还记得你的童年时光吗？还记得你的少年（少女）时代吗？还记得你的同桌吗？
你怀念那段再也回不去的年少时光吗？
你会缅怀过去，会怀念那些往事和故人吗？
很多研究都发现，人们会在日常生活中频繁地产生怀旧的情绪。八0%的被调查者每周都至少有过一次怀念过去的体验。
“怀旧”曾经被认为是一种生理疾病。
在17世纪，瑞士医生jha
eshfer创造了“nstalgia”这个词，来形容瑞士雇佣兵因远离家乡参战而产生的一种对故乡的思念之情。他认为这是由大脑神经元病变所导致的一种疾病，发病时可能伴随心律不齐、食欲不振、失眠、焦虑等生理和心理症状。
因此在此后很长一段时间里，怀旧都被等同于怀乡（hesik）。一直到二十世纪后期，怀旧才开始被认为是一个独立的概念，认为人们在怀旧的时候，不仅仅怀念故乡，也怀念故友、往日时光等等。
那么，何为“怀旧”？
目前，关于怀旧公认的定义，来自新牛津英文词典，“怀旧是对过去的饱含情感的一种渴望感”。
怀旧是一种情绪，它或许可以成为一种哲学，也可以成为一种时尚。
怀旧有4种积极作用：
一、对情绪的影响
研究发现负面情绪会更容易使人产生怀旧情绪。当现在的生活让我们感到恐惧、不满、焦虑和不确定时，我们会希望回到那个（至少在现在看来是）确定而美好的过去。研究者认为，这是由于怀旧有一些补偿性的作用，能够使我们平静和镇定下来。
二、获得积极的自我认知
当怀念过去的时候，“故事”情节的展开往往是我们经过尝试和努力、克服困难走到今天——过去的经历成就了今天的我。这就使得怀旧，成为了我们认可自己的付出与成长的一个自我肯定的过程。
三、建立并维持社会联结
怀旧感能引起人们在人际交往方面更好的表现，更主动地与人建立联系，更勇敢地表达自己的想法和感受，更好地照顾他人的感受。
四、怀旧能对抗一种“存在无意义”的感觉
恐怖管理理论（terrr anaent thery）指出，我们每个人都可能面临一种心理上的冲突——“强烈的生存渴望”和“意识到死亡不可避免”之间的冲突。
死亡的不可避免，让我们感到恐惧，甚至还会让人产生一种对当前生活的无意义感（既然人都会死）。人的一生有很多时间是在与这种恐惧与无意义感抗争的。
而怀旧，也是一种能够帮助人们赋予人生经历以意义的方法。
当人们感受到死亡恐惧时，怀念过去能够帮助他们感受到更多生命的意义，更少产生与死有关的想法。因此，对于身患重病或者对生活感到绝望的人而言，怀旧能够把生命的意义感重新带回他们的生活，帮助他们找到更多活下去的理由。
你怀念那段再也回不去的年少时光吗？
你会缅怀过去，会怀念那些往事和故人吗？
很多研究都发现，人们会在日常生活中频繁地产生怀旧的情绪。八0%的被调查者每周都至少有过一次怀念过去的体验。
“怀旧”曾经被认为是一种生理疾病。
在17世纪，瑞士医生jha
eshfer创造了“nstalgia”这个词，来形容瑞士雇佣兵因远离家乡参战而产生的一种对故乡的思念之情。他认为这是由大脑神经元病变所导致的一种疾病，发病时可能伴随心律不齐、食欲不振、失眠、焦虑等生理和心理症状。
因此在此后很长一段时间里，怀旧都被等同于怀乡（hesik）。一直到二十世纪后期，怀旧才开始被认为是一个独立的概念，认为人们在怀旧的时候，不仅仅怀念故乡，也怀念故友、往日时光等等。
那么，何为“怀旧”？
目前，关于怀旧公认的定义，来自新牛津英文词典，“怀旧是对过去的饱含情感的一种渴望感”。
怀旧是一种情绪，它或许可以成为一种哲学，也可以成为一种时尚。
怀旧有4种积极作用：
一、对情绪的影响
研究发现负面情绪会更容易使人产生怀旧情绪。当现在的生活让我们感到恐惧、不满、焦虑和不确定时，我们会希望回到那个（至少在现在看来是）确定而美好的过去。研究者认为，这是由于怀旧有一些补偿性的作用，能够使我们平静和镇定下来。
二、获得积极的自我认知
当怀念过去的时候，“故事”情节的展开往往是我们经过尝试和努力、克服困难走到今天——过去的经历成就了今天的我。这就使得怀旧，成为了我们认可自己的付出与成长的一个自我肯定的过程。
三、建立并维持社会联结
怀旧感能引起人们在人际交往方面更好的表现，更主动地与人建立联系，更勇敢地表达自己的想法和感受，更好地照顾他人的感受。
四、怀旧能对抗一种“存在无意义”的感觉
恐怖管理理论（terrr anaent thery）指出，我们每个人都可能面临一种心理上的冲突——“强烈的生存渴望”和“意识到死亡不可避免”之间的冲突。
死亡的不可避免，让我们感到恐惧，甚至还会让人产生一种对当前生活的无意义感（既然人都会死）。人的一生有很多时间是在与这种恐惧与无意义感抗争的。
而怀旧，也是一种能够帮助人们赋予人生经历以意义的方法。
当人们感受到死亡恐惧时，怀念过去能够帮助他们感受到更多生命的意义，更少产生与死有关的想法。因此，对于身患重病或者对生活感到绝望的人而言，怀旧能够把生命的意义感重新带回他们的生活，帮助他们找到更多活下去的理由。