1000万的条件，并且火速为她研发了新的钉鞋。
“我是一个虚荣的人，我喜欢跑步，但我更喜欢站在终点接受所有人的欢呼、和金牌能带给我的荣誉。如果我从来没有得金牌的可能性就算了，我还年轻，可以等下一届、下下届奥运会，金牌、世界第一迟早都是我的。但是现在，我离它那么近，”陈焕之用手比划了一个非常短的距离，“0.13秒，而且还有好几个10秒80、85，如果我只是按部就班地训练和提高自己，那可能连一枚奖牌都混不上。这可是奥运会、不，北京奥运会的金牌啊教练，别说我，八十岁的人都淡定不起来。”
陈焕之说，“我这辈子可能再也不会有这么重要的时刻了，为了它，冒一点险也是值得的。教练，麻烦您帮我申请出国比赛，罗马、雅典、巴黎、斯德哥尔摩、伦敦、摩纳哥，奥运会开幕前的所有国际田联大奖赛和黄金联赛，我都要参加。”
这是7月5日，距离他们听到卡贝尔和爱德华兹分别刷新赛季最好成绩的消息，已经又过去了一个礼拜。
这一天下午陈焕之进行了四次速度测试，最差成绩10秒95，最好成绩10秒88，这是她第一次突破10秒9，距离北京奥运会开幕还有34天，距离女子100米的第一场预赛，还有42天。
“现在我和金牌只差0.1秒了。”陈焕之说。
作者有话要说： 短小的我……今天连一条小虾米都没摸成功，这就下班回家接着写啦~下一更肯定粗长啦~
第98章 98
“简直瞎胡闹！”冯主任说完, 想起来郭教授的报告上提到陈焕之有点焦虑, 又和缓了语气，“你别想那么多，咱们中心上上下下没人给你那么大的压力, 只要保持训练，正常发挥，至于别的选手跑得怎么样, 那是他们的事。”
陈焕之连忙感谢领导体谅, 但感谢完立刻说，“可我自己想得金牌, 特别想。”
这不废话么，谁不想呀。冯主任自己也运动员出身, 当然他没练到能冲击奥运金牌的地步，但他年轻的时候当然也是有过梦想的。
可问题是，有这个实力吗？
别管一个月以前教练组怎么想，反正现在他们又把目标回归本源了：保底进决赛, 争取一块奖牌, 目光放远, 剑指伦敦碗。
“但你参加这么多比赛有用吗？这不是赌气能解决的事。”
有用啊, 但是该怎么解释这有多有用？陈焕之扭头看刘鑫源，刘鑫源无奈地说，“是这样，冯主任，小陈这个孩子比较特殊, 她的状态是随着比赛调动的，如果按照原定计划，让她这个月只跑一场26号的伦敦超级大奖赛，然后就回国一直训练20天直接比赛，我怕她进入不了状态。”
这种考虑倒也有道理，那么最大的问题就是……“接力怎么办？”
咦？
陈焕之和刘鑫源两人面面相觑，糟了，他们完全没有考虑接力的问题。现在当然也是接力训练的关键时期，陈焕之每天的训练课里都会固定拿出来两个小时作为交接棒练习时间，而大家的训练热情和状态也一直在节节攀升。
不过相比于陈焕之曾经短暂带给大家的女子100米金牌梦想，4x100的目标就朴素多了，首先是进决赛，这就算完成任务，如果能够得个比较好的名次，比如说四五六名，那就是超额的惊喜了。
至于其他，别说金牌，奖牌都像是白日梦，牙买加今年个人赛季最好成绩进了11秒的有4个人，而美国呢，更是达到了惊人的7个人，这才是短炮强国的底蕴，而4x100也正是这样一个考验各国综合水平的项目。
但这话的效果只持续到了不到一个月，6月28号，美国田径锦标赛上，爱德华兹跑出10秒80，罗斯莱斯10秒85；而同一天的牙买加国内奥运选拔赛上，卡贝尔跑出了10秒78，此前名不见经传的21岁牙买加姑娘凯罗尔，也跑出了10秒85。
消息传到北京，陈焕之愣了两秒钟，叹了口气，“奥运年之前的最好成绩果然没什么参考性。”
但叹气解决不了问题，陈焕之开始疑心自己对冲刺和速度两项技能的使用率究竟有多少，当她自以为足够好的时候，是否仍有她并不知道的境界在前面等着，因为之前世锦赛时候看到的卡贝尔属性面板，她最高的爆发也不过98，其次的敏捷也只有92。
人家爆发98、敏捷92能跑到10秒78，而她开技能的时候爆发111、敏捷95只跑过一次10秒91？
陈焕之爆发比人家还高那么多，两人成绩差距却足有0.13秒这么多，之前她觉得是因为自己无法发挥出技能真正的威力，但最近逐渐觉得得心应手了，才发现差距仍然如同天堑。
陈焕之自己冥思苦想了好几天才突然反应过来：靠，最大的区别就是人家的爆发和敏捷是同时高的，而她的技能不可叠加，爆发高的时候敏捷低、敏捷高的时候爆发低啊！
这可真是……陈焕之看看自从大阪大奖赛夺冠后再次丰盈起来的经验值，那还有什么说的，既然没法两项都高，只能指望其中一项再高一点，以求希望再大一点了。
2200多万的经验值把大师级冲刺升到200满级，然后花个技能点升到所谓宗师级，再用将近1300万升到210级，看着提高爆发72点，持续8秒的技能效果，陈焕之觉得，自己还是稍微有点希望的。
作者有话要说： 二更啦，大家晚安。
第97章 97
陈焕之正坐在田径场边的台阶上系鞋带, 她的下一项训练内容, 就是换上钉鞋进行一次或者很多次的速度测试。
因为钉鞋非常贴合脚型而且一般比较紧，哪怕穿了最柔软的袜子，一不小心也会磨个水泡出来, 陈焕之非常讨厌它这一点，一般只在做速度测试和模拟比赛状态的时候才会换上。
但其他人不是这样，比如苏方方, 她为了保持比赛的状态和训练的强度, 几乎所有速度训练都会穿钉鞋，而她的跟腱炎也或多或少和这个有关系。自从06年亚运会手术后, 苏方方改了这个毛病，而且强迫苏圆圆也改了, 但仍然有许多田径运动员为了这样那样的原因，更愿意穿着钉鞋以适应比赛状态。
典型案例刘飞，自从他5月底在纽约锐步国际田联大奖赛上因伤退赛，田径队内部关于他的脚伤传言就流传开来, 有说是腿部肌肉纤维撕裂的, 有说是右脚的跟腱炎旧伤复发控制不住的, 这些传言被禁止讨论和向外流传一个字, 但整个六月，田径队给教练和运动员们开了三次会，强调要科学训练、禁止盲目上负荷、上量，这似乎也从侧面证实了那些流言的真实性。
不管怎么说，跟腱炎之所以成为径赛运动员难以绕开的伤病, 确实和永远贴合脚型且永远略紧的钉鞋有关系。一般穿着舒服的训练用鞋多少有点横滑，而穿钉鞋就能帮助脚掌抓牢地面，如果不穿袜子，则能更进一步增大脚和鞋子之间的摩擦，提高抓地力。
陈焕之算是最爱惜脚的那一种了，平时哪怕速度测试都坚持要穿着袜子测，只有正式比赛的时候才会光脚穿钉鞋，以争取哪怕0.001秒的提升。可就算她这样，偶尔速度训练强度太大了也要磨个小水泡出来，何况苏方方等人呢。
刘鑫源在她旁边坐下，瞅着她一节节抽紧鞋带，轻咳两声，“我看你最近心情不好？”
陈焕之本来满脸严肃地抽鞋带，听到这个与众不同的语气愣是忍不住笑了，“教练，是不是郭教授说我心理状态评分降低了？”
“没有，我就是随便问问。”刘鑫源说，“问你呢。”
陈焕之有一搭没一搭地甩着鞋带，“听到10秒78和10秒8，心情很难好起来吧？”
“能，而且轻松了不少。”
刘鑫源的答案出乎她的意料，陈焕之终于放下了手上的鞋带，把目光专注在刘鑫源脸上。
“有一种……怎么说、‘靴子终于落地了’的感觉吧。”刘鑫源说，“说实话，自从你跑出来10秒91之后，每个礼拜体总都叫我过去开会，看你的训练记录、还有训练测试成绩。一个我、一个跨栏的孙教练，田管中心就我们俩去，你明白这是什么意思吧，所有人都在期待你得金牌，而且这块金牌，对所有人都非常非常重要。”
陈焕之“嗯”了一声。
“你的状态一直都很好，10秒9的最好成绩出现过两次了，相当不错，所以……”刘鑫源叹了口气，“所以越到后来我心里越慌，觉得没底。”
“啊？”陈焕之觉得莫名其妙，“为什么？”
“因为田径上，大热倒灶的事儿我看得太多了，期待越高、期待落空以后的反弹越大，”刘鑫源下意识摸兜，看一眼陈焕之又把烟塞回去，“尤其对于身在其中的人而言，赛前越是天堂、赛后就越是地狱。反而是之前没有那么多期待、也就没有那么多压力的人，更容易有好的发挥。”
“现在就是一个很完美的状态。”刘鑫源说，“美国人和牙买加人的成绩一出来，他们都知道再期待你争金夺银就是强人所难了，但是你仍然是目前世界上唯一能进入百米决赛的黄种人，你仍然是中国的骄傲，这才是最利于你发挥的状态。”
“不，这不是。”陈焕之站起来跺跺脚，海绵一样舒适轻巧的钉鞋完美地包裹着她的脚，这是她上个月跟sports签订代言合同后得到的新装备——是的，在她跑出10秒91后，sports突然同意了她的三年、每年1000万的条件，并且火速为她研发了新的钉鞋。
“我是一个虚荣的人，我喜欢跑步，但我更喜欢站在终点接受所有人的欢呼、和金牌能带给我的荣誉。如果我从来没有得金牌的可能性就算了，我还年轻，可以等下一届、下下届奥运会，金牌、世界第一迟早都是我的。但是现在，我离它那么近，”陈焕之用手比划了一个非常短的距离，“0.13秒，而且还有好几个10秒80、85，如果我只是按部就班地训练和提高自己，那可能连一枚奖牌都混不上。这可是奥运会、不，北京奥运会的金牌啊教练，别说我，八十岁的人都淡定不起来。”
陈焕之说，“我这辈子可能再也不会有这么重要的时刻了，为了它，冒一点险也是值得的。教练，麻烦您帮我申请出国比赛，罗马、雅典、巴黎、斯德哥尔摩、伦敦、摩纳哥，奥运会开幕前的所有国际田联大奖赛和黄金联赛，我都要参加。”
这是7月5日，距离他们听到卡贝尔和爱德华兹分别刷新赛季最好成绩的消息，已经又过去了一个礼拜。
这一天下午陈焕之进行了四次速度测试，最差成绩10秒95，最好成绩10秒88，这是她第一次突破10秒9，距离北京奥运会开幕还有34天，距离女子100米的第一场预赛，还有42天。
“现在我和金牌只差0.1秒了。”陈焕之说。
作者有话要说： 短小的我……今天连一条小虾米都没摸成功，这就下班回家接着写啦~下一更肯定粗长啦~
第98章 98
“简直瞎胡闹！”冯主任说完, 想起来郭教授的报告上提到陈焕之有点焦虑, 又和缓了语气，“你别想那么多，咱们中心上上下下没人给你那么大的压力, 只要保持训练，正常发挥，至于别的选手跑得怎么样, 那是他们的事。”
陈焕之连忙感谢领导体谅, 但感谢完立刻说，“可我自己想得金牌, 特别想。”
这不废话么，谁不想呀。冯主任自己也运动员出身, 当然他没练到能冲击奥运金牌的地步，但他年轻的时候当然也是有过梦想的。
可问题是，有这个实力吗？
别管一个月以前教练组怎么想，反正现在他们又把目标回归本源了：保底进决赛, 争取一块奖牌, 目光放远, 剑指伦敦碗。
“但你参加这么多比赛有用吗？这不是赌气能解决的事。”
有用啊, 但是该怎么解释这有多有用？陈焕之扭头看刘鑫源，刘鑫源无奈地说，“是这样，冯主任，小陈这个孩子比较特殊, 她的状态是随着比赛调动的，如果按照原定计划，让她这个月只跑一场26号的伦敦超级大奖赛，然后就回国一直训练20天直接比赛，我怕她进入不了状态。”
这种考虑倒也有道理，那么最大的问题就是……“接力怎么办？”
咦？
陈焕之和刘鑫源两人面面相觑，糟了，他们完全没有考虑接力的问题。现在当然也是接力训练的关键时期，陈焕之每天的训练课里都会固定拿出来两个小时作为交接棒练习时间，而大家的训练热情和状态也一直在节节攀升。
不过相比于陈焕之曾经短暂带给大家的女子100米金牌梦想，4x100的目标就朴素多了，首先是进决赛，这就算完成任务，如果能够得个比较好的名次，比如说四五六名，那就是超额的惊喜了。
至于其他，别说金牌，奖牌都像是白日梦，牙买加今年个人赛季最好成绩进了11秒的有4个人，而美国呢，更是达到了惊人的7个人，这才是短炮强国的底蕴，而4x100也正是这样一个考验各国综合水平的项目。