外训的这半个多月里，他一直和田斯吴睡一个房间，对方没有什么不好的生活习惯，作息也很规律，算是个合得来的室友。只不过，他每天晚上睡前都会和女朋友打电话，偶尔还会像刚才那样说一些腻腻歪歪的话。
田斯吴打电话的时候都戴着耳机，杞无忧听不到对方在讲什么，但可以肯定对面是个很吃他这一套的女生。
刚住下的第一个晚上，田斯吴发现杞无忧在看训练视频，还拿着一个小本子做笔记，大吃一惊：“你怎么大晚上的还看训练视频啊？这么努力。”
“没别的事情做，”杞无忧有些奇怪，“你晚上不看吗？”
“没看过，我一般都会和我对象打电话。”田斯吴的神情竟然还带着点得意，好像这是什么很值得骄傲的事一样。
杞无忧觉得田斯吴有一点恋爱脑。“恋爱脑”这个词他是从江晨曦他们那里听来的，江晨曦说，陷入热恋的人，往往会把全部心思和精力都用在谈恋爱上面，其他的事情都抛在脑后，说的就是田斯吴这种人。
田斯吴把看训练视频的时间都用来和女朋友打电话了，难怪纪教练总说他滑雪时没带脑子，感情是把脑子用在了别的地方。
晚上十点半，杞无忧下楼吹风。途径酒店大厅时，看到落地窗前的吧台旁，穿着t恤短裤的徐槐和江晨曦、李梦千她们几个女生坐在那里对着手机研究什么。大家都很专注，还有人带着本子和笔。
这么晚了，该不会还在分析白天的训练视频吧？杞无忧有些纳闷地走了过去。
徐槐是背对着他坐的，白皙漂亮的后颈和手臂暴露在空气中，看得分明。
江晨曦坐在徐槐对面，杞无忧还没走进，她便似有所感地抬起头，看到来人，惊讶道：“弟弟？你怎么也下来了？”说着看向徐槐，以为是徐槐给杞无忧发了消息让他过来。
徐槐暂停了视频，转过头，见杞无忧似乎想要出酒店，“小杞是要出去买东西吗？”
“不是，我就随便走走。”杞无忧走到他面前，自然地在他身旁的空位上坐下。
“你们在复盘今天的训练么，怎么跑这儿来了？”他问的是女生们，目光却直直地盯着徐槐。
徐槐伸了个懒腰，语气随意：“对啊，不方便让女生来我房间嘛，就只能来这里了。”
“复盘训练怎么不叫我？”杞无忧顿了顿，又慢条斯理地问，“师父不需要我了吗？”
其他人还是第一次听到杞无忧用这种口吻说话，看热闹不嫌事大地扑哧直乐。
“我……”徐槐神色微怔，一时间无言以对。
停了一会儿，他低笑着摇头：“没有，我以为你休息了，毕竟白天训练这么累。”
杞无忧下午练坡障时，在道具区跳反脚空翻360落地，结果下第三个闪电杆时，雪板方向在落地前没有及时调整过来，狠狠摔了一跤，缓了好半天才站起来。徐槐吓了一跳，赶紧打电话叫雪场医生过来，检查完发现并没有伤到骨头，这才放心，见杞无忧竟然还想继续训练，于是强行把他赶回去休息了。
“肋骨还疼吗？”徐槐又问道。
“不疼了。”
杞无忧扫了眼手机屏幕里暂停的视频，发现他们正在看的竟然是自己上午在大跳台上跳的fs1440……
他眼睛微微瞪大，有些意外：“你们看我的视频干什么？”
“学习啊，你看，”江晨曦把记满笔记的本子推到他面前，“槐哥一直在夸你呢。”
最近几天的训练中，杞无忧的正脚外转1440跳得越来越稳定，也很有个人风格，甚至可以被当做范例拿来对比分析。
几位女队员里，江晨曦和李梦千也可以跳出1440，但是她们跳得还不太稳定，和杞无忧所呈现出的风格也截然不同。白天大家都在公园里一起训练，没有那么多时间来做具体的总结分析，再加上下午又出了点状况，于是只好临时放到晚上。
“难怪不叫我，”杞无忧翻了两页笔记，又把本子还给江晨曦，“现在槐哥夸我都不当着我的面夸了。”
或许是转变了教学方法，徐槐很少像以前那样对他大加夸赞了，即使他在道具区又成功做出了以前没有尝试过的新动作，最多也就是夸几句“不错、很棒”之类的，但只要出现一点问题，就会很严格地当着众人的面指出来。
“怕你膨胀嘛，”江晨曦揶揄道，“你忘了前几天领队是怎么说的了？”
两天前，徐槐把杞无忧训练时的视频片段发到了他的youtube上。他在这个视频平台上的粉丝多达几千万，不过自从来国家队执教后，他就很少发视频了，粉丝们每天都在评论催更。这条视频刚发布没多久热度就瞬间飙升，有人认出了视频的拍摄地点是在卡德罗纳滑雪场，不少人夸视频中的滑手动作风格好看，还有人问这是不是他现在带的中国队队员。
有位同在卡德罗纳公园训练的外国滑手认出了这是杞无忧，刚好之前两人也互关了，就在评论区顺手把杞无忧的账号艾特了出来，网友们蜂拥而至，一晚上就涨了好几万粉。
杞无忧的频道空空荡荡，没有发布过任何视频，他的私信被热情网友们的消息挤爆，大家问他的问题五花八门，有人问他会不会参加新西兰公开赛，有人问他什么时候发滑雪视频，有人问他今年多大，还有人问他和ryan是什么关系……杞无忧全部都看完了，本来想捡几个他觉得重要的问题回复，但领队不让他回。
领队平时一直有关注徐槐在各大平台上的账号，这条视频发布之后，仅过了不到一小时他就看见了。先当机立断地告诉杞无忧不要随便回复网友，然后又找到徐槐，委婉地和他说，以后尽量还是少在油管上发队员们现阶段的训练视频。毕竟徐槐的粉丝数量实在太庞大，籍籍无名的时候就被太多人关注有时候也不是一件好事，这些小队员们现在都还没有出什么成绩，突如其来的关注与评论可能会影响他们的心态，也容易招惹非议，还是低调一点比较好。
“……又不是国内的平台，为什么这也要管？”徐槐起初有点不能理解。
不过他后来仔细想了想，又觉得领队说的那番话也有一定道理。虽然评论里的网友大部分都是夸赞的，但也的确出现了一些不好的声音：
【不是吧？一个fs1440而已也值得夸成这样？［疑问/］】
【这就是中国队的水平吗？［笑哭/］】
徐槐看到很生气，就屏蔽了这些用户，把他们的评论都隐藏掉了，同时又将视频的公开状态也转为了隐藏。
后来领队还特意给队员们开了个会，再三强调，不要稍微取得一点进步就骄傲自满，他们的上升空间很大，要戒骄戒躁云云……说的时候还意有所指地看向了田斯吴和杞无忧。
田斯吴这几天在苦练正脚外转1800，已经初具雏形，几段训练视频传到网上，被诸多媒体评价“或将成为单板大跳台国内第一人”，他有些沾沾自喜，训练时几乎连滑行都是飘的，所以领队才会敲打他。
而杞无忧并没有任何骄傲自满的心理，属于躺着也中枪。
“小杞。”
徐槐回忆了下，男队员里，今天没怎么摔的好像就只有田斯吴一个，其他人都摔得七荤八素，有的甚至连爬都爬不起来。
“你给田田打个电话让他也下来听，我看他今天的状态不是很好。”
“他，”杞无忧顿了顿，没有直接说出实情，“现在可能不太方便。”
徐槐疑惑：“田田平时睡这么早吗？”
江晨曦意味深长地“哦”了声，一语道破：“他是在和他对象煲电话粥吧。”
杞无忧也没否认，低头拿出手机道：“我先给他发个消息。”
“那别发了，”徐槐忙说，“白天训练已经很辛苦了，就不耽误他宝贵的恋爱时间了。”
如果换做纪教练或者是领队，哪能有这么善解人意，估计只会把田斯吴痛骂一顿。
由于杞无忧本人在场，徐槐就不再让大家分析他的训练视频了，又在网上找了别的滑手的训练视频，也是经过精挑细选的，全部都是本次参赛的运动员。他知道中国有句老话叫做知己知彼，百战不殆。
徐槐在滑手从跳台上跳出去的前一秒轻点了下屏幕暂停，“你们观察一下，通过他的发力方向来判断他接下来要做什么动作。”
“外转。”江晨曦脱口而出。
徐槐赞许地点了点头：“对的，是外转，曦姐平时观察得很细致。这个还是挺明显的，你们看他的肩膀和腰，整个上半身躯干都是有点向外打开的，外转要比内转的抬腰力度小一点。”
“在跳出去之前就要拧转上半身，”他话音一转， 又问道，“那拧转幅度的话要怎么把控呢？”
大家都蹙着眉头凝神思考。
“根据出发速度以及滞空高度来预判。”杞无忧沉静地给出了答案。
“没错！”徐槐打了个响指，面露欣喜，“小杞……”又忽然停顿，想到领队对他的叮嘱，又闷闷不乐地把夸奖的话咽了回去。
领队竟然让他适当减少夸奖杞无忧的频率，他明明已经很克制了。
“咳，小杞的外转现在已经很稳定了，从明天开始可以尝试一下反脚内转。”
“嗯，好。”杞无忧点点头。
完全不知道自己在无形之中错过了什么。
带着队员们分析完视频，徐槐最后又简单做了下总结：“你们纪教练说得很对，滑雪不止要用身体滑，更要用脑子。”
“希望用的脑子不要是恋爱脑。”江晨曦开了个玩笑。
“恋爱脑吗？”徐槐像是觉得这个说法很有意思，轻轻笑了笑，“小杞肯定没有。”
第76章 最好的镇定剂
一周后，新西兰公开赛的赛程正式公布。预赛、决赛时间目前都已确定，只剩下参赛选手尚未公布。完整的参赛名单会在比赛前的领队会上才会公布，之后再在官网上同步出来。不过，确定参赛的运动员们几乎都提前大半个月来到了卡德罗纳雪上公园里训练备赛，集训队平时在公园训练时，经常会遇到来自世界各地的高手，多半都是本次公开赛的参赛选手。
这些人里，杞无忧最熟悉的就是去年参加过北京沸雪比赛的anders以及经常来蹭课的cherven，他以前在各种大赛视频中常见的那几位顶尖滑手都没有来。运动员们并不是每场比赛都会参加，通常会根据地理位置、时间规划、训练状态、以及比赛的积分多少有选择地参赛。
参赛的许多滑手原本就熟识，即使是从陌生到熟悉，也只需要很短的时间，训练结束后聚在一起吃饭喝酒聊天，交流经验顺便吐槽一下现在雪场里的雪质。温度不够低，导致雪面常常混着雪水，泥泞不堪，雪质很差。这种情况每个雪季初期都会出现，无法避免，但比赛却不会因此终止。滑了将近一个月的烂雪，现在的雪质已经比刚来到这里时的好太多了。
一天之中，早上的天气最适合滑雪。空气清新，风在耳边呼啸，吹动雪道两旁的松树枝条摇曳，发出沙沙的声响。
集训队的队员们日复一日地早起训练，每个人都摔了很多次，实在很累的时候，就躺在雪道上看天空，身体的每一处关节都在抗议，但晚上回去第二天一来到雪场穿上雪板固定器又觉得自己还能滑。
在这里的训练时间还不到一个月，队员们的技术水平突飞猛进。田斯吴在训练中完成了国内单板运动员中的首个cab1800，反脚外转成功落地，史无前例地创造了历史。杞无忧也成功做出反脚内转的1440，比正脚外转的难度要高一些，紧接着他就开始尝试练习1620。
其他队员也都有不同程度的提高。其中成长速度最快、进步最大的还是要数杞无忧和江晨曦。
江晨曦是从体操转项过来的，加入国家集训队的时间也就比杞无忧早一年，经过两年的训练，上个赛季就已经开始参加国际赛事，逐步积累经验，她最好的成绩是在世界杯分站赛中闯入决赛，最后拿到了第六名。
以往传统的培养模式，要培养一位成熟的运动员最起码需要5—8年，而现在有了更为科学、更为先进的训练方法，如果遇到一位天赋型选手，往往一两年就能见到成效。
队里给每位队员都买了一份参赛必须要购买的保险，比赛日一天天临近，大家却好像都没什么紧迫感，与在国内训练时相比，氛围要显得轻松许多，就连一向爱发飙的纪教练好像也变得和蔼了不少。
“你们知不知道什么叫人板合一？”当天训练结束，在雪场休息厅给队员做总结时，他忽然笑眯眯地问了这样一个问题。
队员们面面相觑。
纪教练拿出手机，不知道从哪里找出了一段杞无忧舞剑的视频，是以前参加过的某次全国剑术套路比赛中的片段。
“哈哈哈这不是无忧嘛！”王飞跃第一个认出来。
“哇少侠好身手！”
“武林高手诚不我欺！”
大家纷纷你一言我一语地吹起彩虹屁。
杞无忧早就经历过反复社死的情况，此时再看到自己过去的武术视频已经有点麻木了。他呆滞几秒，才望向徐槐，用略带谴责与埋怨的眼神向他兴师问罪。
徐槐耸耸肩，表示这段视频不是自己发给他的。
视频播放完之后，纪教练又把杞无忧今天上午练习坡障时的训练视频给大家看了一遍。
一身黑衣的少年踩着雪板一路顺坡而下，反脚起跳，后空翻一周，身体向下倾斜，板尾越过第一个上扬式铁杆，落地时则采用前空翻，一气呵成地接转体360上了下一个半管道具……
杞无忧很擅长道具区，他身体柔韧性与控制力特别好，无论是前面的小道具还是后面的三个跳台，每个动作都衔接得很流畅，没有丝毫钝涩之感。
视频暂停。
“无忧，你练剑的时候，是不是有种说法叫人剑合一？”纪教练问道。
杞无忧一愣，而后点了点头。
他好像明白纪教练为什么要让大家看他的舞剑视频了。
“单板滑雪也是一样的，”纪教练继续道，“要想能够完全控制住脚下的雪板，就要做到人板合一。你们看无忧出雪板的角度，在空中旋转时抓板的时间点，还有身体摆动的幅度都是恰到好处的，人板合一强调的其实是这种运动员对于身体、对于雪板的控制力。”
然而事实上，杞无忧离做到真正的举重若轻还有一定的距离，他的动作难度系数还远远不够。
类似的话徐槐也对杞无忧说过。
徐槐说他的出发速度、起跳高度、滞空时长、空中姿态，各个方面都非常完美，如果再把难度提上去，在你在里面拿到名次就很有希望了。
田斯吴打电话的时候都戴着耳机，杞无忧听不到对方在讲什么，但可以肯定对面是个很吃他这一套的女生。
刚住下的第一个晚上，田斯吴发现杞无忧在看训练视频，还拿着一个小本子做笔记，大吃一惊：“你怎么大晚上的还看训练视频啊？这么努力。”
“没别的事情做，”杞无忧有些奇怪，“你晚上不看吗？”
“没看过，我一般都会和我对象打电话。”田斯吴的神情竟然还带着点得意，好像这是什么很值得骄傲的事一样。
杞无忧觉得田斯吴有一点恋爱脑。“恋爱脑”这个词他是从江晨曦他们那里听来的，江晨曦说，陷入热恋的人，往往会把全部心思和精力都用在谈恋爱上面，其他的事情都抛在脑后，说的就是田斯吴这种人。
田斯吴把看训练视频的时间都用来和女朋友打电话了，难怪纪教练总说他滑雪时没带脑子，感情是把脑子用在了别的地方。
晚上十点半，杞无忧下楼吹风。途径酒店大厅时，看到落地窗前的吧台旁，穿着t恤短裤的徐槐和江晨曦、李梦千她们几个女生坐在那里对着手机研究什么。大家都很专注，还有人带着本子和笔。
这么晚了，该不会还在分析白天的训练视频吧？杞无忧有些纳闷地走了过去。
徐槐是背对着他坐的，白皙漂亮的后颈和手臂暴露在空气中，看得分明。
江晨曦坐在徐槐对面，杞无忧还没走进，她便似有所感地抬起头，看到来人，惊讶道：“弟弟？你怎么也下来了？”说着看向徐槐，以为是徐槐给杞无忧发了消息让他过来。
徐槐暂停了视频，转过头，见杞无忧似乎想要出酒店，“小杞是要出去买东西吗？”
“不是，我就随便走走。”杞无忧走到他面前，自然地在他身旁的空位上坐下。
“你们在复盘今天的训练么，怎么跑这儿来了？”他问的是女生们，目光却直直地盯着徐槐。
徐槐伸了个懒腰，语气随意：“对啊，不方便让女生来我房间嘛，就只能来这里了。”
“复盘训练怎么不叫我？”杞无忧顿了顿，又慢条斯理地问，“师父不需要我了吗？”
其他人还是第一次听到杞无忧用这种口吻说话，看热闹不嫌事大地扑哧直乐。
“我……”徐槐神色微怔，一时间无言以对。
停了一会儿，他低笑着摇头：“没有，我以为你休息了，毕竟白天训练这么累。”
杞无忧下午练坡障时，在道具区跳反脚空翻360落地，结果下第三个闪电杆时，雪板方向在落地前没有及时调整过来，狠狠摔了一跤，缓了好半天才站起来。徐槐吓了一跳，赶紧打电话叫雪场医生过来，检查完发现并没有伤到骨头，这才放心，见杞无忧竟然还想继续训练，于是强行把他赶回去休息了。
“肋骨还疼吗？”徐槐又问道。
“不疼了。”
杞无忧扫了眼手机屏幕里暂停的视频，发现他们正在看的竟然是自己上午在大跳台上跳的fs1440……
他眼睛微微瞪大，有些意外：“你们看我的视频干什么？”
“学习啊，你看，”江晨曦把记满笔记的本子推到他面前，“槐哥一直在夸你呢。”
最近几天的训练中，杞无忧的正脚外转1440跳得越来越稳定，也很有个人风格，甚至可以被当做范例拿来对比分析。
几位女队员里，江晨曦和李梦千也可以跳出1440，但是她们跳得还不太稳定，和杞无忧所呈现出的风格也截然不同。白天大家都在公园里一起训练，没有那么多时间来做具体的总结分析，再加上下午又出了点状况，于是只好临时放到晚上。
“难怪不叫我，”杞无忧翻了两页笔记，又把本子还给江晨曦，“现在槐哥夸我都不当着我的面夸了。”
或许是转变了教学方法，徐槐很少像以前那样对他大加夸赞了，即使他在道具区又成功做出了以前没有尝试过的新动作，最多也就是夸几句“不错、很棒”之类的，但只要出现一点问题，就会很严格地当着众人的面指出来。
“怕你膨胀嘛，”江晨曦揶揄道，“你忘了前几天领队是怎么说的了？”
两天前，徐槐把杞无忧训练时的视频片段发到了他的youtube上。他在这个视频平台上的粉丝多达几千万，不过自从来国家队执教后，他就很少发视频了，粉丝们每天都在评论催更。这条视频刚发布没多久热度就瞬间飙升，有人认出了视频的拍摄地点是在卡德罗纳滑雪场，不少人夸视频中的滑手动作风格好看，还有人问这是不是他现在带的中国队队员。
有位同在卡德罗纳公园训练的外国滑手认出了这是杞无忧，刚好之前两人也互关了，就在评论区顺手把杞无忧的账号艾特了出来，网友们蜂拥而至，一晚上就涨了好几万粉。
杞无忧的频道空空荡荡，没有发布过任何视频，他的私信被热情网友们的消息挤爆，大家问他的问题五花八门，有人问他会不会参加新西兰公开赛，有人问他什么时候发滑雪视频，有人问他今年多大，还有人问他和ryan是什么关系……杞无忧全部都看完了，本来想捡几个他觉得重要的问题回复，但领队不让他回。
领队平时一直有关注徐槐在各大平台上的账号，这条视频发布之后，仅过了不到一小时他就看见了。先当机立断地告诉杞无忧不要随便回复网友，然后又找到徐槐，委婉地和他说，以后尽量还是少在油管上发队员们现阶段的训练视频。毕竟徐槐的粉丝数量实在太庞大，籍籍无名的时候就被太多人关注有时候也不是一件好事，这些小队员们现在都还没有出什么成绩，突如其来的关注与评论可能会影响他们的心态，也容易招惹非议，还是低调一点比较好。
“……又不是国内的平台，为什么这也要管？”徐槐起初有点不能理解。
不过他后来仔细想了想，又觉得领队说的那番话也有一定道理。虽然评论里的网友大部分都是夸赞的，但也的确出现了一些不好的声音：
【不是吧？一个fs1440而已也值得夸成这样？［疑问/］】
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徐槐看到很生气，就屏蔽了这些用户，把他们的评论都隐藏掉了，同时又将视频的公开状态也转为了隐藏。
后来领队还特意给队员们开了个会，再三强调，不要稍微取得一点进步就骄傲自满，他们的上升空间很大，要戒骄戒躁云云……说的时候还意有所指地看向了田斯吴和杞无忧。
田斯吴这几天在苦练正脚外转1800，已经初具雏形，几段训练视频传到网上，被诸多媒体评价“或将成为单板大跳台国内第一人”，他有些沾沾自喜，训练时几乎连滑行都是飘的，所以领队才会敲打他。
而杞无忧并没有任何骄傲自满的心理，属于躺着也中枪。
“小杞。”
徐槐回忆了下，男队员里，今天没怎么摔的好像就只有田斯吴一个，其他人都摔得七荤八素，有的甚至连爬都爬不起来。
“你给田田打个电话让他也下来听，我看他今天的状态不是很好。”
“他，”杞无忧顿了顿，没有直接说出实情，“现在可能不太方便。”
徐槐疑惑：“田田平时睡这么早吗？”
江晨曦意味深长地“哦”了声，一语道破：“他是在和他对象煲电话粥吧。”
杞无忧也没否认，低头拿出手机道：“我先给他发个消息。”
“那别发了，”徐槐忙说，“白天训练已经很辛苦了，就不耽误他宝贵的恋爱时间了。”
如果换做纪教练或者是领队，哪能有这么善解人意，估计只会把田斯吴痛骂一顿。
由于杞无忧本人在场，徐槐就不再让大家分析他的训练视频了，又在网上找了别的滑手的训练视频，也是经过精挑细选的，全部都是本次参赛的运动员。他知道中国有句老话叫做知己知彼，百战不殆。
徐槐在滑手从跳台上跳出去的前一秒轻点了下屏幕暂停，“你们观察一下，通过他的发力方向来判断他接下来要做什么动作。”
“外转。”江晨曦脱口而出。
徐槐赞许地点了点头：“对的，是外转，曦姐平时观察得很细致。这个还是挺明显的，你们看他的肩膀和腰，整个上半身躯干都是有点向外打开的，外转要比内转的抬腰力度小一点。”
“在跳出去之前就要拧转上半身，”他话音一转， 又问道，“那拧转幅度的话要怎么把控呢？”
大家都蹙着眉头凝神思考。
“根据出发速度以及滞空高度来预判。”杞无忧沉静地给出了答案。
“没错！”徐槐打了个响指，面露欣喜，“小杞……”又忽然停顿，想到领队对他的叮嘱，又闷闷不乐地把夸奖的话咽了回去。
领队竟然让他适当减少夸奖杞无忧的频率，他明明已经很克制了。
“咳，小杞的外转现在已经很稳定了，从明天开始可以尝试一下反脚内转。”
“嗯，好。”杞无忧点点头。
完全不知道自己在无形之中错过了什么。
带着队员们分析完视频，徐槐最后又简单做了下总结：“你们纪教练说得很对，滑雪不止要用身体滑，更要用脑子。”
“希望用的脑子不要是恋爱脑。”江晨曦开了个玩笑。
“恋爱脑吗？”徐槐像是觉得这个说法很有意思，轻轻笑了笑，“小杞肯定没有。”
第76章 最好的镇定剂
一周后，新西兰公开赛的赛程正式公布。预赛、决赛时间目前都已确定，只剩下参赛选手尚未公布。完整的参赛名单会在比赛前的领队会上才会公布，之后再在官网上同步出来。不过，确定参赛的运动员们几乎都提前大半个月来到了卡德罗纳雪上公园里训练备赛，集训队平时在公园训练时，经常会遇到来自世界各地的高手，多半都是本次公开赛的参赛选手。
这些人里，杞无忧最熟悉的就是去年参加过北京沸雪比赛的anders以及经常来蹭课的cherven，他以前在各种大赛视频中常见的那几位顶尖滑手都没有来。运动员们并不是每场比赛都会参加，通常会根据地理位置、时间规划、训练状态、以及比赛的积分多少有选择地参赛。
参赛的许多滑手原本就熟识，即使是从陌生到熟悉，也只需要很短的时间，训练结束后聚在一起吃饭喝酒聊天，交流经验顺便吐槽一下现在雪场里的雪质。温度不够低，导致雪面常常混着雪水，泥泞不堪，雪质很差。这种情况每个雪季初期都会出现，无法避免，但比赛却不会因此终止。滑了将近一个月的烂雪，现在的雪质已经比刚来到这里时的好太多了。
一天之中，早上的天气最适合滑雪。空气清新，风在耳边呼啸，吹动雪道两旁的松树枝条摇曳，发出沙沙的声响。
集训队的队员们日复一日地早起训练，每个人都摔了很多次，实在很累的时候，就躺在雪道上看天空，身体的每一处关节都在抗议，但晚上回去第二天一来到雪场穿上雪板固定器又觉得自己还能滑。
在这里的训练时间还不到一个月，队员们的技术水平突飞猛进。田斯吴在训练中完成了国内单板运动员中的首个cab1800，反脚外转成功落地，史无前例地创造了历史。杞无忧也成功做出反脚内转的1440，比正脚外转的难度要高一些，紧接着他就开始尝试练习1620。
其他队员也都有不同程度的提高。其中成长速度最快、进步最大的还是要数杞无忧和江晨曦。
江晨曦是从体操转项过来的，加入国家集训队的时间也就比杞无忧早一年，经过两年的训练，上个赛季就已经开始参加国际赛事，逐步积累经验，她最好的成绩是在世界杯分站赛中闯入决赛，最后拿到了第六名。
以往传统的培养模式，要培养一位成熟的运动员最起码需要5—8年，而现在有了更为科学、更为先进的训练方法，如果遇到一位天赋型选手，往往一两年就能见到成效。
队里给每位队员都买了一份参赛必须要购买的保险，比赛日一天天临近，大家却好像都没什么紧迫感，与在国内训练时相比，氛围要显得轻松许多，就连一向爱发飙的纪教练好像也变得和蔼了不少。
“你们知不知道什么叫人板合一？”当天训练结束，在雪场休息厅给队员做总结时，他忽然笑眯眯地问了这样一个问题。
队员们面面相觑。
纪教练拿出手机，不知道从哪里找出了一段杞无忧舞剑的视频，是以前参加过的某次全国剑术套路比赛中的片段。
“哈哈哈这不是无忧嘛！”王飞跃第一个认出来。
“哇少侠好身手！”
“武林高手诚不我欺！”
大家纷纷你一言我一语地吹起彩虹屁。
杞无忧早就经历过反复社死的情况，此时再看到自己过去的武术视频已经有点麻木了。他呆滞几秒，才望向徐槐，用略带谴责与埋怨的眼神向他兴师问罪。
徐槐耸耸肩，表示这段视频不是自己发给他的。
视频播放完之后，纪教练又把杞无忧今天上午练习坡障时的训练视频给大家看了一遍。
一身黑衣的少年踩着雪板一路顺坡而下，反脚起跳，后空翻一周，身体向下倾斜，板尾越过第一个上扬式铁杆，落地时则采用前空翻，一气呵成地接转体360上了下一个半管道具……
杞无忧很擅长道具区，他身体柔韧性与控制力特别好，无论是前面的小道具还是后面的三个跳台，每个动作都衔接得很流畅，没有丝毫钝涩之感。
视频暂停。
“无忧，你练剑的时候，是不是有种说法叫人剑合一？”纪教练问道。
杞无忧一愣，而后点了点头。
他好像明白纪教练为什么要让大家看他的舞剑视频了。
“单板滑雪也是一样的，”纪教练继续道，“要想能够完全控制住脚下的雪板，就要做到人板合一。你们看无忧出雪板的角度，在空中旋转时抓板的时间点，还有身体摆动的幅度都是恰到好处的，人板合一强调的其实是这种运动员对于身体、对于雪板的控制力。”
然而事实上，杞无忧离做到真正的举重若轻还有一定的距离，他的动作难度系数还远远不够。
类似的话徐槐也对杞无忧说过。
徐槐说他的出发速度、起跳高度、滞空时长、空中姿态，各个方面都非常完美，如果再把难度提上去，在你在里面拿到名次就很有希望了。